La culpa - en el camino de nuestra crianza

La culpa.. Una de las cosas que realmente me parece que hablo con los padres, es la cantidad de culpa que se lleva alrededor. La culpa parece ser una gran parte tan importante de la historia de crianza en estos días. Los padres se sienten culpables si funcionan, culpables si don &'; t, culpable si utilizan el cuidado de niños, culpables si biberón, culpables si sus hijos ven la televisión, culpable si se alimentan a su hijo una galleta. La culpa parece estar en el camino de nuestra crianza de los hijos y nos dejen de ser los padres nosotros y' d gustaría ser. ¿Para qué sirve el sentimiento de culpa? Tal vez nos permite saber si y' hemos hecho algo mal. Wouldn y' t sea mucho más útil que simplemente reflexionar sobre la experiencia y aceptar la decisión que hemos tomado. La culpa que no se trabajó a través o reflexionó sobre puede convertir a la vergüenza en la que vemos a nosotros mismos como de alguna manera defectuosa. Tenemos el don &'; t tiene que ser padres perfectos, de hecho, no hay tal cosa. Nuestros niños necesitan vernos como seres humanos, con todas nuestras emociones, las deficiencias y debilidades. Tienen que ser abandonados por las personas que les gusta de vez en cuando para que aprendan a hacer frente a ella cuando sucede (que lo hará) en la vida. Simplemente tenemos que ser lo suficientemente bueno para nuestros hijos

Sé que y'. Todos hemos miraron a otros padres y pensaban que tenían todas las respuestas o parecían ser mucho más tranquilo, organizado o más con él, pero couldn y' t padres a sus hijos, sólo usted puede. Usted conoce a sus hijos la mejor, ya sabes sus gustos y disgustos y sus pequeños rasgos de personalidad. Así que mi invitación es para parar y respirar y saber que sus hijos sobrevivirán, incluso sin su culpa, te lo prometo. ¿Cómo sería tu vida si fueras capaz de dejar de lado los sentimientos de culpa? ¿Crees que podrías estar más presente para sus niños y sus necesidades?

El primer paso es la conciencia. ¿Con qué frecuencia pensamientos culpables entran en su mente? Pase unos días, sólo tiene que notar. Inicialmente, don &'; t tratan de cambiar el pensamiento, simplemente tomar conciencia de ello. A ver si eres capaz de identificar cuando estos pensamientos se vuelven más comunes. Es cuando se le cae a su hijo en la guardería o caer en la cama por la noche pensando que debería haber hecho más

Una vez, usted y'? Ve se da cuenta de estos sentimientos, entonces usted puede hacer frente a ellos. Si usted se siente el tener pensamientos culpables, entonces gracias calma la culpa por presentarse y escuchar su punto de vista. Este es un paso importante, si usted don &'; t reconocen la sensación de que va a persistir y acaba de obtener más fuerte. A continuación, elija otro pensamiento para reemplazarlo, como “ Yo soy un padre amoroso y " ;. I &'; d amo a intentar tener un día libre de culpa o incluso comenzar con algo más pequeño, digamos una hora. Cada hábito toma un tiempo para romper. Si usted consigue a través de una hora, maravilloso, probar un día o una semana Restaurant  .;