Maximizar su memoria y divertirse haciéndolo
Recuerde estas cuatro palabras y vea si puede recuperarlos en el momento en que usted termine de leer este artículo: manzana, penique, llave, admirar.
¿Alguna vez has notado que a medida que envejece, el tiempo simplemente parece volar? Tiempo del doesn &'; t acelerar a medida que envejecemos, pero esta percepción es el resultado de su envejecimiento cerebral y la pérdida de conexiones neuronales. En otras palabras, la memoria, o falta de ella, juega un papel muy importante en su percepción del tiempo que pasa rápidamente.
Utilice o perderlo
La investigación científica ha demostrado que un cerebro activo es un cerebro sano. Todos sabemos que los músculos pierden fuerza y el poder de la falta de ejercicio, pero y' s irónico a menudo olvidamos que nuestro cerebro necesita estimulación para mantener las funciones cognitivas, de razonamiento, y memoria.
Si dejas que tu capacidad cerebral disminuye con la edad, que puede terminar afectando su calidad de vida ahora y en el futuro. Doesn y' t que todos quieren rendir al máximo en su vida profesional y siguen siendo ágil, fuerte, centrado e independiente a medida que envejecemos?
De acuerdo con el sitio web brainHQ, los recuerdos están hechos de lo que sientes y- lo que usted ve, oye, el gusto, el olfato y siente.
“ Cuando falla la memoria, y' s no porque se le olvidó cómo recordar. It &'; s porque su isn y ' cerebro; t procesamiento de lo que ve y oye con toda claridad, por lo que sólo se puede almacenar y" difusa y" fotos de un evento y".
El ejercicio del cerebro mantiene vías nerviosas sanas, mejora la concentración y aumenta la capacidad de concentración y la creatividad. Es importante destacar que no sólo se mantiene la capacidad de memoria, pero se puede mejorar. ¿Cómo?
Aquí están algunas técnicas simples que usted puede utilizar para aumentar su memoria:
También puede maximizar su memoria y la función cerebral por tener diversión!
Juegos mejorar la función cerebral
Juegos que aumentan la conciencia espacial, destreza de los dedos, la percepción de profundidad y la diferenciación entre imágenes, formas y colores son sólo algunos de los beneficios de la participación en las actividades del cerebro-que alza. Un rompecabezas (Me encantan esos 1.000 piezas diminutas rompecabezas) pondrá a prueba todas estas áreas y establecer vías neurales que obligan a su cerebro para comparar lo que se ve con lo que sientes, la incorporación de estos dos sentidos juntos.
Bordo
Classic juegos como el ajedrez mantendrá las células del cerebro activo y funcionando a toda máquina, la mejora de estrategias, el pensamiento y las habilidades de razonamiento. Los crucigramas no son sólo una cosa divertida de hacer el domingo por la mañana con una taza de té caliente, pero aumentar y fomentar la retención de la memoria, literalmente, obligando al cerebro a recordar los vínculos entre las definiciones de palabras, descripciones y lenguaje.
También puede llevar a cabo tareas simples del día a día de manera diferente a desafiar a su cerebro. ¿Cuándo fue la última vez que trató de lavarse los dientes con su mano no dominante? ¿Qué hay de lanzar una pelota? Intentalo. Los resultados pueden ser hilarante, pero muy beneficioso. Descubrirá que la coordinación es todo en su mente.
Hay un gran número de juegos de la mente en línea disponibles a su alcance, pero un gran uno que encontré está en Brains Sharp. Echa un vistazo a sus 50 mejores juegos de cerebro y rompecabezas.
Nunca eres demasiado viejo o demasiado ocupado para mantener su mente activa y estimulada. Nunca se es demasiado viejo o demasiado ocupado para jugar un partido de vez en cuando, y ya está con toda seguridad nunca es demasiado viejo o demasiado ocupados para disfrutar de una buena risa.
¡Qué poderoso es su memoria y concentrarse? ¿Te acuerdas de las cuatro palabras desde el principio de este artículo Hotel ?;
entrenamiento de la memoria y la mejora de la memoria
- Mejorar la concentración a través del cerebro humano Enseñanza Partidos
- Alimente su memoria con Atención
- Las técnicas para la mejora de la memoria
- ¿Cómo puedo mantener mi memoria sana
- 5 Técnicas de memorización para Niños
- Facultades mentales enseñanza puede ayudar a los estudiantes cruzan sus Pruebas y Exámenes
- Cómo mejorar Long & Memoria a Corto Plazo
- Cómo Nuestra memoria afecta a nuestra vida
- ¿Cuál es la pérdida de memoria y qué puedo hacer para mejorar mi memoria
- 3 grandes consejos sobre cómo mejorar la memoria a largo plazo
- Formas naturales para superar la depresión, ansiedad y pérdida de la memoria
- CDs de meditación - cómo usarlos
- *** La vitamina D es muy bueno para usted y su cerebro
- Ejercicios cerebrales para mejorar sus habilidades cognitivas
- Mejore su memoria - Enlace Método para mejorar la memoria
- Nuevas formas de fortalecer su Reminiscencia
- Seacod es el mejor refuerzo inmunidad natural
- Los beneficios Detrás Ejercicios cerebrales
- Condiciones que pueden causar pérdida de memoria en personas mayores Personas
- Memoria Humana