Cómo aprender mejores hábitos de estudio a través de la hipnosis

¿Te imaginas que estudia puede ser divertido y que el aprendizaje puede conducir a toda una vida de pura alegría? Es posible cambiar sus creencias y experiencias acerca de estudiar y llegar a convertirse en el aprendizaje. ¿Cómo? A través de la hipnoterapia.

La hipnoterapia puede ayudarle a desarrollar y utilizar los hábitos de estudio eficaces, motivarte a estudiar, y ayudar a que disfrute de estudiar. La investigación ha demostrado que la capacidad de concentrarse, incluso por períodos cortos de tiempo, es esencial aprender. El promedio de atención de una tarea está a unos 20 minutos. Pero para retener la información, el foco para que los 20 minutos debe ser absoluto.

Los estudiantes que buscan una manera de cambiar o enriquecer sus hábitos de estudio debe centrarse en los siguientes puntos:

1) La memoria es entrenable. Comenzar a entrenar a retener más tiempo y ser más conscientes utilizando una combinación de juegos de memoria (recordar exactamente lo que la persona está usando, que acaba de pasar en la calle o cuántas personas estaban de pie en la línea de cajero en la última tienda que fue a y lo que hizo la etiqueta con su nombre cajeros decir?

2) La memoria es contexto activado. y" El cuerpo funciona mejor cuando la familiaridad constante se convierte en la norma. Por ejemplo, con los deportes o la danza, repitiendo lo mismo constantemente en el mismo lugar, confirma la acción, lo llamamos memoria muscular. Cuando en realidad es que los músculos responden a la memoria la mente de forma automática a través de la familiaridad. Estudio en un lugar físico que está configurado de manera similar a cuando el examen se llevará a cabo y- es decir, en un escritorio con una silla (no acostado en la cama, en el jardín o tumbado en el suelo!). Si su cuerpo está en una posición coherente para el estudio, además de aumentar sus posibilidades de recuperación.

3) La memoria es también y" Estado dependiente y " ;. Lo ideal sería que, al estudiar lo que necesita para mantener el mismo enfoque y la atención mejorada tiene la hora de tomar una prueba. La manera de asegurar que eso ocurra es establecer el estado mental antes de tiempo a través de entrenamiento de la hipnosis, de modo que usted entra en un estado ligeramente alterado tanto la hora de estudiar y la hora de tomar las pruebas. La hipnosis permite a los niveles de concentración y de activación más profundas, mientras que el estudio y la capacidad para recordar.

4) Estudio para períodos regulares de tiempo. El cerebro retiene más cuando aprendemos en pequeñas cantidades manejables. Así que estudian para el 20 y- 30 minutos, y luego tomar un descanso de 10 minutos. Luego otros 20 y- 30 minutos, luego tomar un descanso de 10 minutos.

5) Su lugar de estudio, debe, por supuesto, estar en silencio, sin distracciones externas.

6) Por último, entender el poder de su mente subconsciente para retener la información y usarla! Aprenda a entrar en un estado alterado de maximizar sus hábitos de estudio y llegar a ser eficiente y eficaz con su tiempo de estudio.

El Dr. Georgina Cannon, Director del Centro de Hipnosis Ontario en Toronto, sugiere que los dos rasgos más insidiosas que inhibir el aprendizaje son la baja autoestima y la falta de motivación. Ella dice que si demasiados deseos compiten por el tiempo y la atención que es imposible centrarse en el objetivo de aprendizaje, y el deseo de aprender pierde fuerza y ​​se convierte en ineficaz. Cuando se trabaja con un cliente para mejorar el aprendizaje o de hábitos de estudio, que establece las prioridades y trabaja a través de la mente subconsciente para fortalecer el enfoque. Dr. Cañón dice, y '; Una vez que y' he aprendido la auto-hipnosis, puede quedarse con usted durante el resto de su vida y le ayuda a lograr cualquier meta que te propongas y'.
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