Marker Piedras Parte II - Confrontación - "Introducción de las Profundidades"

“ HeartSpun Talk desde el crisol de la experiencia y" ©

A partir de la vida de Ken Matthies - Autor, poeta, Real Life Narrador

y' s en este segundo de la pena ciclos que las aguas de la emoción se vuelven más profundos y se ejecutan pesada con las corrientes ocultas de su dolor y- pero de nuevo hay piedras marcadores dentro de esta parte de su experiencia para ayudar a entender esta parte de su viaje y sabe que con el tiempo le llevará a su curación.

La simple verdad dura es que usted tiene que soportar el viaje y- pero perdurable que es mucho más fácil si usted entiende qué es lo que usted y' re perdurable

Estos son los mojones de esta fase intermedia de sus ciclos de duelo en y '; Confrontación -Introducción de las Profundidades:.

• Muy intenso dolor Hotel • La desesperación y anhelo Hotel • Extremos emocionales volátiles
• Los síntomas de depresión
• La ira y la culpa Hotel • Ondas agudas de dolor Hotel • A menudo la repetición de una revisión de la experiencia de pérdida

Este es el momento de aprender a adaptarse a su pérdida, de altibajos, de los días buenos y días no tan bueno en todo lo que se aprende a lidiar con el dolor que es comprensible que el foco central de su vida en este momento en el tiempo

You &';. re luchando para llegar a un acuerdo con su pérdida y los significados contenidos en ella. You &'; ll encontrar mentalmente y emocionalmente revisar su relación con la persona que murió y es probable que lidiar con sentimientos de culpa o arrepentimiento que pueden surgir en este momento

Sus respuestas a su pérdida es probable que incluyan toda la gama. de emociones de ira y la depresión a aplastar la soledad y- y la gran intensidad de estos sentimientos puede sorprender y abrumar a veces como sus creencias, valores e incluso la fe están siendo desafiados por las formas en que todo su mundo ha cambiado de repente te rodea

y'. s crucial para su curación que encontrar formas seguras de clasificar y expresar sus sentimientos durante este ciclo de dolor y- por actividades como escribir sus sentimientos, hablar con alguien de confianza, trabajando en un proyecto de monumento y asegurarse de que cuidar de sí mismo y sus propias necesidades

El dolor físico y'. re experimentando durante este ciclo es el real como se pone y- it &'; s no imaginó o no tiene importancia y- it &'; s su cuerpo reacciona a la fuerza y ​​el vigor de sus emociones abrumadoras. El dolor que sientes es real y dolor en el pecho es común entre las personas que sufren de pérdida, dolor y duelo. You &'; notará sus patrones habituales de comer y de dormir probablemente han cambiado demasiado

Otras cosas a su alrededor parecen estar cambiando así y- a menudo incluyendo su red de apoyo social de las personas que usted y' he invocados ante esta muerte ocurrió en su vida. Algunos de ellos esperan que usted se sienta mejor antes de lo que en realidad hace, y usted y' re mayor probabilidad de encontrar la comodidad y el apoyo que realmente necesita, entre otras personas afligidas como usted y- ellos entienden su experiencia mucho mejor, ya que y'. han estado allí antes

Lo más importante que hay que hacer durante este ciclo medio de la pena es permitirse experimentar el dolor de su pérdida y empezar a integrar la realidad de que la pérdida en su nueva vida de la recuperación y la curación
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Como buscar y experimentar su camino a través de esta fase de prestar atención a las piedras marcadores del viaje, y se permite que aceptar que lo que realmente son parte de la ruta que debe viajar a través de su pérdida, pena y duelo para encontrar la nueva salud de la curación que le espera en el futuro Hotel  .;