Fácil ejercicio para aumentar el poder del cerebro

Puede sonar extraño y hellip; pero la mayoría de nosotros no estamos acostumbrados a dar nuestro cerebro un entrenamiento o la cantidad de ejercicio.

Este ejercicio sencillo y rápido, aumenta la memoria, mejora la concentración, y ayuda con la torpeza y la inestabilidad emocional.

Para obtener más información, ver el video llamado Yoga Súper Cerebro, publicado en mi blog en http: //littleresearchengine.com/2011/08/easy-exercise-to-increase-brain -....

Este ejercicio muestra una promesa real para las personas con Alzheimer y' s la enfermedad, el TDAH, autismo y cualquier persona que quiera mejorar su capacidad cerebral. También es igual de eficaz para los niños pequeños, adolescentes, adultos y adultos mayores

En este video, un médico, maestro, neurobiólogo, terapeuta ocupacional, y los padres discutir cómo los ejercicios

• Estimula vías neuronales a través de los puntos de acupresión en los lóbulos de las orejas Hotel • Sincroniza el lado derecho e izquierdo del cerebro para promover la calma y mejorar la función cerebral Hotel • Agudiza la inteligencia en la tercera edad, los adolescentes, los padres y los niños Hotel • Ayuda a los abrumados con autismo, Asperger y' s síndrome, dificultades de aprendizaje y problemas de comportamiento
• Es rápido y fácil de hacer y- toma sólo 1 a 3 minutos por día Hotel • Beneficios todos los grupos de edad

Instrucciones Ejercicio

Evitar hacer el ejercicio inmediatamente después de comer. Siempre asegúrese de usar ropa cómoda y de quitar cualquier joyas de oreja antes de comenzar

• Paso uno: Párese con los pies sobre la distancia de los hombros, dedos de los pies apuntando hacia delante Restaurant •. Paso dos: Sostenga el lóbulo de la oreja derecha entre el pulgar izquierdo y el dedo; con el pulgar en la parte exterior del lóbulo
• Paso tres: Sostenga su lóbulo de la oreja izquierda entre el pulgar derecho y el dedo, de nuevo con el pulgar en la parte externa del lóbulo. Ahora debería ser la celebración de los dos lóbulos de las orejas con los brazos cruzados sobre el pecho, el brazo derecho en la parte superior Hotel &toro; Paso cuatro: Mire directamente adelante y empezar a hacer una sentadilla cuerpo doblando lentamente las rodillas y bajar su cuerpo hacia el piso. Ir tan bajo como pueda y luego levante lentamente a ti mismo a la posición de pie. Exhala mientras te pones en cuclillas e inhala mientras se pone Hotel &toro; Paso cinco: Repetir las sentadillas durante 1 a 3 minutos, o 14 y- 21 veces, sin dejar de mantener sus lóbulos de las orejas.

Para cualquier persona incapaz de hacer las sentadillas, es posible que trate de sentarse en una silla y la visualización de los okupas, mientras que mantiene sus lóbulos de las orejas. Esto funciona mejor si realmente ves a alguien haciendo las sentadillas en frente de usted.

Este ejercicio sólo tiene que hacer una vez al día, pero si la concentración disminuye, se puede repetir tantas veces como se desee. Los resultados podrían ser inmediata o gradual, pero en general la concentración deben aumentar el plazo de tres semanas
.

Algunos dicen que el ejercicio es más eficaz si se hace, mientras que mirando hacia el este (donde sale el sol) con la lengua presiona firmemente en el techo de la boca.

Esta antigua ejercicio oriental es ideal para mejorar o restaurar su memoria. Las personas mayores deben tratar de llevar a cabo todos los días. También es muy recomendable para las personas con autismo.

Así que, ¿qué dices

Vamos y'? s probarlo! Si bien la mejora de su capacidad de memoria y el cerebro, también puede ser que consiga que usted y ' paquete de seis; re todos buscando y hellip; bueno, tal vez no, pero este es sin duda vale la pena intentarlo. Sin lugar a dudas, todo el mundo puede beneficiarse de la mejora de su memoria y capacidad cerebral Hotel  .;