Memorización Made Easy - 5 maneras simples para mejorar la memoria

¿Está teniendo dificultades para recordar nombres, rostros, figuras y eventos? ¿Tiene envidia de otras personas que recuerdan hechos y fechas con exquisito detalle? Bueno, se puede dejar de sentir envidia ahora. Sí, es cierto que algunas personas están dotados con la extraña habilidad de recordar casi cualquier cosa que quieran. Sin embargo, eso no significa que usted no tiene que resignarse a una vida de mala memoria.

Hay maneras de mejorar la memoria y agudizar su capacidad de almacenar datos de manera eficiente y para recordar las cosas con bastante rapidez. Tener una memoria aguda es siempre útil para nosotros. Podemos funcionar mejor con nuestra vida cotidiana cuando la mente puede ser invocada para recordar información importante

Tenemos 2 tipos de memoria:. El corto plazo y la memoria a largo plazo. Usted puede pensar en ellos como 2 puertas con el primero que lleva a una pequeña sala de espera; y la segunda puerta que daba a un trastero muy grande.

Salas de espera son lugares donde la gente se queda temporalmente y trasteros son más permanentes. Por lo tanto, todo lo que va dentro de la primera puerta, pero no en la segunda puerta, se pierde en la gran flujo de información que está a nuestro alrededor, por lo que la memorización difícil
.

Para evitar esto son 5 técnicas simples de memoria que le ayudará a agudizar su mente y empuje la información de la sala de espera de la sala de almacenamiento más permanente, a largo plazo:

1. Concentrado.

Preste atención a los datos que recibe para que pueda digerir la información mejor y más rápido. Enfoca tu atención al procesar datos y cifras para que pueda disfrutar de todo lo que pueda.

2. Hacer una conexión entre los nuevos datos con algo que ya sabes.

El proceso de asociación es muy poderoso. Se usa para conectar lo que quiere recordar a algo que ya sabe o siente profundamente. Incluso puede conectarlo a algo totalmente sin relación.

Por ejemplo: decir se le pide que comprar pañales en su camino a casa desde el trabajo. Usted puede conectar este recado a "bebés" o "teléfono". Después de 4 horas, usted está conduciendo el coche y ver a un bebé que se paseaba por una mujer cruzando la calle, o un soporte telefónico. ¿Te importa asociará el bebé o el teléfono con los pañales que activarán a recordar para comprar los pañales.

3. Repetición.

Canciones y jingles comerciales son fáciles de memorizar, ya que se repiten una y otra vez en la radio y la televisión. Repetir la información dentro de su mente una y otra vez. Piense en la repetición como el hacinamiento de la sala de espera hasta el punto de que no hay otro lugar para la información a ir, pero en el almacenamiento a largo plazo.

4. Organizar.

No sólo es necesario empujar memoria en el almacenamiento, pero hay que organizar bien la sala de almacenamiento para que pueda encontrar y recuperar la información de forma más rápida y eficiente posible. Piense en su dormitorio por un segundo. Cuando es sucio, es imposible encontrar nada debajo de todo ese lío. Pero cuando su habitación está limpia y organizada, es muy fácil de localizar artículos. Así que si usted necesita recordar listas, hechos o ideas complejas, encontrar un método de organización de datos que hace que sea fácil para usted para recordar y recuperar la información rápidamente.

5. Práctica Recordando.

Cuando la gente piensa en la memoria, piensan estrictamente de memorizar y empujones información en el almacenamiento. Sin embargo, una parte importante de la memoria se trata de recordar, lo que significa ser capaz de recuperar toda esa información de almacenamiento. Así que si quieres afilar realmente la memoria, aprender a practicar recordar la información que desea memorizar.

Se puede practicar recordando tomando lo que acabas memorizado y descansar su mente durante 5-15 minutos. A continuación, intente recitar lo que memorizado. Si tienes éxito, hacer este paso de 3 a 4 veces más; cada vez que se da un descanso más largo en el medio. Usted puede tomar un baño o leer un libro antes de volver a recordar lo que has memorizado. Si usted sigue siendo capaz de recordar los datos después de tres veces, esto significa que los datos reside en la parte del cerebro donde es probable que mantenerse a largo plazo y en el que será de fácil acceso.

Si usted no puede al recitar correctamente la primera vez, no se preocupe. Volver atrás y utilizar las técnicas de la memoria anterior y vuelva a intentarlo. Está bien dejar las primeras veces. Basta con aplicar regularmente esta técnica simple recuerdo cada vez que necesita para impresionar a un pensamiento en su mente.

Estos son los libres de dolor, formas sencillas para mejorar la memoria. Realizar estos sencillos pasos con frecuencia le ayudará a afinar su capacidad de recordar todo lo que usted desea. De hecho, la práctica hace al maestro Hotel  .;