¿Es usted olvida fácilmente?

¿Es tarde y te das cuenta de que usted can &'; t recordar lo que usted y' has hecho todo el día?

Si usted está en el trabajo y usted can &'; t recordar si se hizo algo, ¿por qué no visualizar un calendario de 8-10 horas?

En el primer cuadro hora, tal vez usted y' ll ver un informe Te ha enmarcado en oro macizo, lo que significa que hiciste bien.

La segunda plaza, que tenía una reunión en la que el jefe le dio una palmadita en la espalda y dijo * Buen trabajo! * significa que su reunión con el jefe resultó genial!

¿Qué hizo la tercera hora? Hacer una representación visual de la misma. Haga lo mismo para cada hora - o incluso media hora, si quieres.

Si usted es una mamá en casa, ¿por qué no visualizar un tendedero imaginario en su mente, o algo similar que pueda representar sus actividades durante todo el día.

Ahora, vamos y' s dicen que al horno un pastel de cereza, fue a la biblioteca, uno de los niños tenía una obra de teatro, etc.

Mira tu tendedero, bajo la primera pinza de la ropa que ver un pastel y las cerezas están cayendo. Usted al horno un pastel de cereza.

En la próxima pinza de la ropa es un libro y se puede ver en las páginas abiertas las fotos diciendonos lo que se trata el libro. Fuiste a la biblioteca.

En la tercera pinza de la ropa será el guión a su hijo estudió durante la última semana. Usted fue a su /su juego.

¿Qué más hiciste hoy? Sólo tiene que añadir una representación visual de debajo de su pinza de ropa. You &'; ll se sorprenderá de lo mucho que esto te ayuda.

Sea creativo. Disfrute de su día - y saber que al final de la misma, y ​​rsquo; ll recordar todo lo que hiciste!

*** TIP: Esto también puede trabajar para tratar de recordar lo que quieres hacer! Simplemente, por la mañana, mirar en el tendedero de cosas que quiere hacer o el calendario 8 horas de las cosas que quiere lograr. Si usted hace una representación visual lo suficientemente fuerte, usted y' ll recordar todo fácilmente Hotel  .;