Cuatro fundamentos de las técnicas de meditación budista

La gente ha estado practicando las técnicas de meditación budista para obtener alivio del estrés y la ansiedad desde hace mucho tiempo. El concepto básico es lograr la auto-control de su mente y producir actitud positiva a otros durante cada circunstancias anormales. La mayoría de los psiquiatras y psicólogos utilizan las técnicas budistas para eliminar la depresión y la ansiedad. Los expertos y psicólogos innovadoras abogan por las técnicas budistas de la salud mental y física, especialmente la atención. Bhavana significa la meditación en el lenguaje budismo y es esencial en todos los miembros de su comunidad para aprender varias técnicas.
Las técnicas de meditación budistas son más populares en los últimos días y ahora ampliamente utilizados en todo el mundo, incluso por los no budistas. La meditación básica en los budistas abarca una gran variedad de técnicas con el fin de desarrollar una visión, tranquilidad, concentración plena, y los poderes supramundanos.
En las primeras etapas del budismo la práctica tradicional fue preservado en agamas Nikaya. Continuó hasta que el linaje Theravada. Esto también fue enfocada por las primeras instalaciones de aprendizaje budista. Se ha continuado en las tradiciones del budismo tibetano y Mahayana por al gran
tipos de meditación:. Desde tempranas tradiciones a las tradiciones existentes del budismo, se han producido varios tipos de técnicas de meditación utilizadas. Algunos de ellos desaparecieron, mientras que muchos de ellos son populares entre los seguidores para obtener mejores resultados.

1. Samma Sati: Samma Sati significa atención correcta, un estado ejemplificado por los cuatro fundamentos de buda y' s mindfulness página 2.. Samma Samadhi: Samma Samadhi significa concentración correcta, culminó con las absorciones jhánica por las técnicas desarrolladas meditación de Samatha página 3.. Samma Ditthi: Samma Ditthi significa visión correcta, que encarna la sabiduría que tradicionalmente alcanzado por las técnicas de desarrollo de meditación de Vipassana escritos en samatha
texto clásico de la literatura Pali enumera las técnicas de meditación budistas incluyendo la Visuddhumagga, Samadhi y Satipatthana Sutta..

Cuatro fundamentos de la atención:
Buda identificó los cuatro fundamentos de la atención plena en Satipatthana Sutta.

1. Cuerpo
2. Sentimientos
3. Mente Unidos