Sobrevivir al suicidio de un ser querido

El suicidio de un ser querido
Cómo resolver los sentimientos de culpa y el arrepentimiento

Si sólo había hecho más de un esfuerzo para involucrar a mi hermano Henry más en nuestra familia de Acción de Gracias encuentro. Si yo lo había llamado más a menudo. Si tan sólo pudiera haber entendido lo que estaba pasando en su mente torturada. SI SOLO, SI SOLO! Lamenta sobre cosas que ya no podía cambiar resonó en mi mente.

recibí la llamada mientras estaba en el trabajo. Era mi llamado padre, y antes de que pudiera pronunciar una palabra, sabía que algo terrible había sucedido. De alguna manera yo sabía que iba a ser sobre Henry. Quería tapar la realidad de este momento, yo no y' t quiere oír sus siguientes palabras, y" Henry está muerto y".

Confusión rodeado su muerte. La causa de la muerte fue esquiva. Lo habían encontrado en su apartamento, al parecer asfixiado. No era y' t hasta días después, cuando el informe de toxicología reveló la ingestión de veneno como causa de la muerte, que nos dimos cuenta de que Henry se había suicidado. Se había puesto fin a su propia vida. Esto era impensable. ¿Cómo podríamos nosotros, como una familia acepte esta horrible realidad? Haber muerto de un ataque al corazón o un derrame cerebral habría sido más fácil de aceptar. Por lo menos que podríamos haber depositado su muerte en alguna fuerza externa, explicable. Para perderlo a la edad de 42 fue bastante doloroso sin la capa adicional de preguntas sin respuesta y la incertidumbre insoportable. Para empeorar las cosas, pronto descubrimos que el suicidio no era una palabra que pudiera ser pronunciada públicamente sin juicio. Esta actitud estaba allí, aunque fuera tácita. La realidad se debe mantener a los hijos, que mustn &'; t sabe. El estigma que rodea el suicidio hace que sea más difícil hacer el duelo y recibir el apoyo que necesita tan desesperadamente en este momento en su vida.

La muerte de un ser querido en cualquier circunstancia provoca intensos sentimientos de conmoción y el entumecimiento, la tristeza, la ira y la desesperación. Una de las emociones más abrumadoras siguientes el suicidio de un ser querido es la culpa. El y" ¿y si y' s y" y" aunque sólo y' s y" lanzar un ataque furioso de los amigos sobrevivientes y familiares. y" Yo debería haber sabido, yo debería haber visto las señales. De alguna manera yo debería haber sido capaz de evitar esta tragedia y".

La ira es otra emoción que se siente habitualmente tras el suicidio. Este es un sentimiento que muchas personas no son del todo cómodo. Los sobrevivientes pueden experimentar sentimientos de ira y rabia hacia su ser querido para no conseguir la ayuda que necesitaban, por lo que les deja tan abruptamente, y para robarles la oportunidad de decir adiós.

¿Cómo se puede navegar en este campo minado de emoción? Aunque la comunicación directa con su ser querido ya no es posible, una catarsis simbólica puede ser muy poderoso. Una manera de hacer esto es escribir una carta a su ser querido fallecido. Las siguientes son algunas sugerencias de temas que usted puede desear dirección: Hotel • lo que nunca podemos hacer juntos ahora
• lo que desearía no haber dicho o hecho
• lo que me gustaría que no hubiera dicho o hecho
• lo que extraño de ti los más
• lo que más me gustaría pedir que
• cómo me sentía cuando moriste Hotel • cómo me siento ahora
Lo que decida hacer con la carta una vez que has escrito es una cuestión de elección personal. Algunas personas se adhieren a un globo de helio y lo liberan. Otros pueden desear guardarlo junto con otros recuerdos. Otros sienten la necesidad de quemar o destruir como un medio de cierre. Una cosa es cierta, escribiendo esta carta se moverá emociones poderosas. Es posible que desee tener la presencia de alguien que amas y confías cerca si usted debe necesitar apoyo

Han pasado 17 años desde que Henry &';. S suicidio. Todavía puedo recordar los detalles vívidos de el momento en que me enteré de su muerte. Recuerdo la sorpresa, la incredulidad y el dolor indescriptible. A través de los años todavía tengo dolores ocasionales de culpa y remordimiento, pero con tiempo y paciencia, ahora reconozco claramente que yo no podría haber evitado Henry de quitarse la vida.
Si puedo ser un faro de luz para otros sobrevivientes de suicidio , entonces algo bueno ha salido de una tragedia de lo contrario carece de sentido Restaurant  .;