Tablero de la visión y de la Salud

¿Alguna vez has convertido en el equipo y - nada! nada! Cero. El pánico, porque me gano la vida en el equipo. Así que yo llamo mi experto en informática y él aparece a las 10:00 am Muchas llamadas a sus supervisores en todo el día, sin solución. Él promete quedarse hasta que se resuelva la situación. Siento ese zumbido ansiedad en el estómago. Mi mente consciente me advierte que el estrés negativo es uno de los principales factores que influye en mi salud y acelera la marcha a la enfermedad fatal. Estoy decidido a convertir esto en estrés positivo y- el tipo que promueve la acción y la solución creativa de problemas. Vengo con la respuesta: I &'; ll crear un tablero de la visión. Eso será sólo la cosa para cambiar mi energía.

¿Qué es un tablero de la visión
En primer lugar, un tablero de la visión es una herramienta - una manera de divertirse, relajarse, construir la realidad en sus sueños y metas, y hacer crecer su cerebro al mismo tiempo. En cualquier momento es el mejor momento para hacer un tablero de la visión. Escoja un momento cuando tienes algo que quieres aclarar o manifiesto: una meta, el deseo, problemas, conflictos, falta de claridad, o un estado de ánimo oscuro. Un tablero de la visión siempre es una acción positiva que usted se muda a otro lugar emocional, física, mental y espiritualmente.

Para empezar, la recopilación de imágenes que atan con una aspiración o tema que desea aclarar. Mira a través de revistas y cortar o arrancar imágenes, frases o palabras - o utilizar fotografías, postales, telas, o cualquier otro material que llaman a usted. Otras herramientas útiles incluyen pegamento pegajoso, barras de pegamento extraíbles, un pequeño cuchillo X-Acto y la cuchilla, los contactos del empuje, regla con borde de metal, los sharpies anchas y estrechas, lápices de colores, marcadores de colores, tarjetas de felicitación, la poesía, citas y afirmaciones. Utilice una superficie grande y plana para que puedas difundir todas sus imágenes. Manténgase fuera del viento y lejos de ventiladores o rejillas de ventilación de aire acondicionado que harán volar sus materiales de distancia. Ponte tu música favorita que coincida con el estado de ánimo que desea tener o crear. Use aromaterapia si te relaja.

A continuación, despejar su mente para liberar su imaginación con la meditación, la relajación, la oración y /o técnicas de respiración. Escribe una declaración de visión para ayudarle a concentrarse en un área específica o meta - la salud mental y física, amor, dinero, relaciones, carrera, un cachorro de perro, o nada en absoluto. La espontaneidad es la clave para lograr la visión y' s de las imágenes hasta de su subconsciente. Organizar las imágenes y objetos en una cartulina y, adjuntarlas con pegamento, cinta adhesiva o alfileres. Cuando usted está satisfecho, pegar todo de forma permanente. También puede laminar el tablero para un efecto pulido.
Al experimentar este proceso tablero de la visión, sus pensamientos rápidamente moverse de su cerebro analítico izquierda de su cerebro creativo derecha (o viceversa si es zurdo), y sus sentimientos emergen de su subconsciente.

Este es un gran paso hacia una mejor salud, como a aliviar el estrés y ser más relajado. Visión mantiene nuestro,, salud física mental, espiritual, y los recuerdos vivos y frescos, así como nuestra capacidad de pensar sano y fuerte. Cuando nos centramos en cualquier nueva tarea que estimula nuestro cerebro, como el aprendizaje de un nuevo idioma, un instrumento musical, o iniciar un nuevo deporte o pasatiempo, animamos a nuestras células cerebrales para pasar de nuestra energía subconsciente intangible (chi), que es nuestro fuerza de la vida, a la manifestación

Como mi equipo chico trabajó para arreglar mi computadora, me recuperé mi visión materiales de mesa y empecé escribiendo una y". declaración de la visión y " ;. Proyecté un importante incremento de clientes y el flujo de caja en mi negocio. En el momento en que se fue, mi tablero de la visión fue completa. Cuando lo miré, me sentí profundamente relajado, vigorizado, y satisfecho con su rica y significativa de la calidad personal. Como siempre, la autoexpresión promueve una sensación de bienestar. Según algunos investigadores del cerebro (hay una gran cantidad de investigaciones sobre el cerebro convincente sobre este tema), este ejercicio creativo y enfoque estimula el crecimiento de las células cerebrales, y aumenta la plasticidad cerebral. El cerebro continúa creciendo, no importa su edad
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Mi proceso tablero de la visión por lo que me inspiró a entender un nuevo enfoque a mis actuales objetivos de negocio que casi me olvidé de mi falla en la computadora, por el momento, y se elevó en ese espacio creativo donde el tiempo del doesn &'; t existe. Recordé que el noventa por ciento de todos nuestros pensamientos están enterrados en nuestro subconsciente, y si no les llega a través de la intención, estos pensamientos y deseos quedo dormida, excepto cuando aparecen como sueños o en circunstancias inusuales, tales como neurosis o enfermedades físicas. Después de ocho y media horas, mi experto en informática descubre un animal ha masticado a través de mi cable de la computadora, y corrige el problema, y ​​me siento renovado. Al día siguiente, los clientes potenciales llaman y mi vida (y mi equipo) comenzaron a fluir de nuevo.

Un tablero de la visión es una herramienta poderosa y multifacética para ayudarnos a aumentar la salud mental y física, darse cuenta de nuestros sueños, elevar conciencia, inspirar a nosotros mismos, y nos ayudará a centrarnos. El tablero de la visión es un mapa para nuestra creatividad y una forma de dar rienda suelta a los colores interiores de la mente subconsciente. Y lo mejor de todo, un tablero de la visión es muy divertido de hacer.

artista y editor Judith Fine-Sarchielli es una Junta Consejera Certificada Visión que vive en Topanga, CA. Ella consulta sobre tableros de la visión, presenta gorup y talleres individuales, y puede ser contactado a través de su sitio web en [email protected]
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