*** Tristeza o Depresión

A menudo, cuando nos afligimos, no estamos seguros acerca de cómo definir nuestros sentimientos. Esto puede llevar a la confusión y la frustración

La tristeza y la depresión se utilizan a menudo en la misma frase para describir una y'. S sentimientos

El diccionario define triste y hellip;. Y" sentir dolor; infeliz y hellip; &";

El diccionario define la depresión como y hellip; &"; desaliento severo y abatimiento, especialmente cuando de larga duración y acompañada de síntomas físicos y".

A partir de estas definiciones, suena claramente como la depresión es más grave. Pero ¿cómo saber cuando se ha cruzado la línea de la tristeza a la depresión?

El otro día oí Gloria Steinem dan una excelente respuesta a este dilema. Ella dijo que cuando estás deprimido, nada importa. Pero cuando estás, todo importa tristes en formas cada vez más profundos.

Ella estaba hablando en referencia al momento en que ella perdió a su marido y todo se volvió tan precioso para ella.

Yo también tengo tenido estos sentimientos. Yo creo que la tristeza que viene con el dolor abre el corazón de manera que nada más puede.

La tristeza es parte del proceso de dejar ir. La depresión se trata de intentar mantener en lugar de permitir y dejar ir Hotel  .;