*** 6 Claves para volver a despertar la esperanza después de la pérdida

Mientras que en el proceso de duelo, se puede sentir como si la esperanza os ha abandonado. Deprimido, la pregunta de su propósito para vivir. Usted pregunta, y" ¿Por qué ocurrió esto? ¿Cuál es el punto de todo esto y "?; Es posible que haya perdido la esperanza de vivir sus sueños o don &'; t siquiera saben lo que son más. Tal vez su ser querido era una parte integral de vivir la vida que siempre había imaginado. Sin inspiración, que pasan por los movimientos de su vida diaria sin sentir realmente vivo.

Las siguientes son claves útiles para volver a despertar la esperanza cuando ya no sientes jazzed sobre la vida.

1. tener el coraje de sanar.
Nuestra sociedad nos anima a seguir adelante de forma rápida y superarlo. Se nos enseña que el llanto es para cobardes. Me gustaría sugerir lo contrario y hellip; que se necesita mucho coraje y la fuerza interior para hacer frente a la cabeza en el dolor, reconocerlo, y el proceso a través de él. Al reunir el valor para enfrentar su dolor, recuerde que usted don &'; t tiene que hacerlo solo y llegar para el apoyo. Procesamiento a través de él, usted comenzará a sentirse más ligero y esperanza emergerá como un arco iris después de una tormenta.

2. Sea paciente con el proceso.
sanación y transformación no ocurre de la noche. El duelo llega en oleadas. Algunas olas son grandes, rápidos y muy juntos. Otros son pequeñas y separadas. It &'; s importante para honrar a su propio proceso de duelo y no se apresure él. Hay regalos dentro de su dolor. Si se precipita el proceso, se perderá en ellos. Lo importante es estar presente con su dolor y permitir que tenga una vida propia.

3. tener fe en un propósito superior.
Fideicomiso hay un propósito más elevado para su dolor. Usted don y' t necesidad de saber lo que es, pero tengo fe en que hay uno. Lea historias inspiradoras o ver películas de otros que han transformado la tragedia en mayor propósito. Permita que su transformación para volver a despertar la esperanza para su propia transformación.

4. Permanecer abierto a nuevas posibilidades.
Cuando sentimiento de desesperanza, a menudo olvidamos que hay otras posibilidades de cómo percibir nuestra pérdida. ¿Qué pasa si hay posibilidades de su vida más allá de su imaginación? ¿Qué pasa si su pérdida es el comienzo de una nueva vida? La fertilidad de nueva creación? A medida que aflige y lo suelta, imaginar la apertura a las infinitas posibilidades que le esperan. Durante este tiempo, usted está siendo invitado a reinventar a ti mismo y de tu vida. Reduzca la velocidad y tomo el tiempo para la revista, ir hacia adentro y hacer preguntas como, y" ¿Quién soy yo? Lo que está llamando a mí ahora? ¿Qué quiere mi alma para crear y "?; Cada uno de nosotros se puso en este planeta para crear abundancia con nuestra energía vital y experimentar alegría.

5. Tener una gran compasión por ti mismo.
Al procesar su dolor, tener la oportunidad de amarte a ti mismo como nunca antes. Imagine que su niño interior y lo que él o ella necesita sentirse amado. Dale tu atención niño interior y le permitirá o ella para salir a jugar. Pregunte, y" ¿Qué se siente bien en este momento? Tal vez su niño interior gozaría colorear, balanceándose o saltar. O, tal vez usted se sentiría nutrido por una larga caminata en la naturaleza, una siesta, lujoso baño de burbujas o viendo una película tonta. Date permiso para amarte a ti mismo!

6. Recuerde que usted es digno.
A veces el dolor puede causar que nos sintamos por nosotros mismos o como fallas en función de la naturaleza de nuestra pérdida. Es importante recordar que son más que digno y hellip; usted es perfecto y completo, tal y como eres. El trabajo sobre perdonarse a sí mismo y recordar su verdadera naturaleza y hellip; pura, inocente y hermoso. Buscar una imagen de ti mismo cuando eras un bebé o un niño pequeño que le recuerda de su esencia y lo coloca en un altar, o donde se puede ver con frecuencia como por su ordenador.

A medida que avanzamos en la primavera, os animo a buscar signos de vida nueva. Tan ciertamente como las flores prometen a florecer en esta época del año, las promesas de esperanza para volver a despertar dentro de ti.

Diario de Ejercicio:
Dar esperanza una voz y escribir una carta de ella imaginando es decir podría hablar con usted. Lo que le ayuda a sentirse vivo? ¿Qué se necesita para volver a despertar? ¿Hay algo que necesita de usted? Escribir una carta de vuelta. ¿Qué necesitas de ella?

“ Si pierde la esperanza, de alguna manera se pierde la vitalidad que mantiene la vida en movimiento, se pierde ese valor de ser, esa cualidad que le ayuda a ir adelante a pesar de todo. Y por eso hoy todavía tengo un sueño y"..
- La Trompeta de Conciencia - Martin Luther King, Jr. Hotel