La autoaceptación y amor propio

Estos dos conceptos van de la mano con la otra. Usted no puede verdadera y plenamente amarte a ti mismo si no aceptas a ti mismo completamente, y no puedes aceptarte plenamente si no te amas a ti mismo. Es un poco como con el huevo y la gallina, nadie puede responder a lo que ocurra primero, y ni siquiera importa que uno es lo primero. Lo que realmente importa es que no se puede tener uno sin el otro y lo que es aún más importante es que con el fin de ser una sana, próspera y plena, amorosa e individual adorable tienes que tanto aceptar y amas a ti mismo como eres.

En nuestras sociedades modernas, sin embargo, donde a menudo se pone el énfasis en la perfección y donde el amor propio es a menudo mal entendido por el egoísmo no es fácil de aceptar y amar a nosotros mismos tal como somos. Es aún más la cultura en contra de nutrir a nosotros mismos con amor y aceptación en vez de reproche a nosotros mismos con la vergüenza y la culpa, sobre todo cuando nosotros y nuestras acciones son menos que perfecto. No es fácil, pero es esencial. Marshall Rosenberg, el fundador del enfoque de la Comunicación No Violenta solía decir a menudo '' cualquier cosa vale la pena hacer vale la pena hacerlo mal. '' Al principio podríamos estar desconcertados por su declaración. Sin embargo, si nos detenemos por un momento y preguntarnos qué mensaje Marshall tal vez desee transmitir a nosotros con tal afirmación podríamos descubrir que tal vez él está diciendo: darse un permiso para hacer lo que crees, lo que te apasiona , permita que dar lo que usted tiene que dar en este momento por mucho o poco que sea, y dar a los demás el don de sí mismo, tal y como eres. No espere a hacer cosas hasta que pueda hacerlo perfectamente, o incluso más importante no esperar hasta que esté '' perfecto '' (si siquiera existe tal cosa), ya que si esperas a que la perfección que podría terminar no haciendo lo realmente vale la pena hacerlo. Aún más triste es posible que se pierda el intercambio con los demás que lo que es tan único y precioso sobre usted, su humanidad y- como realmente son.

Con el fin de compartir a mí mismo como soy en realidad tengo que estar en ese punto donde me amo a mí mismo como soy, así que tengo que ver y aceptar que, como yo, tienen un valor intrínseco de valor y simplemente un ser humano con todas mis cualidades, incluso aquellos que a menudo son vistos como '' deficiencias '' en lugar de '' cualidades ''. Esto también incluye la aceptación y amarme a mí mismo en los momentos en que me siento enojado, gruñón, decepcionado, molesto o frustrado. Parece fácil de aceptar y amar a ti mismo cuando te sientes positivo, cuando usted se siente como si usted está volando sin esfuerzo, todo parece fluir sin problemas y te sientes como si estuvieras en la cima del mundo. ¿Qué pasa con los momentos o incluso días en que te sientes atrapado, cuando no se puede bastante concentrarme en nada, cuanto más se intenta hacer algo más que se siente como empujar las piedras hasta la colina empinada. En esos momentos se necesita la presencia consciente de estar en contacto con uno mismo tal como eres, a aceptar que son un poco fuera de sincronización con uno mismo y más aún con el resto del mundo. Es en esos momentos que tenemos que amarnos a nosotros mismos más. Estos son sin duda tipo de momentos en los que tenemos que permitir que el amor que se practica a través de la aceptación gentil y amable de nosotros mismos tal como somos. A través de permanecer presente con nuestros propios sentimientos de enojo, inquietud, tristeza y falta de fundamento de no saber, pero sólo lleva un testimonio de lo que es, sin asociar a ella como bueno o malo, sin tratar de arreglarlo o que sea mejor.

Desde conseguir la inspiración para escribir este post hace dos días tuve experiencia personal con y realización en relación con los mismos temas que estoy escribiendo sobre lo que deseo compartir esa parte personal también.

Hace dos días me desperté con este tipo de sensación de malestar, lindando con lágrimas y sin saber muy bien por qué. Fui a dar un paseo por la hermosa sierra detrás del conjunto de casas donde vivo. Una vez que empecé a caminar entre los árboles de pino con la luz del sol en mi cara yo sólo se relajó en los sentimientos de malestar y tristeza me di cuenta de que estaban conectados a mi necesidad de significado y propósito, así como mi necesidad de la inspiración y la creatividad.
Me di cuenta de que yo había estado esperando inspiración para varios días, sin embargo en lugar de sintonía conmigo misma, yo había estado jugando un '' buen soldado ''. Durante un par de días antes de que la mañana había estado con diligencia sentado en frente de la computadora tratando de escribir un blog. Decidí que escribir un blog sería significativo, así como una actividad útil que hacer. Verás, mi mente se hizo cargo y decidió que además de ser significativo y útil, que me dará algo que hacer, y de todos modos fue la hora que he publicado otro blog, y en y en mi mente se fue ...

