Cómo mejorar su capacidad de memoria?

Todo el mundo quiere un buen poder de la memoria, pero no pudo conseguirlo. Pero con la ayuda de algunas fotos, mnemotecnia personas tratan de aumentar la memoria. Hay un montón de otras opciones que le ayudarán a mejorar su memoria.

Lo primero que debe mejorar su memoria es que no hay que subestimar su capacidad de memoria. Algunas personas dicen que están muy mal en recordar números, mientras que algunos dicen que se olvidan los nombres fácilmente. Deje de este pensamiento que venga a tu mente. En lugar usted debe pensar positivo acerca de su capacidad de memoria que usted tiene buena memoria y puede aumentar más.

Asociación de algo con otra cosa es una muy buena técnica. Por ejemplo, para recordar que el mercurio planetas, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno y Plutón planetas puede ser recordado por decir que mi método muy fácil sólo acelera nombrar planetas. Breaking es útil en caso de largas series de número gusta recordar 23476583 usted puede aprender fácilmente rompiéndolo como éste 234-76-583.Pictures puede ser utilizado donde se puede relacionar cualquier cosa con cualquier imagen. La imagen debe ser emocional y diferente. Si usted está aprendiendo una historia a continuación, empezar a hacer diferentes imágenes en su mente para diferentes párrafos. Esto le ayudará a recordar las cosas con facilidad y durante más tiempo.

Repetir y revisar lo que has aprendido después de pocos días. De esta manera usted aprenderá las cosas de memoria. Trate de repetir las asociaciones y mnemotécnicos para que pueda disminuir la frecuencia una vez que haya aprendido lo que quieras

El abarrotar se puede hacer, pero esto tiene éxito sólo si desea conservar el asunto para una más corta duartion.For memoria ya debe meter después de conocer adecuadamente el significado de la misma. Dar espacio entre los estudios es importante para que la codificación adecuada se puede hacer y la información se puede almacenar en la memoria a largo plazo.

Algunas personas tienen la costumbre de olvidar en el que han mantenido sus gafas y las llaves y tomarlo ya que tienen muy mala memoria. Pero esto no es cierto que debe desarrollar un hábito de mantener las gafas y las llaves en un solo lugar todos los días. Comience a usar un planificador o el organizador en su teléfono celular para mantenerse organizado en su vida. Esto le ayudará a ser puntual, planificado y bien organizado y el hecho de que usted tiene un mal recuerdo estará fuera de tu mente.

Respire profundamente en su abdomen y ralentizar su respiración cuando usted está estudiando algo nuevo ya que esto va a cambiar la forma en que su cerebro funciona. Los impulsos eléctricos del cerebro se cambiaron a las ondas theta. Estas ondas llegan cuando el cerebro está en el sueño hypnologic. En esta fase los ruidos del exterior afecta a los sueños y esta fase ayuda a mejorar la memoria. Esta es la razón por la que algo que ha olvidado que un día, al día siguiente vendrá a la mente de forma automática.

Los ejercicios para el cerebro se debe hacer para que su cerebro se mantiene activo y el poder de la memoria crece. Usted debe involucrarse al día en nuevas cosas de aprendizaje, rompecabezas, etc.
.