Es su pérdida de memoria normal o hay un problema?

Los expertos dicen algunos lapsos de memoria son en realidad normal. Así que antes de ir a ti mismo con el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer, no se desanime. Se dice que la pérdida de memoria es la segunda cosa que se produce a medida que envejece. Entonces, ¿qué es lo primero? Umm, me olvidaba! En realidad, en el momento en que llegue a la final de esta historia, usted puede recordar sólo una fracción de la misma. No se preocupe, usted no está solo.

la pérdida de memoria leve es perfectamente normal, especialmente a medida que envejecemos. Le ha ocurrido a todos nosotros en un momento u otro; Usted dibuja completamente en blanco cuando se introduce un nuevo conocido. Salir de la casa con burbujeo de alimentos en la estufa. Usted olvida de recoger a su hijo de la práctica después de la escuela. Te olvidas de una cita médica, un cumpleaños, un aniversario. Oh - y no nos olvidemos de la todo-demasiado-a menudo de la búsqueda de las llaves del coche

Si a veces olvida las cosas simples, no estás desarrollar necesariamente la enfermedad de Alzheimer.. Hay muchas personas como usted caminando por ahí que en ocasiones ha extraviado las llaves, que no pueden recordar el nombre de una nueva persona que se conocieron en su último partido de la oficina, y tienen que y" ciervos-in-the-faros &"; buscar en la búsqueda de su auto en el estacionamiento. Hay una razón por Disney tiene suelos de carácter temático, junto con la música alegre y despreocupado en sus aparcamientos

La memoria, la capacidad de recordar que normalmente los hechos y acontecimientos de nuestra vida, se lleva a cabo en tres etapas.:
Etapa 1 – Codificación:. Cuando una persona toma la información en
Etapa 2 – Consolidación:. Cuando el cerebro toma la información codificada y la procesa, almacenándolo en ciertas áreas del cerebro
Etapa 3 – Recuperación :. Cuando alguien recuerda la información almacenada en el cerebro.

Para un profano, diferenciando entre la pérdida de memoria normal y la enfermedad de Alzheimer puede ser desconcertante porque el tipo de memoria que se ve afectada en situaciones cotidianas es también la clase afectada en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer.

El tiempo es el peor enemigo de la memoria. La pérdida de memoria y el envejecimiento del cerebro son una parte natural del envejecimiento. En sus 50 años, la gente a menudo comenzarán a informar que piensan que sus recuerdos se van. Porque tienen que utilizar más recordatorios o más tipos de estrategias para recordar las cosas, los adultos mayores parecen ser conscientes de su pérdida de memoria.

Pero aun antes de echarnos a nuestros años 50, la pérdida de memoria puede comenzar a producirse. Poco después de recibir la información, la memoria comienza a deteriorarse. Parte de la información se desvanece de inmediato, mientras que otras cosas se desvanecen más lentamente. Existen muchos tipos de curvas de olvido con diferentes tasas de olvido que dependen de la naturaleza del material, sobre la importancia de la información es para usted, y qué tan alto sus niveles de estrés son.

Los estudios demuestran que después de algún tiempo, la gente probablemente no recuerdan eventos como realmente sucedieron. Usted puede pensar que usted tiene un vivo recuerdo de una experiencia, pero la distorsión de la memoria ocurre. El más largo es el período de tiempo que transcurre entre un evento y tratando de recordar que, cuanto mayor es el pueblo de azar van a tener algunas distorsiones de la memoria y el olvido. De vez en cuando, la distorsión del tiempo nos hace olvidar el evento por completo

A falta de la enfermedad de Alzheimer, otras causas de pérdida de la memoria puede incluir:. El estrés y la ansiedad, el TDAH, depresión, enfermedades de la glándula tiroides, la diabetes, pulmón, hígado, o insuficiencia renal, alcoholismo, B-12 deficiencia de vitamina, infecciones, y ambos medicamentos recetados y de venta libre de drogas. La depresión y el estrés son las razones más comunes para los problemas de memoria temporal. Las causas de la pérdida de la memoria de muchos de estos trastornos son normalmente reversibles.

No importa cómo pueden ser fallos de memoria "normales", que no los hace menos frustrante. Los expertos coinciden en que la mejor manera de mantener tu cerebro en forma es mantener a usarlo. Cuatro cosas que retrasan el envejecimiento del cerebro incluyen: la actividad mental, la condición física, la reducción del estrés y una dieta saludable. Las personas con presión arterial alta, colesterol alto, diabetes y otras condiciones aumentan el riesgo de pequeñas apoplejías en el cerebro. También antioxidantes ayudan a proteger las células del cerebro y el ejercicio ayuda a la salud en general.

Las cosas más importantes para ayudar a ampliar y mantener sus capacidades cognitivas durante un período de tiempo más largo incluyen mantenerse intelectualmente y socialmente comprometido. También por reto a ti mismo, aprendiendo cosas nuevas, leer, y tomando aficiones mantener el cerebro activo y fuerte para el largo plazo

Algunas otras cosas que puede hacer para mejorar la memoria incluyen:. Enfoque su atención en la tarea mano. Multitarea y no prestar atención son dos de las mayores causas de falta de memoria. Reducir el estrés, dormir lo suficiente, organizarse por escribir las cosas o el uso de agendas.

¿Cuándo se debe ver a un médico? Las investigaciones demuestran que hasta la mitad de las personas mayores de 50 tienen memoria leve relacionado con deterioro de la memoria asociado a la edad. Pero hay señales de que las condiciones de memoria más graves, como la enfermedad de Alzheimer, están sucediendo. Aunque no existe una manera definitiva para identificar la enfermedad de Alzheimer, existen algunas formas de diagnóstico médicos distinguen a la pérdida de memoria normal a partir de lo que debería causar preocupación. El olvido normal puede incluir: olvidando dónde estacionó su coche, olvidando el nombre de una persona, pero puede recordar más tarde, u olvidar acontecimientos de su pasado. Los síntomas más graves y posibles problemas de falta de memoria incluyen: recordando los acontecimientos recientes, como conducir un coche, olvidando que alguna vez han conocido a una persona en particular, confusión y pérdida de la función.

Muchos médicos creen que si usted está preocupado acerca de su memoria, el problema probablemente no es tan grave. Sin embargo, usted debe consultar a un médico cuando sus familiares o amigos expresan preocupaciones acerca de su pérdida de la memoria Hotel  .;