Libertad de estrés y preocupación

Cuando nos sentimos bajo presión o estresados, tendemos a compartimentar los temas.
Clasificamos caso, el problema, o cómo lo estamos viendo y luego justificamos nuestra conducta . La vida no se trata de obstáculos o de ver lo que hay que hacer. Vivimos nuestras vidas en constante conocimiento de lo siguiente que, de mirar siempre hacia adelante a lo que viene a continuación. Esta no es la vida; esto es tener miedo y tratando de manejarlo. El estrés es una reacción exagerada a lo que usted ha decidido que está bien o miedo de lo que hay que controlar.
El control es un gran problema, al igual que el miedo es, y tiende a invadir nuestras vidas de manera muchas maneras.
vemos la vida como algo que debe ser superado con un obstáculo que abordar, como un evento para ser atendidos. No es de extrañar que vivimos en un estado de miedo, el estrés y la preocupación. Si se trata de toda la vida es entonces ¿por qué luchar contra ella, ¿por qué lucha, porque creemos, esperamos que cuando lo hacemos a través de la siguiente obstáculo se detendrá, entonces podemos tomar un descanso y nos convertimos en lo que somos en un estado de relajación. Pero si percibimos el mundo como tal, entonces estamos creando siempre un obstáculo y el último obstáculo nunca será violada. ¿Ves el patrón, ¿cómo es posible que nunca se termina? La percepción comienza al principio y que doesn y' t terminar. Es la forma en que miramos la vida que mantiene este curso. Por supuesto, siempre habrá cosas que pueden sentirse más duro o momentos que existen que nos puede desafiar, pero es nuestra percepción de que crea la lucha, no cómo existimos dentro de ella.
Cada momento lleva el posibilidad de la libertad, de existir sin lucha, no importa donde estés o lo que está sucediendo.
Hay libertad de la tensión, de la preocupación, y desde siempre tratando. Viene de ver por primera vez el momento para lo que es, claramente, sin pensar en el siguiente paso, ni nada por el futuro. Si usted fuera a mirar por el momento únicamente para lo que es, sin equipaje del pasado o el miedo al futuro, a continuación, el estrés no es aún un factor. Si vivimos la vida como ver el momento como algo nuevo, entonces somos libres de existir en ella como lo que realmente es. Si vemos la vida como no un desafío, sino simplemente el siguiente paso de la existencia, entonces se convierte en lo que realmente es. Si tratamos de no ir demasiado lejos en el futuro, entonces don &'; t apoyamos en el miedo o la preocupación que nos definen. Cuando no hay miedo, no hay necesidad de controlar.
La vida es simple, está siendo, que está vigente en el momento.
Es cuando creemos que es algo más que creamos problemas a nosotros mismos. La próxima vez que usted se siente estresado oportunidad de recordar el hecho de que la vida puede ser más sencillo. Traer de vuelta al presente, sentir sólo para ese momento dónde se encuentra, lo que está sucediendo. Don y' t ir hacia el futuro, pero siguen presentes. Relax aquí, espero aquí, y creo que este momento es momentánea, que el cambio es siempre allí y dónde estás es donde usted está destinado a ser. Don y' t se pelean, don &'; t tratar de controlarlo o es propietario de ella, sino más bien ser. Vamos a ir y encontrar que sólo existe en este momento es mucho más fácil que llegar hacia atrás o la lucha contra el futuro Hotel  .;