Un cuerpo sano es una cámara de invitados para el alma

Sólo tenemos un cuerpo; a veces damos por sentado. Cuando somos jóvenes la mayoría de las veces abusamos de nuestro cuerpo, y tomar las cosas por sentado. Olvidando lo frágil que nuestros cuerpos son en realidad.

abuso o negligencia de nuestros cuerpos de varias maneras. Por mi parte, puedo admitir que soy culpable de esto. Cuando escucho las palabras y" Salud Food &" ;, “ bajo de grasa y " ;, “ no grasa y " ;,: bajo o nulo de azúcar y" En el fondo de mi mente siempre pienso y" insípido y" o peor será el sabor a cartón. Sólo la idea de renunciar a azúcar me disuade de comer más sano, debo confesar que tengo una debilidad por el azúcar; Tengo un diente muy dulce.

El estrés es otra área que pueda necesitar para trabajar. El estrés es causado por algunas muchas cosas diferentes que no puedo imaginar a alguien que no se siente algún tipo de estrés. Puede afectar muchas áreas de nuestras vidas que van desde los patrones de sueño de los hábitos alimenticios. A veces el estrés no nos permite dormir, cuando no se puede apagar de nuestras mentes, la privación del sueño está prácticamente garantizada. No importa si y'. S para conciliar el sueño o permanecer dormido, problemas puede hacer eso para usted

A veces el estrés afecta a sus hábitos alimenticios. Algunas personas comen cuando están estresados. Imagina no poder debido a la tensión y luego en la parte superior de la falta de sueño que usted entra en el hábito de comer tarde en la noche.

Dado que este es el único órgano obtendremos tenemos que asegurarnos de que tomamos cuidar de él. Tendremos nuestra fuerza si vamos a lograr nuestros objetivos. No todo el daño que hemos causado a nuestro cuerpo es irreversible. Tenemos la oportunidad de comer cada día mejor. Todo lo que tenemos que hacer es cambiar algunas de las cosas que comemos. . Los cambios pueden ser tan simple como hacer un esfuerzo para llegar a la cama temprano o no llevar a su casa de trabajo con ustedes

Francis Bacon dijo una vez: “ Un cuerpo sano es una cámara de invitados para la alma. Un cuerpo enfermo es una prisión y"
Si usted quiere ser capaz de disfrutar de los frutos de su trabajo debe tomar cuidado de su cuerpo. Cuida lo que comes. Descanse lo suficiente y encontrar una salida para aliviar su estrés

¿Cuáles son algunas maneras que usted liberar el estrés Hotel  .?;