Las rutinas diarias simples para mantenerte espiritualmente centrada

A menudo nos dijimos que "deberíamos" meditar. Pero, ¿quién tiene el tiempo para permanecer sentado durante una hora todos los días? Como padre de un niño de casi 2 años de edad, ya sé que es casi imposible de hacer eso en mi vida diaria. ¿Ha sido golpear a ti mismo por no meditar? Usted puede traer un poco de tiempo de centrado espiritual sin tener que hacer la versión tradicional del este de la meditación. Así es cómo.

En primer lugar, quiero sugerir que cambie sus conceptos acerca de lo que es la meditación. Estoy de acuerdo al 100% que hacer tiempo para la reflexión espiritual y la conexión es esencial a diario si desea obtener toda la riqueza y la alegría de la vida. Pero hay más de una manera de hacer esto.

Algunos han enseñado que debe centrar su mente y eliminar todos los pensamientos de tu conciencia. Esto es muy difícil de lograr. Si usted tiene un don clariaudiente (y todos lo hacemos!) Sus pensamientos están fluyendo en todo el tiempo que usted interpreta y percibe su entorno. Si clariaudiencia (intuición) es su regalo principal, es casi imposible de apagar estos pensamientos. De hecho, usted realmente no quiere porque en realidad se estaría cerrando su sensibilidad innata y guía interior. Esa es la misma cosa que usted está tratando de desarrollar.

En lugar de tratar de despejar su mente, te invito a que se centra más bien en sintonía con la orientación y la recepción de mensajes claros para su crecimiento espiritual.

La segunda falacia acerca de la meditación es que cuanto más lo haces, mejor serás. Claro, usted probablemente sentirá increíble si usted pasó 3 horas meditando en un ashram en la India, pero es que una realidad en tu vida diaria?

Esto es acerca de la calidad sobre la cantidad. Hacer la calidad de su tiempo de conexión espiritual más importante que la cantidad de tiempo. Sabemos que para el ejercicio, 20 minutos de ejercicio cada día es más beneficioso de 2 horas en un día, y nada para el resto de la semana. El mismo principio se aplica aquí.

Mi sugerencia es pasar a sólo 10 minutos al día de conexión con tu guía interior. Elija qué hora del día funciona mejor para usted. Muy a menudo, esto va a ser en la mañana temprano o por la noche antes de acostarse. Para mí, mi tiempo es justo antes de ir a dormir por la noche. Si usted puede hacer tanto por la mañana y por la noche, aún mejor, pero no se abrume todavía! Sólo tiene que elegir un solo y que sea una rutina constante en su vida

Esta es una manera de crear una meditación y reflexión tiempo diario para sintonizar con su guía interna:.

1. Espiritualmente limpiarse y limpiar el medio ambiente.

2. Reflexionar sobre la palabra clave para el día y lo que significaba para ti. Diario unas cuantas frases sobre lo que ha aprendido y experimentado ese día. Si ha experimentado algunos desafíos que día, escribir lo que usted haría de manera diferente la próxima vez.

3. Pregunte a sus ángeles si hay algo que les gustaría compartir con ustedes.

4. Limpiar y pedir a sus ángeles para una palabra clave para el mañana.

5. Escriba la palabra clave y cualquier otro impresiones acerca de lo que significa esta palabra para usted en este momento.

Eso es todo! Haga esta rutina consistente en una base diaria, y te darás cuenta de que su vida empieza a cambiar. Sus ángeles están siempre orientados a la solución, y por lo que le traerá ideas y soluciones para su vida que usted nunca habría pensado por su cuenta. Sólo tiene que preguntar y tener un poco de tiempo personal para el registro de entrada.

Pruebe esta rutina durante al menos 30 días. Déjame saber en los comentarios cómo conectarse con su guía diaria ha cambiado tu vida Restaurant  !;