Memoria Cerebro - ¿Qué le afecta y cómo se puede mejorar

Se dice que el cerebro es el más complejo de la máquina en la tierra. Es esa máquina en el cuerpo humano que es responsable de nuestra cada movimiento, nuestra personalidad y la mejor recordamos los acontecimientos pasados. Sin el cerebro y' s la capacidad para mantener la memoria de las cosas que hemos hecho antes, lo que pretendemos hacer y ni siquiera lo que todos somos, entonces no habría tú y yo. Por mucho que nos gustaría mantener nuestra memoria cerebro intacto, a veces nos olvidamos de cosas y preguntarse cómo sucede eso.

Sí, es bastante bien para olvidar un poco de información básica que no es relevante para nosotros en ese momento en particular . Por ejemplo, no es un caso en peligro la vida cuando se le olvida el nombre de su vecino que acaba de mudarse cuando haces caminos no cruzados a menudo. No es también grave cuando su cerebro borra la memoria de las películas que veíamos cuando eras un niño.

Pero es muy grave cuando nos olvidamos de cosas importantes como nuestro nombre, el lugar donde vivimos, nuestros parientes y básicamente lo que hemos estado haciendo durante el pasado una hora. Así que lo que afecta a nuestra memoria cerebral? La memoria del cerebro puede verse afectada por una serie de cosas como las enfermedades, los accidentes y también el tipo de estilo de vida que eligen vivir

Cuando la memoria del cerebro se pierde como resultado de enfermedades como el Alzheimer y'. S de la enfermedad y o la enfermedad de Parkinson, entonces hay poco que podamos hacer. Esto se debe a que estas enfermedades tienen algún tipo de daño a nuestras células del cerebro que conduce a largo plazo o pérdida de la memoria permanente. Lesiones en la cabeza en otra parte se pueden clasificar en serio o no. Hay lesiones en la cabeza que conducen a daños importantes en el cerebro que provoca una pérdida de la memoria cerebral permanente. Los accidentes menos graves, mientras que sólo causan pérdida de la memoria temporal del cerebro que el paciente puede recuperarse a medida que mejor.

No Cuando decidimos vivir el tipo de vida que requiere consumo excesivo de alcohol como una rutina diaria, a continuación, sólo somos dañar las otras células del cuerpo importante, sino también el cerebro. Investigaciones anteriores muestran que los grandes bebedores sufren de pérdida de memoria que los que beben ocasionalmente.

Entonces, ¿cómo podemos mejorar nuestra memoria cerebral? No hay truco cuando se trata de esto. Todo lo que necesitamos hacer es seguir algunas reglas y directrices básicos que ayudarán a mantener nuestra memoria bajo control. Lo primero que debe hacer es no saltar sobre el sueño o el ejercicio. El simple ejercicio que hacemos como caminar o bromas ayuda a aumentar el suministro de oxígeno en el cerebro y en consecuencia reducir las posibilidades de contraer cualquier trastorno que finalmente conducen a la pérdida de la memoria. Dormir en cambio asegura que su cerebro funcione de forma plena capacidad.

Otras cosas a tener en cuenta con el fin de aumentar su memoria del cerebro es la de mantener relaciones sanas a tu alrededor, reír tanto como sea posible, evite el alcohol las bebidas, ejercen el cerebro tratando de recordar las actividades pasadas, tienen suplementos que aumentan la memoria del cerebro tales como Omega -3. Por último, es importante que usted es libre de estrés. Medita en lo posible desde la mediación ayuda a engrosar las paredes de la corteza cerebral, lo que aumenta el contacto celular y, a cambio, nuestra capacidad de memoria del cerebro Restaurant  .;