Podría Cure La risa generalizada ansiedad?

¿Ha tenido una buena risa últimamente? Lo creas o no, su buena salud depende de ello. ¡Tienes que reír más a menudo, teniendo en cuenta lo negativo y estresante del mundo es hoy. Encienda el televisor o leer el periódico en un día determinado y serán inundados con historias de la lucha mundial, la pobreza y la violencia. Al ver todo esto sobre una base regular, naturalmente, causar más estrés, que es perjudicial para el sistema nervioso y otros sistemas corporales. A esto se añade la tensión de la vida diaria, y que tienes un gran problema que no se controla, puede crear mucha más ansiedad y pánico

Los rigores de la vida diaria y- trabajo, familia, recados, tareas del hogar, en y en y en y- puede ejecutar una persona hacia abajo. ¿Qué le puede dar alivio? Una buena carcajada hará el truco. Los médicos y los científicos son cada vez más conscientes de los beneficios para la salud de la risa a su salud y vitalidad. En el ajetreado mundo de hoy en día tener una buena risa es más importante que nunca. Fortalece el sistema inmunológico, que ayuda a combatir contra los gérmenes y virus. Las enfermedades, si se detecta, son de menor duración. Riendo en realidad puede mantener alejado al médico!

Los profesionales médicos están de acuerdo en que usted debe tratar de reír de manera regular. Los experimentos han demostrado que la risa realidad ensancha los vasos sanguíneos, lo que aumenta el flujo de sangre por lo tanto mejorando la circulación. Riendo con regularidad, por lo tanto puede disminuir la amenaza de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Por no hablar, reír te hace sentir bien. Libera sustancias químicas del cerebro poderosas llamadas endorfinas. Las endorfinas son compuestos naturales que disminuyen el dolor físico y mental con un efecto similar a la morfina en el cuerpo.
Si actualmente está pasando por un estado de fatiga o depresión, risa puede ser la mejor respuesta. La cafeína puede darle un impulso rápido, pero es sólo temporal y no es bueno para su salud general y el bienestar. Una solución mucho más saludable está riendo, algo que no somos propensos a hacer si deprimido o agotado. Riendo aumenta un sentimiento de positividad y, naturalmente, aumenta sus niveles de energía.

Por estas razones, salir y reír más! Ponga en una película divertida, contar algunas bromas, ir a un programa de humor, o simplemente pasar tiempo con algunos buenos amigos. La otra opción es fantástica terapia de la risa que se está convirtiendo una gran opción para las personas que necesitan una multitud de reír con. Reír a menudo y bien y- su bienestar será más positiva y tu vida será más rica como resultado.
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