10 razones por las que usted debe darse permiso para sanar de Luto

1) Usted se sentirá mejor sabiendo que no están solos en esta experiencia de dolor como resultado de la pérdida de un ser querido. Muchas personas han recorrido este camino con éxito y, aquellos de nosotros que estudian estos procesos, han estado trabajando duro para crear las herramientas y estrategias necesarias para ayudarle a negociar con seguridad la experiencia de recuperación.

2) Usted se sentirá mejor como usted se da cuenta de cómo administrar la experiencia de curación puede ser al mismo tiempo que crecen acostumbrados a usar herramientas que le ayudarán a ponerse en contacto con sus sentimientos. Una vez al tanto de lo que está sintiendo, se le anima a expresar esos sentimientos y ver por ti mismo cómo comenzará su nivel de estrés a retroceder. Estrategias de negación, ira, retraimiento y la represión serán abandonados como deberían, porque ahora eres consciente de lo que y'. S necesaria para gestionar con seguridad su experiencia de recuperación

3) Usted se sentirá mejor darse cuenta de que ya no tiene para aguantar esto, o participar en las prácticas que puedan negar la autenticidad de su pérdida. Tu corazón sabe dónde y' s va y sabe lo que necesita para ayudarle a negociar con seguridad este camino. Ábrete a la posibilidad de que usted puede tener lo que quiere en términos de ayuda y conciencia de sí mismo y sobre el proceso que va a sentar las bases para su recuperación emocional.

4) Usted se sentirá mejor sabiendo que hay uno viaja este camino solo y ni debe. Recursos útiles están fácilmente disponibles. Se hacen las viejas formas de negación, la represión y la toughing a cabo. Pertenecen a otra época. Hoy en día, se nos permite sentir lo que sentimos y expresamos los sentimientos de una manera segura y genuina. Lo que hacemos hoy cuando se enfrentan a la tragedia es nuestra elección. Si elegimos el camino de la recuperación, luego de que y' es lo que vamos a tener. No te niegues la oportunidad de sanar. Nunca elegir sufrir más de la curación. El espíritu de la recuperación está en el aire. Alcohólicos recuperan. Los drogadictos se recuperan. Los niños abusados ​​a recuperarse. Las personas con corazones rotos, por cualquier razón, puede hacer lo mismo.

5) Usted se sentirá mejor dando cuenta de que hay alternativas a la vieja manera de toughing cosas y mantener un labio superior tieso. Usted descubrirá que el camino hacia la recuperación es mucho más fácil que el camino del sufrimiento. Usted acepta su experiencia de duelo como válido y no negarse a sí mismo lo que necesita sólo porque ese y' s la forma en que solía hacerlo. Un nuevo día ha amanecido. Dondequiera que te duele, no es una solución. El Internet está lleno de respuestas. Encontraste éste, didn y' usted t Hotel “ ¿Cómo hacer frente a la pena y la pérdida y"

6) Usted se sentirá mejor aceptarse a sí mismo como lo que eres, y en esta circunstancia, como un herido persona que necesita la compasión y ayuda. Su corazón está roto y necesita reparación, ¿qué vas a hacer? Si usted fuera sed y una fuente de agua estaba cerca wouldn y' t paso más y tomar una copa? Bueno, te duela el corazón y hay recursos para que usted pueda aprovechar. ¿Por qué no seleccionar uno y ver si funciona? Los días de ser estoico acerca de sus sentimientos se han acabado. Los hombres lloran y las mujeres se enojan. Estas son experiencias fundamentales a ser humanos. Cuando nuestro cuerpo duele vemos a un médico y obtener ayuda. Cuando nuestro corazón sufre, no hay diferencia, la ayuda está disponible. Una vez que usted decide que se lo merecen, la ayuda que necesita vendrá a ti. Pero hay que extender la mano y tomarlo. Ese y' s su parte del ejercicio. Recuerde, usted puede llevar un caballo al agua, pero no se puede hacer lo puso en un traje de baño. Si su amigo estaba sufriendo la experiencia de pérdida, y que eran conscientes de un recurso que podría ayudar a ellos, wouldn los &'; t los toma de la mano y les muestra el camino? Bueno, entonces, ¿por qué no puede ser su propio amigo en este momento. Tome usted de la mano y darte lo que usted necesita para manejar su dolor y recuperación de la pérdida

