Consejos para mejorar tu concentración

Diana Sawyer, un famoso presentador de televisión, se le preguntó sobre el secreto de su éxito y en respuesta, dijo que lo único que había aprendido en su vida es que no hay sustituto de pagar la concentración.

Aquí están cinco puntos por los que usted puede concentrarse en su trabajo sin importar el lugar donde usted está sentado o trabajando.

F = Cinco más reglas para mejorar su concentración

El mundo consta de dos tipo de personas de uno los que trabajan bajo la frustración y los otros son los que quieren trabajar en la frustración. Pero por el momento, tendremos en cuenta que usted está atascado en el medio de un trabajo y desea renunciar a ella. En ese momento, pensar sólo en una cosa que apenas 5 más si se trata de 5 páginas más de una novela o un libro, o 5 más problemas de matemáticas o cualquier otra tarea.

En todos los campos de la vida que tienes para obtener esta regla de 5 minutos más si se trata de una vida de estudiante o de un atleta o cualquier otra ocupación. Los atletas aumentan su resistencia física al cruzar el punto de fatiga de la misma manera que usted puede ampliar su resistencia mental, cruzando su punto de agravación.

O = una cosa a la vez

De acuerdo con Samuel Goldwyn sólo parece confundido cuando él está pensando. It &'; s todo porque cuando está realizando tareas variadas en un momento, no son capaces de dar atención a una sola tarea y se obtiene perplejo y tampoco son capaces de concentrarse en una sola cosa. Así que es mejor que usted actúe en una sola tarea a la vez y le da un punto de partida y también termina.

Debe Cola sus tareas de acuerdo a su prioridad y que comenzar a realizar ellos. La más importante se debe hacer primero y luego así sucesivamente.

C = Derrota dilación

La dilación es, básicamente, retrasando su trabajo sin ninguna razón. RD Clyde dijo una vez que es asombroso que queremos saber que cuando se complete una tarea mientras no estamos trabajando en ello.

Si se demora una obra sin ninguna razón que es sólo su pereza y que están aumentando la carga de su trabajo, como si no, la perfeccionará ¿cómo es posible que se completará por su propia cuenta.

Así que, la próxima vez cuando usted está pensando en retrasar algo mantiene 3 preguntas en su mente: 1. ¿Tengo que posponerlo? 2. La próxima vez que voy a hacer va a ser más fácil? 3. ¿quiere que se complete lo antes posible, de manera que ya no está en mis nervios?

T = usar las manos como Sus Blinkers

Podemos hacer realidad una serie de cosas a la vez le gustaba conducir un coche y, al mismo tiempo hablando con un amigo. Pero en el momento de nuestro estudio tenemos que concentrarnos por completo en nuestro libro de texto en lugar de los alrededores. Así que lo mejor para hacer esto es simplemente hacer las tazas de las manos y lo coloca alrededor de los ojos, al hacer esto usted tendrá un aspecto túnel y todas las otras visiones será bloqueado y sus miradas estarán puestas en el libro de texto. Esto bloqueará las otras visiones y usted no será reflexionar sobre ellos.

S = Ver como si fuera la primera o la última vez

Si usted está sentado en un lugar y su mente no es presentar allí que simplemente mirar alrededor de la sala de afilado y centrarse en las cosas. Después de un tiempo te darás cuenta de que usted está viendo esta cosa para una primera vez en su vida.

Y vivamente ver a sus seres queridos a quienes siempre se dan por sentado. Esto pana Conejo el mundo a tu alrededor y vendrá a la vida en su mente Restaurant  .;