Apenas un ingrediente puede hacer una gran diferencia

Hace algunos años, descubrí que yo era unos veinte libras de sobrepeso. Ser quien soy, he investigado todo lo que hay acerca de la nutrición y de la aptitud. Entonces tomé la decisión de eliminar un ingrediente artificial de mi dieta: el jarabe de maíz de alta fructosa. No me di cuenta hasta qué punto muchos alimentos incluyen el jarabe de maíz alto en fructosa, por lo que terminó siendo un cambio más grande de lo que pensaba en un principio. Plazo de un mes, sin hacer ningún cambio en mi estado de forma, he perdido cinco libras! Finalmente logré mi peso ideal. Y todo hice fue eliminar un ingrediente.

Este blog no es una campaña contra el jarabe de maíz de alta fructosa. Lo que estoy proponiendo es que todos tenemos algún tipo de ingrediente artificial o no esencial en alguna parte de nuestras vidas que podemos prescindir. Imagine cuánto más productivo que podría ser si dejaras de ver cualquier tipo de realidad TV o deportivo por un año? Imagine lo que podría aprender si sólo se lee libros de no ficción? ¿Qué pasaría si usted llevó a cabo partidos de cata de vinos para recaudar fondos para una organización benéfica en lugar de encuentro para la hora feliz?

Tenemos que admitir a nosotros mismos que el tiempo es finito. Tenemos que admitir a nosotros mismos que algunas cosas en nuestra vida son placeres culpables innecesarios. Muchos de nosotros tenemos más de lleno nuestros horarios con la artificialidad y la frivolidad. Si usted encuentra que usted no tiene el tiempo para pasar tiempo con las personas que son más importantes para usted, o si usted encuentra que usted puede no parecen encontrar el tiempo para hacer lo que dar sentido a su vida, es el momento para que usted hacer un inventario de su horario, y ver lo que su dieta temporal puede vivir sin él. Simplemente comienza con una actividad artificial o no esenciales, y ver qué pasa Hotel  .;