7) You &';. Se sentirá mejor, porque, como hombre, se les enseñó a contener sus sentimientos y no dejarlos salir por miedo a demostrar debilidad. Bueno, eso y' s una broma, ¿no y' t él. You &'; re sensación herido dentro. Todo el mundo lo sabe. ¿Por qué seguir la pretensión de ser afectados. Mujeres llorar sin dificultad, porque no tienen permiso para expresar sus sentimientos. Bueno, las mujeres viven más que los hombres, debido a que son más propensos a liberar su estrés. ¿Eso sugiere el estrés mata? ¡Por supuesto! Por lo tanto, olvidar la postura machista. A nadie le importa ya. Olvídese de tratar de mirar tranquilo y sereno en aras de proteger a las mujeres, o su imagen preciosa. Las mujeres te van a sobrevivir por varios años de todos modos. Ellos don &'; t necesidad de ese tipo de protección. Es hora de considerar sus propias necesidades y dejar de fingir que don &'; t tiene ellos. A menos que usted viene de otro planeta y se construyen de manera diferente que el resto de nosotros, entonces sus necesidades son las mismas que la mía, y yo elegimos recuperación. ¿Qué vas a hacer

8) You &';? Ll sentirse mejor, ya que, como mujer, que ya tiene permiso para asistir a sus sentimientos. Lo que hay son herramientas para ayudar a negociar esta experiencia de dolor y pérdida sin verse inmersos en el drama emocional. Hay un caso que se hizo para involucrar nuestras habilidades cognitivas en los momentos de crisis, ya que simplemente reaccionar emocionalmente no contribuirá a su curación. En los casos de pérdida trágica una respuesta emocional desenfrenada simplemente puede reforzar la idea de que son víctima sin poder o control sobre su propia vida. Voces antiguas del pasado pueden colarse aquí para recordarle que usted y' re no es deseable, o que de alguna manera era su culpa que su ser querido fallecido. En cualquier caso, sus necesidades son tan válidas como las de los hombres. Tu corazón está doliendo y que necesita curación. Palabras de consuelo, música suave, luz de las velas y el permiso para expresar esos sentimientos se moverán de forma segura a través del paisaje de dolor

9) You &';. Se sentirá mejor sabiendo que y' he ti mismo dado todas las oportunidades para hacer frente a esta experiencia fundamental en su vida. You &'; ll reír. You &'; ll llorar. You &'; ll siquiera se despierta por la noche llorando a veces. Debe saber que su ser interior es en horas extras de trabajo ahora para aliviar la tensión asociada a la experiencia de dolor. Usted don y' t tiene que esperar años para su recuperación, porque usted y' has elegido un conjunto de herramientas que le dan permiso para sentir, y que normaliza todos los aspectos del proceso de duelo. Isn y' t que un alivio? Por supuesto que es. Sería tonto pensar lo contrario. ¿Conoces a alguien que todavía anhelo de los días en que la angustia era una enfermedad que acaba de embotellado, con la esperanza de que wouldn y' t explotar

10) You &';? Sentirá mejor sabiendo que usted y' re empezando a sentir mejor. Con cada día, horas y minutos que dedican a su recuperación dolor, usted está construyendo un inventario de buenos sentimientos; y usted y' re empezando a darse cuenta de que todo este proceso es bastante manejable. Doesn y' t que suene como una mejor opción que el sufrimiento? ¿Y quién mejor para ayudarte con este proceso que alguien que está entrenado, alguien que ha sido a través de dolor y pérdida varias veces en su vida y alguien que ya no teme a la experiencia porque saben exactamente qué hacer para sanar? Vamos, ya sabes la respuesta. Te diré algo, me das 10 buenas razones por qué usted no debe y' t buscar la ayuda que necesita para recuperarse del dolor y la pérdida y la I &'; te mostraré cómo convertir esa información en un libro electrónico que puede vender en Internet. ¿Suena como un buen negocio, o prefieres simplemente sentirse mejor Hotel  ?;