La meditación y la seriedad

Tal vez el concepto o la disciplina más importante que pueden enseñar a ti es y" La seriedad y " ;. Cuando era más joven, mientras que yo había sido introducido a la mediación, yo no estaba y' t serio en la práctica hasta más tarde en la vida cuando me di cuenta de cómo la mediación tan estrechamente relacionado con mi propio crecimiento como persona. Para mí, fue un proceso en el aprendizaje de la importancia de la meditación era mi vida y mi crecimiento en la vida. Tuve que primero darse cuenta de que la meditación era una buena experiencia. Me gustó, pero, hasta que me enteré de cómo la meditación era una base para el crecimiento, yo no estaba y' t serio al respecto. Una vez que me enteré de lo efectivo que era no sólo en mi propio crecimiento como persona, sino también en su conjunto, me convertí en un apasionado y más serio en la práctica con regularidad. Se ha convertido en una firme y sólida base sobre la cual se construye mi vida diaria

El beneficio secundario que recibí de esta seriedad fue lo que el Este describe como y". Despertar y " ;; el sentido de ser pacífica durante todo el día, incluso cuando I &'; no estoy meditando. Usted también puede encontrar que esto suceda una vez que aprender a vivir 100% presente en el momento en que te acercas a la meditación con sinceridad.

La seriedad es realmente la clave para desarrollar una práctica que va a trabajar para usted, ya que ha trabajado para mí. Si usted refugio y' t encontró que la clave para lo que usted está buscando, ya sea y' s la felicidad, el crecimiento, la espiritualidad, el despertar o lo que llaman y- una vez que encuentre que la meditación es algo que usted quiere hacer y que sea una prioridad, realmente creo que usted encontrará que la clave. Usted tendrá que dejar que otras cosas van y hacen la meditación una parte importante de lo que realmente eres; usted tendrá que abordarlo con seriedad y pasión. Cuando se acerque a la mediación con seriedad, sólo entonces va a obtener todos los beneficios de la misma. Va a desarrollar un sentido de y" todo está bien y " ;.

Si usted realmente desea desarrollar y experimentar los maravillosos beneficios, infinitos de la meditación que tiene que ser serio. Usted tiene que desarrollar un sentido de seriedad. Usted tiene que tomar la decisión de que la meditación va a ser una parte central de quién y qué eres. Esto puede significar que renuncias a algo más en su vida para hacer tiempo para la meditación. Puede significar que a veces, incluso cuando usted y' re cansado, todavía toma 20 minutos a una media hora de meditar. Va a hacer que una gran parte de lo que eres, una gran parte de su vida, y usted recibirá los efectos de la mediación y todo lo que tiene para ofrecer.

Así que las dos llaves de la seriedad son los primeros, creyendo en la meditación y sus efectos y en segundo lugar para que sea una parte importante de su vida. Realmente creo que puedo garantizar que una vez que usted hace esto te encantará los beneficios de hacer la meditación una parte muy importante de tu vida Restaurant  .;