Afroamericanos ¿Qué hace El perdón significa realmente

I &';? Han estado instando a practicar el perdón. Le pedí que perdonas la sociedad blanca por sus transgresiones contra nosotros y le pedí que perdonarte a ti mismo para quedar atrapados en la negatividad que se han acumulado sobre nosotros y convirtiéndolo en el mismo.

Pero esto plantea la pregunta , ¿qué es el perdón?
perdón es su regalo a usted. El perdón es una forma de liberar las cargas de la ira y el dolor que por lo general vienen como parte de sus reacciones justificadas a las injusticias que la sociedad blanca, ya sea consciente o inconscientemente perpetra contra nosotros. Estas injusticias se infligieron en cualquier número de actos que van desde la discriminación, la discriminación racial por la policía, penas excesivas de cárcel, los linchamientos, las leyes de Jim Crow, la negación de la personalidad, el aislamiento, el ridículo y muchas otras formas en que nos faltan al respeto. Así, mientras que la ira y el dolor y el resentimiento pueden estar justificadas, la triste verdad es que sólo nos hieren con su veneno - no los que la causaron

Por lo tanto, no perdonando estos actos en contra de nosotros quiere decir eso. lo estamos haciendo bien para que hagan eso. ¡Definitivamente no! Cuando perdonas, usted y'. Simplemente escupir el veneno
Cuando elige perdonar, usted elige vivir en el presente y el futuro en lugar de en el pasado. Perdonar no significa olvidar. Significa liberar y seguir adelante. Y cuando digo, de liberación y de continuar, quiero decir libero y seguir con su vida de preferencia lo más lejos de la conducta ofensiva que pueda.

El perdón no siempre significa reanudar una relación con quien haya dissed tú. Según Fred Luskin, Ph.D., autor de Forgive for Good, "Si una persona o grupo no se encontrará con la mitad o ha sido abusivo, puede ser mejor perdonar simplemente para hacer su propia vida menos estresante, pero siguen para mantener su distancia ". De esa manera, no sólo protegerse a sí mismo, sino que aumenta el valor de los beneficios que obtendrán y- renovada energía, enfoque más claro, más amor propio. Por supuesto, mantener su ISN distancia y' t siempre es posible. Puede, sin embargo, decidir a subir arriba y darse cuenta de que su amor y respeto por ti mismo te elevará hasta el punto en que o bien será removido de la situación o la otra persona (s) serán sacados de su entorno.

Pruebe consejos del Dr. Luskin a continuación para hacer frente a este tipo de comportamiento ofensivo dirigido a ti:
1. Obtener la frustración a la intemperie y- compartir su historia con unos pocos amigos íntimos. Esto le ayudará a explorar sus sentimientos acerca de la situación y obtener una idea más clara de la perspectiva.
2. Concéntrese en lo que y' s en él para que perdones - no siempre se trata de quién o lo que era correcto. Recuerde que el perdón puede liberar a usted para seguir adelante con su vida. Dígase a sí mismo que el punto es reducir la angustia. Después de todo, vivir bien es la mejor venganza.
3. Respire tranquilo - en vez de tenso o comenzar adentro en su diatriba interna, inhalar y exhalar profundamente o relajarse en cualquier forma en sus llamamientos para que
4.. A su vez los detalles de su historia alrededor - las víctimas no tienen control de sus vidas; héroes hacen. Así que ponte el héroe de su propia saga. Piénsalo de esta manera; Aunque alguien más pudo haber causado su desgracia, si te quedas triste es totalmente de usted.

Recuerde, hemos entrado en un nuevo milenio. Este es el siglo 21 no hace doscientos años. Usted tiene el poder para vencer. Usted tiene el poder a la altura de su ser superior, siempre y cuando usted don y' t permiten la gente ignorante que enganchan y te tire hacia abajo. Ahora es el momento para nosotros para reclamar nuestro poder y emerger como la gente creativa impresionante que somos. Este es el momento de hacer realidad la visión de Martin Luther King, Jr. cuando dijo, y" Yo quiero que sepan esta noche que nosotros, como pueblo, llegaremos a la tierra prometida y"
.