¿Cómo la forma de pensar se puede celebrar de nuevo en la vida

La mente tiene un efecto poderoso en la forma de percibir el mundo exterior y cómo interactuar con los demás. Muchas veces, los patrones de pensamiento negativo o poco realistas pueden trabajar en contra de las personas y les impiden alcanzar el éxito que desean. Estas son sólo algunas de las maneras en que los pensamientos pueden afectar sus metas.

El escuchar la gente negativa
mayoría de las personas tienen una serie de amigos o familiares que habitualmente ver el lado oscuro de la vida y siempre imaginar los peores escenarios. Aprenda a reconocer a estas personas y evitar la discusión de sus planes o metas con ellos. Estas personas negativas que pueden infectar con la duda y la negatividad que no va a ser útil para alcanzar sus metas.

El Escuchar sus propios pensamientos negativos
Todo el mundo tiene una lista de autocríticas, dudas y temores que a menudo les impide probar nuevas actividades y el establecimiento de nuevas metas. Estos pensamientos pueden sugerir ideas como “ I &'; no soy un principiante rápido, y" y" la gente aren y' t atraído por mí, y" o y" la gente como yo don &'; t tienen éxito en este y" Aprenda a reconocer estos pensamientos negativos cuando se producen y contrarrestarlo con afirmaciones positivas que apoyen sus acciones.

Esperando la perfección de usted mismo
Establecer nuevas metas requiere el aprendizaje de nuevas habilidades y comportamientos, y que inevitablemente obtener algunas acciones mal antes de llegar a la derecha. Deseche las viejas ideas acerca de la perfección y permítete cometer errores en el camino.

La confusión de sus emociones con hechos

emociones suelen seguir un camino diferente de los hechos de la realidad. Las personas pueden sentir temor por el cambio y pueden interpretar ese sentimiento como una señal de que el cambio va a ser una amenaza legítima para su bienestar. Aprenda a separar sus emociones de la realidad que te rodea y hacer sus juicios de acuerdo a los hechos, no en los estados emocionales confusos y variables según Dalton Associates, una empresa que hace terapia de pareja en Toronto.

La lectura del futuro
Muchas personas se ven frenados por su tendencia a proyectar una línea de pensamiento acerca de los eventos que desempeñarán en el futuro. Este hábito tiende a jugar un escenario basado en las condiciones actuales y doesn y' t cuenta de los cambios que pueden ocurrir en el camino. Esto se convierte en un juego de expectativas que a menudo puede convertirse en una profecía autocumplida.

Los reveses Tomar Personalmente
aprendizaje no tomar contratiempos como un fracaso personal es fundamental para su éxito. Trate de pensar en cada revés como una oportunidad para aprender algo importante sobre ti mismo y sobre cómo llegar a su objetivo, en lugar de un disparador para los patrones de pensamiento negativo.

Puede crear una mentalidad de éxito si a supervisar cuidadosamente su pensamiento y eliminar patrones negativos para ayudarle a alcanzar sus metas personales y profesionales Hotel  .;