Sobrevivir a eventos traumáticos

A raíz de los sucesos traumáticos que se siente como si el mundo se acerca y nada tiene sentido, ni siquiera lo que otros te dicen o cómo se siente.
Puede ser muy difícil de manejar en cómo se siente y piensa , como nada es correcto y usted don &'; t sabe a dónde acudir. Sin embargo, este momento es cuando se necesita la dirección y responde a las más debido a la naturaleza ungrounding del evento

Se puede sentir como usted y'. He perdido su cuerpo y ya no están conectados a lo que es real y sucediendo a su alrededor.
algún choque lo llaman, un método de disociar el fin de lidiar con el estrés y la irrealidad del evento. Sin embargo, aquí es donde tenemos que estar más a tierra y el presente para que podamos llegar a un acuerdo con lo que ha sucedido y lo que sucedió a nosotros mismos. Aquí es donde la verdad y la honestidad que nos pueden ayudar a los más en el camino hacia la recuperación y llevar a nosotros mismos de vuelta al presente. Dejando de lado la verdad, dando la espalda a el evento, no sólo estamos disociar de él, sino más bien por el que se demanda al hecho de que nunca sucedió porque queremos que eso es verdad. Pero los acontecimientos a medida que ocurren, no pueden ser cambiados o retirados, sólo el prolongado por la idea de que hay que mantenerlos alejados.

Es un camino difícil caminar abajo, primero el trauma y la disociación, seguido por el miedo y la tristeza.
Si pudiéramos en ese momento, ser verdaderamente presente en cualquier etapa en que estamos, entonces podemos permitirnos no sólo se afligen sino a dejar ir. La forma más rápida que son honestos con la verdad, el evento, y nuestros sentimientos, más pronto nos sentimos como nosotros de nuevo, porque eso es lo más importante. Al devolver a nosotros mismos que podemos volver a la realidad y ver el momento de lo que era y es ahora. Para ser plenamente en el momento que estamos en nos permite ser mucho más libre y capaz de hacer frente a todo. Somos capaces de aceptar y encontrar la manera de seguir adelante y sanar. Momentos como estos pueden suceder y hay un lanzamiento en aceptarlos, no ignorarla o permanecer en el interior del trauma. En lugar de reconocer a uno mismo, el evento traumático, y creyendo que va a estar bien y otros también le permite moverse hacia adelante y encontrar el cierre Restaurant  .;