Sí, probablemente ya estaba tratando de cumplir con mis necesidades de significado, propósito, incluso la creatividad (después de todo la escritura es una actividad creativa). Sin embargo, el problema era que ni siquiera he conectado a esas necesidades de mi corazón yo sólo fui cabeza en (el juego de palabras es intencional, pero me gusta ;-)) con una estrategia y- un blog escrito - que decidí me daría la oportunidad de expresarse creativamente a mí mismo y me daría la oportunidad de utilizar mi tiempo libre con sentido! Desde esta perspectiva, puedo ver que estaba mostrando ningún respeto por donde yo estaba emocionalmente o mentalmente. Yo no estaba prestando atención a lo que eran mis sentimientos y necesidades. Eso significa realmente estaba actuando muy falto de amor hacia mí mismo, no aceptando dónde estaba y cómo me sentía que era bastante '' inspiración '' y '' improductivo. '' Yo estaba siguiendo una receta para la desalineación completa conmigo mismo. Viene, por lo tanto, no sorprende que empecé a escribir un blog sobre un tema sin mucho flujo, por lo que otra idea aparecido así que traté de que uno. Me las arreglé para escribir aproximadamente la mitad de una página en cada materia en el espacio de dos días de conmutación entre la escritura y la comprobación de mis cuentas de correo electrónico, distraerme con Facebook, haciendo café, mirando algo enemigo dulce para comer ... Es evidente que esta sesión diligente y hacer yo contra escritura contribuía ni a mi necesidad de la inspiración ni la creatividad y me estaba moviendo más allá de traer algún significado a mi vida en absoluto.

Dos días pasaron y yo tenía dos blogs comenzaron pero no terminado y ni siquiera saber a dónde iba con ellos. A pesar de varios otros pequeños trabajos realizados en esos dos días, me desperté hace dos días una sensación de vacío y triste. Yo no trato de animarme o para empujar a los sentimientos de distancia presté atención y sólo les acepté como estaban. Como ya he mencionado anteriormente reconocí que estos sentimientos incómodos eran sólo los mensajes que tratan de llamar mi atención. Tuve suficiente conciencia y suficiente amor propio que decir '' espera un segundo Necesito un poco de tiempo y la soledad aquí para ser sólo conmigo mismo y para dejar espacio para los sentimientos, y sobre todo las necesidades, que están siendo reconocida para llegar. ''
Mi reconocer mis sentimientos y necesidades y aceptarlos tal y como estaban y mi amoroso acto de simplemente tomar tiempo para mí ya abrir el flujo. Además mientras caminaba por el bosque me ocurrió una idea para escribir sobre la aceptación y la palabra amor colé en como diciendo '' Hey ¿cómo se puede hablar de la aceptación especialmente autoaceptación sin mencionar me &"!; Así que esa tarde comencé este mismo blog sobre el amor propio y la auto-aceptación. Esta vez me gustó poner palabras abajo y experimentar el flujo. Empecé a escribir este post de verdadera inspiración y tuve algo de pasión en ello, aunque me di cuenta de que me iba a quedar en el tema en términos generales, no me parece estar tocando de cerca y personal. Sin embargo, en la noche cuando yo estaba compartiendo con mi pareja algunos de los sentimientos y necesidades que experimenté al principio del día, un poco de luz se encendió y se hizo evidente para mí; la inspiración para escribir sobre estos dos temas: la auto-aceptación y el amor propio, vinieron a mí, porque eso es exactamente lo que estaba necesitando para dar a mí mismo, exactamente lo que me perdí en días anteriores
Una vez que empezó a aceptar como. Yo estaba me permite el flujo del amor (que es siempre dentro de nosotros) a surgir, que a su vez se permite a la belleza de las necesidades de significado, propósito e inspiración para ser plenamente vivo, reconocí y consecuentemente cumplido en el proceso.

No pude evitar sonreír ante otra realización de la forma perfecta la vida siempre es y cómo todo lo que alguna vez necesitamos está ahí dentro de nosotros esperando a ser descubiertos y '' permitido '' a fluir. < . br>