Let Go para estar en el momento

La posibilidad de estar en el momento es uno de vida y' s tesoros más simples. Puede hacer que la locura de la parada del mundo por lo que sólo puede sentarse y tomar un respiro.

Tome un minuto después de leer este párrafo a mirar fuera de la computadora. Cierra los ojos y simplemente estar en el momento. Escuche a su entorno y don &'; t dejar que nada venga a tu mente. Si algo se cuela, don &'; t se estremecen o te rindas sobre ella, simplemente se diga que usted va a cuidar de ella más tarde y luego la liberan. Haga esto durante tanto tiempo como desee y luego lentamente volver a abrir los ojos.

¿Qué sucede cuando el pasado atormenta usted
El presente es perfecto. Es perfecto porque nada en ese momento debería hacerte daño emocional, física o espiritualmente. Por lo menos, no se supone que, siempre y cuando usted no tiene el pasado filtrándose en eclipsando su tranquilidad.

Letting Go for Peace of Mind comentario El ejercicio anterior se pidió que libere a todos los pensamientos que vienen en su mente. ¿Pudo hacer esto o fue imposible? ¿Sabía usted se convierte en frustración porque el pasado mantuvo arrastrándose?

Aferrarse al pasado le impide vivir en el presente, porque su mente no puede centrarse únicamente en el momento. Está atrapado en una emoción debido a un evento traumático.

¿Qué causa una emoción atascado? Malentendido. Usted no entiende el evento. Usted no lo aceptas y su emoción es la reacción a la misma.

Sólo entender por qué usted tiene la emoción puede darle alivio. ¿Estás buscando más pistas sobre el evento o el mensaje de que sus emociones están tratando de decirle también puede ayudarle a experimentar la libertad del pasado.

Su subconsciente y Crecimiento Personal
¿Qué te impide libremente vivir en el presente es su subconsciente tratando de ayudar a resolver un problema que está tratando. Su subconsciente sabe que tiene que aprender del pasado en algún momento y cuanto más tiempo usted lo empuja lejos el más largo que tendrá que lidiar con el equipaje.

Frente a sus emociones, comprender por qué los tiene, o el mensaje, y la aceptación de ellos es una manera de avanzar.

Es una forma de decir, y" Mira, donde yo estoy aquí ahora. Me he ocupado de mi pasado con eficacia y que y' s me hizo más fuerte como persona. He aprendido más sobre mí mismo, los demás y la vida. Estoy en paz "Hotel  .;