Memoria y Aprendizaje

Recordar es el almacenamiento y recordando los recuerdos. It &'; sa proceso biológico que involucra estructuras cerebrales dedicadas. Cuando se codifica una memoria, se desmembró y traspasa a diferentes partes del cerebro para su almacenamiento. Conseguir todas estas piezas juntas es un proceso inexacto. Por lo tanto re-cordar no es perfecto. Sabiendo que los recuerdos se forman en diferentes categorías, y que se mueven entre las categorías, puede ayudar en el desarrollo de estrategias para mejorar la memoria y el aprendizaje

Utilizar Organización de la memoria

Hay dos grandes categorías de memoria.:
no consciente y
consciente y cada uno tiene subcategorías.

memoria implícita no consciente
almacena automáticamente la experiencia y los conceptos y juega un papel inconsciente en que afecta la percepción y el comportamiento. Estos recuerdos son la base para la formación de un individuo y' s vista de la sociedad y de su lugar en él.

memoria muscular no consciente
juega un papel en la ejecución mecánica de una serie de movimientos, como en una bicicleta o tocar un instrumento musical, aprendidas a través de la repetición en el tiempo.

Consciente memoria a corto plazo
es la memoria de trabajo. It &'; sa lugar para las cosas que tiene que aferrarse a sólo por un corto tiempo. El mantenimiento de la información por sólo unos segundos, nos permite recordar un pensamiento actual, y así, por ejemplo, participar en una conversación, mantener una conferencia en contexto a medida que avanza, o mantener el hilo de una historia o película.

Consciente memoria a largo plazo
, aunque almacenado en nuestra mente inconsciente, es la memoria de los acontecimientos y hechos que podemos recordar conscientemente y describir verbalmente. Incluye la de palabras, símbolos y conocimiento general sobre nuestra percepción del funcionamiento del mundo.

El cerebro enlaces de información inconscientemente, y usted intencionalmente puede ayudar a maximizar este efecto. Como usted percibe nueva entrada, igualar la mejor manera posible a los materiales ya en su memoria mediante el uso de imágenes, sonidos, palabras clave y mapas conceptuales. Un ingrediente vital para la memoria está revisando, y es eficaz sólo cuando se hace en momentos específicos después de absorber la información, digamos, por ejemplo, después de una hora, un día, una semana y seis meses.

manejar el estrés para Enhanced Learning

Es la gestión de las emociones que da aprendices mayor control sobre su aprendizaje. Estrés abrumador tiene un efecto perjudicial. Los investigadores tienen pruebas de que la alta tensión experimentada por una mujer embarazada puede angustia del feto, lo que resulta en problemas de aprendizaje para el niño en el futuro. En los lactantes y niños pequeños, altos y niveles crónicos de estrés puede dificultar el aprendizaje, tal vez incluso la reducción de la parte del cerebro asociada con la memoria.

Los eventos traumáticos y estrés permanente puede tomar un peaje en una persona y' s la salud física y psicológica. La memoria y las emociones negativas que se acompañan de un incidente o situación estresante, en cualquier momento de la vida, puede permanecer latente durante muchos años. Cuando se activa por algún evento estresante después, se pueden evocar negativos creencias, deseos, fantasías, obsesiones, compulsiones, adicciones, o disociaciones. Esta mezcla tóxica puede inhibir el aprendizaje y la memoria y, en general fracturar la integridad humana. A menos que la persona se siente emocionalmente seguro, es casi imposible que los "pensantes" partes del cerebro (corteza cerebral y los lóbulos frontales) para funcionar eficazmente. La metáfora que me gusta usar es la de una piscina de agua clara con sedimento de descanso en la parte inferior. Imagine un grupo de niños de entrar en la piscina y perturbar el sedimento. La piscina ya no será clara.

¿Cómo podemos superar esta condición? Aquí hay un par de sugerencias. Tomar tres respiraciones lentas y profundas del vientre. Esto tiene un efecto inmediato de frenar la fisiología y le pone de nuevo en equilibrio. Otra forma de traer la calma y el equilibrio para una circunstancia estresante es disociar imaginándose a sí mismo en un helicóptero, mirando y" you &"; en su situación. Esta perspectiva tiende a eliminar la emoción de la mezcla, y la perspectiva proporciona claridad.

Maximizar primacía y de experiencia reciente Eventos en

imaginar que recito a usted una lista de treinta artículos. Entonces yo pido que escribirlas después de que termine. Se podría recordar las cosas que son: