Recibe Generosidad.

Vida
da a cada uno de nosotros de muchas maneras

Para empezar, hay &';. s de la generosidad de los sentidos y- incluyendo galletas de chocolate, jazmín, puestas de sol, el canto del viento a través de árboles de pino, y acaba de conseguir su espalda rayada.

¿Qué hace la vida te da?

Tenga en cuenta la bondad de los amigos y la familia, hecho más tangibles durante una temporada de vacaciones, pero por supuesto continuando durante todo el año.

o la entrega de las personas cuyo trabajo está ligado en una sola taza de café. O todas esas personas en días pasado que descubrieron cómo hacer un hacha de piedra y- o un incendio, grano comestible, telar, vacuna, o la computadora. O escribió obras de teatro y novelas, hizo el arte o la música. Las matemáticas y la ciencia desarrollados, sendas de crecimiento psicológico y profundas prácticas espirituales. Unas pocas personas cuyos nombres ya sabes, y decenas de miles y- millones, de verdad y- quien nunca se sabe: cada día sus contribuciones alimentar, vestir, transporte, entretener, inspirar y sanarnos

Tenga en cuenta la entrega de la naturaleza, el sonido de la lluvia, el barrido del cielo y las estrellas, y. majestuosidad de las montañas. ¿De qué naturaleza que alimentar?

¿Qué hay de su ADN? En el momento de su concepción que presenta con las instrucciones de despliegue para convertirse en un ser humano, los frutos duramente ganadas de 3,5 mil millones de años de evolución

Usted don &';. T ganan estas cosas. Usted can &'; t. Ellos sólo se dan.

Lo mejor que puede hacer es para recibirlos. Eso ayuda a llenar su propia taza, lo cual es bueno para usted y para los demás. Se mantiene el círculo de dar marcha; cuando alguien se desvía o se resiste a uno de sus propios regalos, ¿cómo está inclinada que le des otra vez? Se le llama en una profunda sensación de conexión con la vida

Y si nada más, y'.!. Es simplemente cortés

La Práctica

Comience con algo un amigo tiene recientemente dado a usted, como una sonrisa, una palabra de aliento, o simplemente un poco de atención. Entonces abierto a sentirse dado. Observe cualquier reticencia aquí, tales como pensamientos de indignidad, o un temor de fondo de la dependencia, o la idea de que si recibe entonces usted tendrá que pagar a la otra persona algo. Intente abrir pasado que la renuencia a aceptar lo y' s que ofreció, al tomarlo in – y disfrutar de los placeres de este. Deje que se hunda en el que la generosidad de recepción es buena
.

A continuación recoger algo de la naturaleza. Por ejemplo, abierto a la entrega plegada en una manzana ordinaria, incluyendo la inteligencia y persistencia que tomó, a través de cientos de generaciones, para criar gradualmente algo delicioso de sus precursores salvajes ácido y amargo. A ver si se puede degustar su trabajo en su rica dulzura. Abre aún más ampliamente a la benevolencia de crianza en todo el tejido de la vida.

A continuación, intente algo sin vida, tal vez algo sin valor aparente, como un poco de arena. Sin embargo, en que solo grano son ecos del Big Bang – el don que hay algo en absoluto
en lugar de nada. ¿Quién sabe qué más profundas, regalos quizá trascendentales subyacen a la aparición ardiente burbujeante de nuestro universo

Tome una respiración, y disfrutar de la recepción de miles de millones de átomos de oxígeno y ndash?; la mayoría de ellos los dones de una estrella en explosión.

Considere algunos de los intangibles que fluyen hacia usted de los demás, incluyendo la buena voluntad, cariño, respeto y amor. Vea si usted puede beber profundamente de la corriente que viene de una persona; como usted reconoce algo positivo que se ofrece a usted, trate de experimentar de una manera sentida en el cuerpo y las emociones. Luego ver si se puede hacer lo mismo con otras personas. Si es posible, incluir sus padres y otros miembros de la familia, amigos y conocidos clave.

Trate de estirarse más. Recordemos una interacción reciente que fue un poco de todo para ti, algo bueno en ella, pero también algunas malas. Concéntrese en lo que fuera preciso o útil en lo que la otra persona comunicada, y tratar de recibir ese como ofrenda valiosa. Abra su mente para el bien que está implícito o en el fondo de la otra persona, incluso si usted don &';. T como la forma en que ha salido

Mantenga escuchar, tocar, saborear, oler, y en busca de otra generosidad desbordante que te lanzan

Así que muchos regalos Hotel  ..;