Seguro-Fuego manera de librarse de la nicotina en 5 días.

Seguro-Fuego manera de librarse de la nicotina en 5 días.

Usted podra quitarse de la nicotina por completo en 5 días o menos sin el uso de cualquier medicamento, hierbas o suplementos de cualquier tipo. Y deshacerse de los efectos adictivos de la nicotina y los síntomas de abstinencia al mismo tiempo

Aquí está toda la primicia -. Hechos médicos y científicos sobre la nicotina. La nicotina es soluble en agua. A diferencia de muchos otros productos químicos y sustancias, que no se queda en el tejido graso, muscular o para el caso cualquier otro lugar.

La buena noticia se debe a que es soluble en agua, que se vacía de todo el sistema con sólo beber un gran cantidad de agua.

Por lo tanto, el agua es la clave para dejar de fumar?

Bueno, no. Y si. Es un componente muy importante de dejar de fumar con seguridad. Cuanto más rápido se pierde la nicotina en su sistema, entonces el más rápido puede pasar de ser un no fumador permanente

Un montón de agua en los primeros días también ayuda a eliminar parte del 4000 perjudiciales -. Algunos incluso tóxicos - productos químicos en los cigarrillos y que cuanto antes sacarlos de su cuerpo cuanto antes te sentirás mucho mejor

Por supuesto si fuera tan simple como beber mucha agua con el fin de dejar de fumar. fumar y luego todos los que querían dejar de fumar podría hacerlo a su antojo - facilón

La nicotina Retiro Muertes 30.000 por año en los Estados Unidos

No, no lo hace.. Ni siquiera matar a uno. La investigación sobre el tema no se ha encontrado un caso documentado de una muerte por abstinencia de la nicotina en el mundo entero.

La nicotina ni siquiera afecta a cada persona de la misma manera. Ni siquiera hay ninguna manera de predecir cómo va a afectar a usted. Incluso si usted ha intentado dejar de fumar antes y no lo hacen, cada vez para cada persona es diferente.

Algunas personas experimentan poco que incluso NO síntomas de abstinencia. Otros tienen síntomas leves.

La publicidad que se ve por las encías y los parches de nicotina y similares podrían hacernos creer lo contrario, ya que agrupan a todos juntos y tratar la abstinencia de nicotina como muy duro para todos y que mediante el uso de su producto se hace todo más fácil.

Cómo superar Retiros de nicotina.

Bueno, creo que tienes el mensaje de que el agua hace una gran diferencia. Pero aún así, los síntomas pueden incluir dolores de cabeza, escurrimiento nasal, tal vez un par de escalofríos. Algunas personas experimentan sentimientos más graves como mareos y malestar estomacal.

Así que aquí es el trato. En el peor, los síntomas son como tener un caso leve de la gripe. Te sientes un poco mal por 3 o 4 días y luego se sienta mejor y mejor hasta que esté "bien" de nuevo.

Además de beber jugos de frutas y conseguir vitaminas extra de B, C y E pueden ayudar, así sólo un bonito paseo de 15 minutos todos los días

Sin embargo, en un escenario peor de los casos se puede vivir con la sensación como si tuviera la gripe durante unos días para tener toda una nueva vida, una mucho más saludable -. más largo y Existencia en esta tierra
(Sugerencia: Espero que sí)?.

Otras formas de superar la Heebie Jeebies

De acuerdo, una vez que la nicotina ha dejado su cuerpo, los impulsos, ansias y "necesidad" de un cigarrillo se vuelven mucho más arriba que físico. Las ansias y sentimientos físicos posteriores, provienen de que el pensamiento y su diálogo interno.

Así es su diálogo interno. Cosas como diciendo a sí mismo que "no se puede aguantar" sin fumar. Este tipo de diálogo interno te atormenta. Usted envía señales claras al cerebro diciendo que no puedes soportarlo

El cerebro va a señalar hacia atrás:.. HUMO

Más médica y hecho científico: el propósito de que el cerebro es guiarnos LEJOS de dolor y hacia el placer. Si le dices a ti mismo que no puedes soportarlo sin fumar entonces ¿qué estás diciendo? Esencialmente usted ha enviado una señal al cerebro que dice: "Voy a morir si no fumo."

Esto puede sonar un poco raro para usted, pero es de hecho cómo funcionan nuestras mentes.

El poder de nuestra propia auto-conversación puede ser muy perjudicial para nuestras propias metas. Pero en la otra cara que puede guiarlo a través de cualquier momentos de impulsos, y lo más importante, las emociones detrás de los impulsos como el estrés o estar loco, o tener la pesadez, o lo que sea.

Así que, ¿necesito a hablar conmigo mismo.

Lo más importante es escuchar a ti mismo. Otro hecho humano es esto: lo que sentimos es gobernado por la forma en que pensamos. Nosotros los humanos tenemos la maravillosa capacidad de pensar sobre nuestro pensamiento! Y viendo nuestro pensamiento - nuestro diálogo -. Y saber qué decir, que podemos controlar nuestros trastornos emocionales y lo más importante los "factores de estrés" que llevan a causarnos para iluminar

Esa es la esencia de la TCC (terapia cognitivo conductual). Y una de las mejores maneras de aprender cómo utilizar la TCC para dejar de fumar es a través de la hipnoterapia. La hipnoterapia es ampliamente aceptado en la comunidad médica como un modo exitoso y altamente válida para dejar de fumar.

Hipoterapia que utiliza CBT lo hace de una manera de plantar sugestiones hipnóticas en el subconsciente para aliviar y /o eliminar dichos problemas de comportamiento de qué hacer con las manos, hacer frente a situaciones habituales fumadores como con el café o en el teléfono o salir con los amigos, ir a fiestas y eventos sociales, tomando descansos para fumar sin fumar, y mucho más.

Lo más importante es seguir intentándolo. Como muchos ex fumadores le dirán que se necesita un par de veces para obtener su mentalidad enfocada en llevar a cabo. Sigue intentándolo de nuevo porque puede hacerlo Hotel  !;