Mitos comunes sobre Duelo - y cómo superar estos

El duelo es un terriblemente desafortunado sentimiento, pero es uno que prácticamente todas las personas encuentran en algún momento de sus vidas. Junto con la pena venir algunos tópicos comunes destinadas a consolar a los dolientes. Víctimas de los mitos más comunes sobre el dolor a menudo realmente impide a las personas plenamente la curación y completar su propio viaje

Mito:. Vas a llorar todo el tiempo
En el cine y en la televisión , cuando una persona fallece, aquellos a su alrededor a menudo estallan en ataques incontrolables de temores. Sin embargo, cuando su ser querido muere, puede encontrarse con que no hay lágrimas corren por sus mejillas. Usted no debe sentirse culpable por su falta de lágrimas. Eso no quiere decir que te falta la emoción. En este momento, usted puede estar en estado de shock, o simplemente puede responder a la pena de una manera diferente que no está llorando

Mito:. Usted "superarlo"

Aprender a vivir con el dolor es posible, pero nunca se puede conseguir plenamente por la pérdida de un ser querido. Esa persona no va a volver en este mundo, y usted va a tener que aprender a vivir sin él o ella. Incluso si usted tiene un día o una semana en la que no piensa en la persona, su imagen será finalmente la primavera nuevamente dentro de su mente

Mito:. Usted debe asistir Consejería

Cuando una persona muere, las personas que te rodean podrían decir que usted necesita para empezar a ver un consejero o un terapeuta poco después. Esta sugerencia es particularmente frecuente cuando eras especialmente cerca de la persona fallecida. Para algunas personas, las sesiones de terapia de trabajo, pero hay que buscar lo que tiene sentido para usted. En lugar de la terapia, es posible que prefiera para participar en la oración, el yoga, el arte de decisiones o escribiendo a honrar a su ser querido fallecido

Mito:. La pena es lineal
No puedes pensar en el dolor como un viaje lineal; es verdaderamente un proceso cíclico. Cinco meses a partir de ahora, usted puede sentir como si usted está comenzando a superar algunos de los obstáculos con el dolor. Sin embargo, cuando usted camina por el pasillo en su boda o cuando nace su primer hijo o nieto, usted puede sentir que la pérdida tanto como lo hizo en los primeros días después de que ocurriera. No se puede esperar a despertar de repente un día y tener toda la pena ido para siempre.

Aprender a aceptar el hecho de que esta pena es probable que desempeñar un papel en su vida para el largo plazo es importante, y que le permite conquistar de una manera que tenga sentido para usted.

Crédito Informativo de Cornerstone Hospice y Palliative Care
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