Un par de métodos simples para mejorar tu memoria

Cada porción de su cerebro se encarga de almacenar un tipo particular de memoria. Es importante que el cerebro sea capaz de recordar datos importantes como números de teléfono y /o fechas en cuestión de un par de segundos. Usted tendrá que realizar ejercicios regulares para desarrollar y mejorar su memoria. Normalmente, los individuos con recuerdos débiles pierden cosas como las llaves o gafas de automóviles, así como otros artículos. Por otro lado, los problemas de memoria relacionados pueden tener consecuencias graves en situaciones en las que la pregunta de su jefe sobre el bienestar de su esposa, mientras que olvidar que recientemente pasó por un mal divorcio. Afortunadamente, los problemas debido a que tiene una memoria débil ahora se pueden resolver. Una serie de métodos existen que puede ser utilizado para enseñar cómo mejorar la memoria. Impulsar la fuerza de su cerebro es tan importante para un estudiante universitario, ya que es a un médico o incluso un ama de casa.

Cómo mejorar la memoria

técnicas de memoria se remonta a tres conceptos importantes que incluyeron asociación, la imaginación y la ubicación.

Usted puede del mismo modo que compararlo con el siglo vieja historia de unir una cadena en el dedo con el fin de evitar que olvidar las cosas. Aunque esta historia en particular parece divertido para la mayoría, el resultado es muy útil sobre todo para las personas con malos recuerdos. Colocar objetos en su entorno diario es una excelente manera de recordar a sí mismo acerca de ciertas cosas. El objeto que se "shock" tu memoria, básicamente, será el mismo que atar un hilo alrededor de sus dedos para evitar que olvidar las cosas. Usted no tiene que atar un hilo alrededor de su dedo en cualquier caso. La elección de los objetos o recordatorios visuales en realidad no importa, excepto el hecho de que deben servir a su propósito. Un método eficaz es usar joyas o algo por el estilo de una manera diferente. Por otro lado, la utilización de cualquier elemento ya presente en su entorno también puede hacer el truco. Considere una situación en la que sabes que te olvidarás de recoger la ropa después del trabajo, simplemente coloque un elemento en el panel de control que pudiera bloquear con eficacia su visión de la carretera. Puesto que el objeto en el salpicadero bloqueará su visión de la carretera cuando uno se sienta en el coche después del trabajo, se le recordará algo que usted necesita hacer antes de ir a casa.

También emplear asociación junto con la visualización para mejorar efectivamente su memoria. Las palabras pueden ser convertidos en imágenes con el fin de hacer que los recuerda con mayor facilidad. Como ejemplo, piense en un escenario en el que tiene que ser recordado de cita con el médico particular, a las 3 pm. Obviamente, según la teoría, usted va a tener que crear una imagen que representa la palabra "tres" acertadamente. Por ejemplo, piense en la historia de los tres cerditos y tratar de visualizar en tu cabeza. La clave es pensar en una imagen que es especial para ti haciendo así más fácil de recordar. En consecuencia, mientras pensaba en su cita, usted estará seguro de recordar el tiempo también debido a la imagen correspondiente de los tres cerditos.

De forma similar, aumento de memoria
puede ser provocada por empleando la ubicación o el método de loci. Creado principalmente por oradores griegos, esta técnica en particular se utilizó en exceso por el propio Sócrates. Por memorizar jamás especial detalle visual asociada a sus hogares, los griegos y luego elegir una palabra que corresponde para cada habitación. Normalmente Ellos asociar imágenes con palabras y luego tratar de recordar esas palabras al observar las imágenes que en este caso eran las habitaciones en sus casas. Considerando que el método ubicación es útil para el recuerdo de memoria, también es una buena manera de tratar de encontrar diferencias entre la mnemotecnia. Lo que hace que sea más fácil separar diversos mnemotécnicos a través del método de loci es por ser capaz de dejar de lado ellos entre varias categorías tales como varios pueblos y ciudades.

El hecho de que este método particular utiliza la memoria implícita es la única razón por la que es tan exitoso. En esencia, es muy fácil de recordar recuerdos implícitos, ya que no tienen que ser retirado del mercado a través del uso de la memoria consciente. En consecuencia, usted debe emplear lugares que utiliza con regularidad a fin de que sea menos de un esfuerzo de recordar ellos. Otro factor favorable en relación con el método de loci es el hecho de que puede ser empleado por los niños como a adultos.

Además de estos enfoques particulares, hay muchas más maneras a través del cual se puede tener éxito en el impulso de su memoria. La forma más rápida de ver los resultados reales en la forma en que te acuerdas de las cosas es incluir estas actividades dentro de su régimen diario Restaurant  .;