Facilidad La carga

Si bien es cierto que hay muchos trucos para mejorar la memoria, también es cierto que hay muchas maneras de evitar la necesidad de confiar en su memoria.

• Deja recordatorios escritos para ti mismo en los lugares que se pasan todo el día. Una nota adhesiva en su teléfono de escritorio podría ayudarle a acordarse de llamar a su hijo y' s médico. Un trozo de cinta en su reloj con una nota que decía, y" Mom &"; podrían ayudar a recordar para enviar Mother &'; s flores en el día. Una nota grande en la parte superior de su maletín podría recordarle que deje en la sala de correo en su manera de salir del trabajo. Aproveche sus propias rutinas establecidas para salir de ti mismo recordatorios

• Use un cronómetro con una alarma para recordarle de las cosas importantes que hay que hacer durante el día, como para hacer su llamada de conferencia, terminar el lavado de ropa, o salir de la oficina en el momento de hacer una reunión a través de ciudad. Mientras tanto, no se le preocupado por comprobar el reloj cada dos minutos y- sólo tiene que esperar a que la alarma

• Cuando usted tiene una buena idea aprovechar el momento y recordar. Si usted piensa en una buena idea para el trabajo mientras se ve un programa de televisión en casa el fin de semana, llame a su extensión y dejar un mensaje en su correo de voz para ayudar a recordar de su visión. O llame a su contestador automático en la casa para dejar recordatorios para usted mismo acerca de las cosas que tiene que hacer esa noche. Don y' t deje que su inspiración se escape. Va a revisar su correo de voz a primera hora de la mañana de todos modos. Usar la tecnología disponible para recordar ideas brillantes, su hijo y' s partido de fútbol, ​​o simplemente para sacar la basura

• A “ el bolsillo de memoria y" Es un lugar específico en su abrigo, bolsa, casa u oficina en la cual y '; recordatorios a la libre y' se colocan. Aquí es donde las facturas que deben ser pagados, lista de llamadas para hacer o suministros para comprar pueden mantenerse. Una vez que usted está acostumbrado a usar esta ubicación especificada como un lugar para poner recordatorios, se convertirá en habitual para comprobar este lugar para

• Su mejor arma en la lucha contra la distracción es el fin. Crear orden en tu vida y reducir la distracción mediante el uso de lugares fijos regulares para todas esas cosas que perder el tiempo buscando. Si usted pasa tiempo innecesariamente en busca de las llaves del coche, decidir de una vez por todas en un solo lugar para descansar cuando llegue a casa cada día. Pon allí conscientemente hasta que es sólo un reflejo y usted don &'; t tiene que pensar en ello

• Establecer una rutina de trabajo productivo. Tuve una clase aburrida en la escuela de posgrado que tenía una carga de lectura enorme. Pensé que tenía que leer un artículo al día todos los días o de I &'; d no pasar la clase, así que hice una regla: No hay desayuno hasta I &'; he leído un artículo. Tuve algunos desayunos muy tarde, pero me pegué a la regla y tengo una A en la clase

• Cuanto más espere para hacer algo, más probabilidades hay que olvidar que hacerlo así en lo posible, hacer una cosa tan pronto como usted piensa de ella Restaurant  .;