Ejercicio Emocional 1

La mayoría de las personas temen el cambio. No importa la cantidad que está consciente y habla de hacer un cambio en su vida por lo general debido a la corriente subterránea de miedo a que no se hace.

La intención del ejercicio emocional que voy a escribir sobre y la asignación dada es empujar más allá del miedo limitante. Puede gobernar el mundo. Se puede vivir sus sueños. Se puede subir a cualquier obstáculo. Se puede vivir la mejor vida nunca!

Usted no puede hablar a ti mismo de lo que te portas bien en

Hablar simplemente no hacerlo. Se necesita ejercicio emocional (acción) para cambiar el comportamiento. La razón por la que os adjunto la emoción para el ejercicio es porque tiene los dos juntos para modificar el comportamiento y las perspectivas. Uno sin el otro es inútil; ejercicio sin emoción a menudo se convierte en un sueño desvanecido que con el tiempo se disipa en un vago anhelo que con el tiempo se convierte en un signo de decepción. La pila de de una decepción tras otra es la razón principal por la mayoría de las personas se dan por vencidos y se retiran a poco repetitivo triste hablar de cambio.

Usted puede cambiar y ser una mejor persona. Usted puede cambiar y conectar sin miedo. Usted puede tener la libertad emocional que usted desea. Toma la responsabilidad personal, ver y sentir el poder de la mente, la energía emocional, paciencia y alegría potente.

Utilice Ejercicio emocional para crear nuevo comportamiento

Aquí está su ejercicio emocional 1 para hoy:

Borrar todos, me refiero a todos distracciones durante 30 minutos. Sin equipo, sin teléfono celular, ni teléfono, ni dispositivo de mano, ningún teléfono inteligente, ni correo electrónico, ni televisión-NADA durante 30 minutos. Si usted encuentra que usted está teniendo dificultades para hacer esto durante 30 minutos y- salir de la página. Usted no quiere cambiar. Usted no está listo para cambiar. Más poder para usted. Pero, si usted está dispuesto a invertir 30 minutos para refinar un nuevo usted, entonces dar el siguiente paso.
Obtener un pedazo de papel o ir a una página en blanco en su diario. Escribir. Ese y' s todo lo que tienen que hacer durante treinta minutos. Escribe de forma libre, sin edición, sin pensar en las palabras corteses, poner su mente desinfectados a descansar durante 30 minutos y acaba de escribir en forma aleatoria lo que viene a tu mente. Escribir todo, cualquier cosa que usted desea escribir.
Escribir en escritura a mano una corriente de conciencia meditando. Escribe lo que está en tu mente. No hay filtros. Sin juicio. No hay palabras equivocadas o correctas. Sólo tiene que escribir palabras. Descríbete. Escribe.

Breathe. Escribir y respirar la frescura de poner sobre el papel todo lo que puedas imaginar sobre usted, su vida, sus resultados, su comportamiento durante los próximos seis meses a un año
Tome respiraciones profundas, dejar que las palabras que usted está escribiendo ir intra profunda ni juicio, ni el cinismo, sin duda o el miedo. Sólo respira en el aire refrescante, restaurador y escribir durante 30 minutos.

Siente tus palabras. Sin juicio, sin duda, no hay reservas aquí. ¡SIMPLEMENTE SE SIENTE! No hay censura.
Detener. Cuando haya llegado a 30 minutos y- DETÉNGASE. Sea disciplinado aquí parar. Dobla el papel y lo guardó. No leer lo que escribiste. Dobla tu página en la revista o doblar la hoja de papel que escribió sobre y lo guardó. Ninguna discusión. Nada. Presente su página de distancia en un lugar seguro donde sólo lo verás cuando llegues al Ejercicio Emocional 2.
Usted está hecho para el día y- sentirse bien acerca de eso!
Esta primera impronta emocional ejercicio es completa. Es su paso pivote para el cambio de comportamiento.

Me siento orgulloso de lo que has hecho hoy. Busque Ejercicio Emocional 2 mañana. Vamos a aprovechar este ejercicio para fortalecer el cambio de comportamiento

Gracias por su confianza y coraje interior Hotel  ..;