Entender F.E.A.R. para eliminar el miedo

El terrorista del día de Navidad, la evacuación del aeropuerto de Newark, continuó preocupaciones sobre la gripe porcina (H1N1), y la recuperación económica de la y" Gran Recesión y" están causando temor generalizado y el pánico. Las personas son una vez más miedo a volar, miedo de aquellos que parecen enfermos, y con miedo de que la recuperación nunca llegará. La máquina de miedo está ocupado manteniendo tienes miedo y mantener su mente alejada de la realidad. El miedo es un producto. Alguien está vendiendo, y muchos de nosotros lo está comprando. It &'; s tiempo para entender F.E.A.R. para eliminar el miedo de nuestras vidas y mantener las cosas en la perspectiva correcta
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MIEDO representa y" Las experiencias falsas que parece real y"

Ya sea una experiencia es real o imaginado todavía experimentamos. El miedo se origina en la mente. Nuestras mentes brillantes e infinitas pueden conjurar nada le pedimos que lo haga. Si preguntamos a presentar a nosotros los peores casos, nuestra mente nos obligan sin dudarlo. Aunque la experiencia es imaginado, los efectos se sienten en tiempo real (por ejemplo, aumento del ritmo cardiaco, sudoración, y la tensión muscular).

Por lo tanto, cuando nos sentamos en casa y imaginamos que las cosas terribles puede o va a pasar con nosotros, nos sentimos los efectos de eso. Cuando la siguiente noticia se enciende sobre el nuevo peligro potencial podemos estar en, permitimos que las noticias para alimentar nuestra imaginación, que produce más escenarios para que seamos miedo. Estos y" Los falsos Experiencias &"; siga fortaleciendo el uno al otro hasta que nos encontramos paranoide, tener ataques de pánico, o menos estresado que podemos y' t desenrollar

Nos falsamente experimentamos lo que podría suceder en lugar de realmente experimentar lo que está sucediendo

Cuando hacemos esto, terminamos gastando más de nuestro tiempo dentro experiencias imaginadas en vez de la verdadera experiencia de este momento. Perdemos nuestro momento actual por el bien de la reproducción de “ ¿y si y" juego con nosotros mismos. Profundizamos nuestra conexión con las experiencias imaginarias y más realidad negligencia. Esto nos hace perder la perspectiva y olvidar para centrarse en los hechos.

Una vez que un momento garrapatas, que se ha ido para siempre. Nunca tenemos ese momento de nuevo. Fue gastado o invertido en lo que hemos puesto nuestra atención en. Por eso, algunos niños de 60 años vivían 60 años plenos y activos y algunos niños de 60 años vivían el mismo año 60 veces. Uno invierte su tiempo en la realidad de crecer mientras que el otro y" pasa y" su tiempo de alimentación falsedades a su imaginación creer que están protegiendo a sí mismos

¿Qué y'.? s la realidad

Todos los días hay peligro alrededor. Sin embargo, hemos negociado los peligros antes de llegar a este momento de nuestras vidas, y podemos seguir haciéndolo

Hay ISN y'. Ta días sola que está garantizado para nosotros. Sin embargo, también hay medidas que podemos tomar que más que probable que nos llevan a una vida feliz y saludable.

Hay gente en el mundo que desean causar daño a los demás. Sin embargo, hay muchas más personas que desean ayudar a los demás y vivir una vida significativa y sin herir a los demás.

Hay enfermedades y síndromes en el mundo que puede cambiar la vida o acabar con la vida. Sin embargo, hay cosas simples que todos sabemos hacer, y es más probable haciendo, para aumentar nuestra probabilidad de permanecer seguro y saludable

Recuerde que la experiencia mentalmente creado isn y'. T real. Si esa falsa experiencia única parece real, entonces ¿por qué preocuparse? La tranquilidad viene de la falta de confusión mental, y el miedo es la agitación en los esteroides. Sin embargo, su mente va a crear más de lo que usted pone su atención en. Para encontrar la paz de la mente, enfocar su mente en pensamientos pacíficos y en el momento actual. Morir de hambre sus pensamientos basados ​​en el miedo, escenarios e imaginaciones de atención. Cuando usted se encuentra en el modo de generación de miedo, pararse y hellip; literalmente, decir y" STOP &"; a ti mismo, ponga una X mental a través de los pensamientos, y se centran en el momento actual.

… y luego está la FE y hellip; ..

FE es también un acrónimo. Es sinónimo de y" hechos aceptados en el corazón y "!; ¿Qué hechos se aceptan como verdad en su corazón desde una perspectiva espiritual? Ellos le pueden dar la fuerza, la paz de la mente, y pueden ayudar a eliminar el miedo Hotel  .;