Mi corazón está cerrado

Todos sufrimos de un corazón que se cierra, ya sea poco o mucho, y nos pasamos la vida tratando de evitar ser consciente de ello, pero siempre está ahí en el fondo de nuestra mente. En este artículo se tomará el artículo; y" cómo encontrar lo que realmente eres y" un poco más lejos.

Nuestras actividades y deseos son de un modo u otro relacionado con esto, tratando de abrir nuestro corazón, de alguna manera, ya que es el núcleo de nuestra experiencia de vida.

La intuición, el sentimiento, la conexión, la satisfacción, la satisfacción, los intereses, las amistades, el trabajo, la depresión, la tristeza y, por supuesto, el amor, prácticamente todas las actividades y la emoción que se experimenta basan en el nivel al que nuestro corazón está abierto o cerrado. Sabemos que es cerrado y buscamos para abrirlo. Eso es todo lo que hacemos en nuestra vida, a través de todo lo que hacemos

Todas las enseñanzas espirituales, así como las físicas; deportes, artes marciales, yoga, todos apuntan a la respiración como la clave para la maestría. Nuestra capacidad de respirar profundamente está íntimamente relacionada con la forma abierta nuestro corazón, que es nuestra capacidad de sentir emociones.

Si tu corazón está cerrado, su respiración es restringido y apretado. Si su corazón está abierto, usted será capaz de respirar libremente, una vez que han relajado la tensión física que su cuerpo se ha acostumbrado a. Por el contrario, si se puede libremente respiración, usted se sentirá más.

El accionamiento para el sexo, y el deseo de experimentar más socios, también se basa en el deseo de abrir nuestro corazón. Aquí es donde realmente podemos sentir. En el sexo, o incluso un abrazo, podemos dejar que nuestro corazón abierto y liberarnos de la personalidad intelectual y emocionalmente reprimida.

El problema es que tenemos relaciones sexuales con un corazón cerrado y por lo tanto no estamos satisfechos y luego buscamos otro socio, sólo para estar más decepcionado que cierra el corazón más. Yo sólo hago esta breve mención de sexo para plantar la semilla que el sexo es un lugar, no el objetivo en sí.

practicar la respiración

El método para abrir nuestro corazón es a través de la respiración. Pero antes de que podamos utilizar la práctica de respiración para hacer eso, debemos saber por qué hemos cerrado nuestro corazón.

La primera y obvia razón es de las cicatrices de decepciones, angustias y otras dificultades en la vida. El segundo y quizás más importante razón es el temor de lastimar a otra persona. Una tradición dice que uno de los pecados más grandes es romper un corazón personas. Tal vez todos sabemos que esto en algún nivel, incluso si no es consciente.

Vamos a tratar con la primera razón por la primera. Piense en todos los eventos en su vida en la que usted ha sido herido. Eso será bastante fácil, pero ir más allá, pensar en las decepciones sobre cómo alguien cercano a usted hizo algo que no se puede resolver. Su padre robar dinero de usted, tal vez ayuda que necesitaba desesperadamente de alguna manera y un miembro de la familia o amigo cercano se negó a ayudarle. Tal vez usted estaba en amor y un desastre vino en su vida, y esa persona sólo se pensó en sí mismos.

Ir hacia atrás y permitir que todos esos recuerdos que vengan a tu mente, sintiendo el dolor que sintió en ese momento. El problema es que nuestro ego no quiere sentir dolor por lo que entierra los sentimientos, casi al instante, en algunos casos, y nunca se siente el dolor que está experimentando. Ahora, en este momento de su vida, que el dolor sigue ahí pero no se reconoce él. Todo lo que tienes que hacer es reconocer que sin resentimiento.

La segunda razón, el miedo de lastimar a otra persona, es uno que es un poder más fuerte de mantener nuestro corazón cerrado. Ya sabes, si abres tu corazón totalmente, ya que todo el mundo está tratando de encontrar el amor y sentir que en el fondo de seguridad y la conexión, y usted no es realmente tan serio acerca de la otra persona, que se lastimen.

Es como conocer a alguien que esté buscando un lugar agradable para vivir, entonces mostrándoles una casa que está mucho más allá de sus medios, un hogar perfecto y el lugar, dejando a caminar por la casa, dormir allí un par de noches, y luego diciendo que tienen que salir y no volver nunca más. Eso es simplemente significa. No queremos hacer esto y lo cerramos nuestro corazón a fin de evitar hacer daño a nadie, pero somos nosotros los que sufren al mismo tiempo.

Dando la impresión equivocada es clara cuando una mujer abraza a un hombre con un corazón puro abierto, pero es también una razón hombres occidentales tienen un abrazo tan frío. Imagínese lo que cualquiera pensaría de un hombre que abraza a otro hombre en la forma en que abraza a una mujer que es un apasionado.

Todos queremos sentir amor tanto que tan pronto como nos encontramos con cualquier persona con un corazón abierto, caeremos en pleno, y en algunos casos, es posible que no quieren caer en esa casa o invitar al mal persona a la nuestra.

Como puede ver, el miedo gobierna nuestra vida y mantiene nuestro corazón cerrado.

Todo lo que queremos es ser libre. Podría decir todo lo que queremos es amar, pero eso no es toda la verdad. El amor es una emoción, sino la compasión, la empatía, el apoyo, compañerismo y muchos otros forman parte de la totalidad de la experiencia humana de sentir. Ninguno de estos son posible con un corazón cerrado.

¿Cuántas veces has cometido errores en sus decisiones cotidianas y sabía que usted sabía mejor. ¿Por qué hiciste ese error? Debido a que su intuición le falló y la intuición es una emoción. Las emociones son una función del corazón. El corazón se restringe en proporción y conexión a la respiración. Si el corazón está cerrado, la intuición no funcionará. Esta es la clave de la unidad y la conexión con la gente, así como en un nivel espiritual.

Si quieres vivir, pruebe esta nueva actitud hacia la vida.

1 Usted ha sido herido, la gente te han decepcionado, y que pueden volver a ocurrir. Pero usted ha sobrevivido. Cerrado por su propia elección, tal vez inconscientemente, pero usted todavía está vivo y por lo tanto no hay esperanza para recuperarse.

2 Ser herido se debe a la espera que alguien sea de la forma que espera que sea. Usted por lo tanto, ha causado su propio dolor. Y todo el mundo es igualmente responsable de su dolor.

3 Nunca daño deliberadamente a nadie.

4 Abra su corazón plenamente a todo el mundo, en la forma de dar y sentir sus propias emociones. Si usted sigue la regla número 3, y se lastima, no es tu culpa que colocaron las expectativas en usted. Usted tiene que vivir y dar el ejemplo de cómo vivir.

5 pasar por lo menos 30 minutos al día, y tan a menudo como usted puede todo el día, para practicar la respiración relajada. Suelte todos los músculos de su estómago y la espalda, como un neumático alrededor de su abdomen, así como el pecho hasta la garganta.

Usted puede encontrar esto nos lleva a sensaciones emocionales.

Hay muchos métodos de prácticas de respiración, pero en última instancia es una cuestión de la liberación de las tensiones mentales a través de la observación de la respiración con la intención de liberar las tensiones como usted se siente que la restricción de su respiración.

Espero que esto te ayuda a buscar la única cosa que todos queremos, la capacidad de respirar libre y profundamente que es uno y el mismo que sentir con el corazón abierto, libre de miedo, y así, finalmente, estar vivo y libre Restaurant  .;