Cómo el ejercicio afecta Aprendizaje cambiando la forma en sus genes se expresan - Parte 1

Imagine que es capaz de utilizar la forma de hacer ejercicio para sentirse más inteligente. Esto no está en el reino de la ciencia ficción tampoco. Estudios recientes han demostrado cómo funciona esto. La mayoría de la gente probablemente saben que cuando se hace ejercicio y perder peso que usted y' tendrás un mejor flujo de sangre al cerebro. Heck, usted y' ll incluso ayudar a retrasar o detener la acumulación de placa arterial que conduce al cerebro.

I &'; m no hablar sobre ese aspecto de la cada vez más inteligentes a través del ejercicio. Lo que yo y' estoy hablando de algo menos conocido y muy importante. We &'; hemos escuchado cómo el ejercicio puede evitar el desarrollo de Alzheimer y' enfermedad y otros tipos de demencias s. Incluso si uno está predispuesto genéticamente para conseguir que, doesn y' t significa que y' va a pasar. No somos nuestros genes. Me explico.

Cada ser humano tiene aproximadamente 23.000 genes dentro de sus cromosomas. De vuelta en la década de 1960, los científicos habían asumido que los seres humanos tendrían aproximadamente 2.000.000 genes para ayudar a explicar todas las variables contenidas dentro de nosotros. En su lugar, tenemos casi la misma cantidad de genes como un nematodo. ¿Y si y' s no los genes individuales que crean eso? Bueno, hay otra explicación.

Expresión Génica

Imagen de un piano de cola. Si se va a abrir la parte superior de la misma, cables de diferentes longitudes estarían expuestos. Cada uno de los cables produce un tono diferente. Eso pasa cuando son golpeadas por un martillo que se activa mediante teclas en el teclado del piano. Hay 88 teclas en el teclado. Los pianos de cola de gama alta (como un Steinway) tienen un tono muy rico.

Ahora, ¿qué pasa si alguien que no tiene oído para la música y ni siquiera había tocado un piano antes, empezaron a golpear en él? ¿Qué haría sonar como? It &'; probablemente ll ser bastante malo y rasposa, ¿verdad? Por otra parte, ¿qué pasa si un maestro superior que ha jugado en el Carnegie Hall comenzó a jugar un hermoso concierto, como Rachmaninov Concierto para piano nº 2? Sería la más bella expresión de la música que puedas imaginar, wouldn los &'; t que

Nuestros genes se expresan de una manera similar?. Piense en los genes que tenemos como los cables en el piano de cola. Por sí mismos, no son más que eso. It &'; s no hasta que los cables están golpeado por el martillo de que algo sucede. Las teclas activan el martillo que golpea los cables, y luego crea un tono. En el exterior de nuestro genoma es lo que se conoce como el epigenoma. Son como las teclas en el teclado del piano.

Epigenome significa literalmente fuera o más. Desde que los científicos habían pensado previamente que y' D tienen más genes que lo que fue descubierto, entonces tenía que haber otra explicación de por qué hay tantas variables. Al igual que el piano que tiene 88 teclas y sin embargo, puede producir una variedad de sonidos diferentes y tipos de música, por lo que se puede expresar el genoma para producir una variedad de diferentes variables.

Fuera fuentes pueden decir ciertos genes para convertir apagado o encendido, al igual que un interruptor de la luz. Si se hace en la secuencia de encendido y apagado, se realizarán ciertas expresiones de genes. Algunos de estos incluyen cómo se hace cada célula. Esto incluye células de la piel, células musculares, células óseas, y así sucesivamente y hellip; Además, ciertas enfermedades son causadas por la mala expresión de genes a través de la epigenética. Eso incluye a las enfermedades del corazón y cáncer. Continuará en la parte 2 y hellip;
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