Seis maneras de ser Dumber

¿Por qué necesitamos maneras de ser más tonto? Nosotros no hacemos, por supuesto, pero hay dos formas básicas para mejorar uno mismo. La primera es la de participar activamente en los nuevos pensamientos y comportamientos que son mejores, y el otro es para evitar esos patrones de pensamiento y comportamiento que hacen que empeorar las cosas. Esto se basa en el último enfoque.

Estas son algunas de las cosas que la gente que perjudican a sus cerebros o se interponen en el camino del pensamiento efectivo. En otras palabras, las cosas que los hacen más tontos. Si usted ve algunos de sus propios hábitos en la lista, puede empezar a deshacerse de sus malos hábitos.

1. Al explicar demasiado. A veces, tan pronto como usted tiene una explicación para algo que dejar de pensar en ella. Por ejemplo, se explica la agresión humana como un "instinto de supervivencia", y dejamos las cosas así. Pero eso deja muchas preguntas interesantes sin respuesta ¿no? (Al igual que ¿por qué algunos tienen más de esto que otros?) Decir "No sé", se puede sentir como una admisión incómoda de la ignorancia, pero a menudo conduce a una mayor comprensión, sin duda más que tener una explicación para todo.

2. Demasiado alcohol. Se ha demostrado en muchos estudios ahora que el consumo moderado de alcohol es saludable, e incluso bueno para algunos aspectos de la función cerebral. "Moderado" significa una bebida o dos cada día, como máximo, sin embargo. Más de dos y la evidencia apunta a dañar a las células cerebrales.

3. Demasiados carbohidratos simples. Las consecuencias a largo plazo de comer demasiado azúcar, harina blanca y otros carbohidratos simples incluyen el riesgo de la diabetes y la obesidad, y posiblemente una disminución en la función cerebral. Este último aún no ha sido probada, pero el efecto a corto plazo es la conocida "blues de azúcar" que causa la niebla del cerebro. Coma un gran pedazo de pastel de azúcar con el estómago vacío y probablemente se sentirá que se está poniendo más mudo sobre la siguiente media hora.

4. Echarle la culpa a las circunstancias. Incluso si una persona o circunstancia realmente hace que un problema para usted, centrándose en culpar o excusa de decisiones cortocircuitos su pensamiento para resolver problemas. Si usted está ocupado culpando, que habitualmente no busca una mejor aproximación a una situación. Además, una vez que realice una excusa o culpar a alguien, tu mente inconsciente empieza a buscar pruebas para apoyar su creencia, en lugar de pensar en una solución.

5. Demasiadas grasas hidrogenadas. Los aceites hidrogenados, que se encuentran en la mayoría de los alimentos paquetes ahora, causa enfermedades del corazón y la obstrucción de las arterias en general - incluyendo aquellas que alimentan el cerebro. El flujo de sangre Menos significa menos capacidad para el cerebro para pensar con claridad y reparar las células. Mejores alternativas son el aceite de canola y aceite de oliva.

6. La pereza mental. Sí, el cerebro realmente necesita ejercicio, al igual que el resto de nuestro cuerpo. El funcionamiento de las diversas partes específicas mejora con la práctica (problemas de resolución de la práctica y obtendrá mejor en él), pero hay cambios físicos también. Ejercicios mentales han demostrado crecer nuevas células cerebrales y espesar algunas partes del cerebro. La pereza mental, por el contrario, te hace más tonto

Hay más maneras que estos a ser más tonto, pero evitando los enumerados aquí es una buena manera de empezar a aumentar la capacidad intelectual que Hotel  ..;