Los procesos mentales implicados en la Memoria

El cerebro humano es una masa complicada de la materia en el cráneo que le permite recibir datos y proceso cuando nos relacionamos con nuestro entorno a través del estudio y la acción. Un entrenamiento mental del cerebro puede ayudar a mejorar no sólo el cerebro y'. S facultades, sino también proteger contra el deterioro cognitivo y las enfermedades que pueden dañar el cerebro

El cerebro tiene la capacidad de cambiar y evolucionar en sí. Incluso en las personas mayores, las nuevas neuronas pueden crecer. Deterioro mental al cerebro es generalmente causada por alguna enfermedad, pero la pérdida de memoria relacionada con la edad es causada por no utilizar de forma activa la mente. Idealmente significa, y" usarlo o perderlo It &";.

Recientemente, científicos del cerebro y psicólogos han podido documentar cómo la red cerebro forma la masa total de la memoria. A partir de la madre y' s derecho vientre a través de las etapas avanzadas de la vida, el trabajo en red del cerebro nunca termina su aprendizaje y evolución. Si usted observa el cerebro a nivel celular, descubrirás cómo funciona una simple masa de materia gris y nos permite aprender y crecer.

Por lo general, para crear y recordar recuerdos el cerebro pasa por tres etapas. Estas etapas son las siguientes:

1. Posesión

En un área particular del cerebro, los datos entra a través de las vías en las neuronas. A menos que la mente no se centra en los datos adquiridos, esta es la parte más importante en la codificación de la información. Si la mente no está enfocado, el cerebro simplemente traducirlo y rechazarlo después de un tiempo. Esta es la razón por la que un profesor o instructor está siempre en busca de los estudiantes que no están prestando atención.

2. Interpretación

Cuando te concentras difícil de implantar los datos necesarios en su cerebro, el hipocampo (una parte del cerebro) envía una señal para guardar los datos de la memoria permanente o como a largo plazo. Esto parece ser más simple si se relaciona con algo que usted es común con, o si es mental o emocionalmente impactante.

3. Recuperación

Al tiempo que recuerda los datos, el cerebro activa el mismo flujo de la secuencia de las células del cerebro que se utiliza para almacenar información.

Si usted piensa que su memoria es malo, han hecho una suposición errónea. La razón podría ser que usted está siguiendo un hábito o práctica ineficaz al recibir y procesar datos. Si usted no está sufriendo de alguna enfermedad relacionada con el cerebro o lesiones, la mente siempre se puede afilar y el cerebro y' la capacidad s para memorizar la información se puede mejorar

Al igual que el cuerpo, la mente también necesita alimento y por mucho. practicar posible. Cuanto más ejercitar la mente recibe, mejor vamos a ser capaces de procesar y retener datos. La base de cualquier buen ejercicio del cerebro es la estimulación frecuente y sensorial. Si el hábito se rompe de una manera más activa, entonces usted va a encontrar las partes del cerebro que estaban ociosos anteriormente y ahora se puede utilizar
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Incluso algo tan simple como escribir con la mano izquierda estimula las conexiones cerebrales en el cuerpo partes que no fueron utilizados activamente. Hay ciertos ejercicios del cerebro que te obligan a usar las partes de su cuerpo de manera extraña, por ejemplo, comer con los ojos cerrados. Usted también puede aprender un idioma extranjero o un nuevo juego, o incluso crear un plato exótico. Estas son algunas de las técnicas más eficaces para mantener las neuronas trabajando Hotel  .;