El ejercicio y la enfermedad de Alzheimer

Investigación informó recientemente en el Monitor de Psicología demuestra que el ejercicio aeróbico mejora no sólo de manera significativa la salud y la protege de la enfermedad, pero también puede prevenir y mdash; e incluso revertir — las funciones cognitivas (pensamiento). Nuevas neuronas y conexiones neuronales desarrollar, que impactan favorablemente la inteligencia general, la lógica, la habilidad verbal y la capacidad visuoespacial.

Estos hallazgos sorprendentes no son sólo en unos pocos individuos. Los investigadores analizaron los registros de 1,2 millones, de 18 años de edad, los hombres suecos, entre 1968 y 1994. Todos estos hombres se habían alistado para el servicio militar obligatorio. Así, el ejercicio obligatoria requerida en el ejército podría tener el beneficio adicional de mejorar las capacidades cognitivas de los soldados, y si mantienen el ejercicio como parte de su vida cuando salen de los militares, estos beneficios continuará
.

Más reciente ejemplos de investigación mostraron que la gente una vez más viejos eran capaces de comenzar un programa de ejercicio muchos fueron capaces de protegerse de los efectos de la enfermedad de Alzheimer y' s la enfermedad

El investigador y'. s concluyó que y" En el peor de los casos, el ejercicio va a dar que un cuerpo más sano y hellip; A lo mejor, que le ayudará a algunas personas aumentan de una capacidad cognitiva que don y' t poseen ahora. Pero la línea de fondo, todo el mundo se beneficiará al final y".
.