Comer para Nutrir, no alimentar (o cómo satisfacer su hambre más profunda)

Maestros Iluminados tienen una forma de hablar en muchos niveles a la vez. No es el mensaje que se oye con tus oídos en el momento, y luego está la sabiduría más profunda que se desarrolla más tarde, cuando su conciencia ha evolucionado y ya está listo para entender lo que los demás el mensaje estaba a punto. Hace algún tiempo en la escuela iluminación (escuela de misterios o escuela sabiduría, si lo prefiere), nuestro profesor nos dio lo que yo pensaba que era una lección sencilla pero radical en traer verdadera conciencia de la salud de nuestros hábitos alimenticios y la mesa del comedor. Pero el otro día, estoy en la computadora, y de repente me di cuenta de que había una enseñanza oculta allí sobre tendiendo a las necesidades más profundas del alma.

"Comer para nutrir, no a la alimentación ", es lo que aconsejó a nuestro Maestro. Muchos de nosotros estamos en el hábito de apaciguar nuestros apetitos con sólo una preocupación secundaria (si lo hay) para el verdadero alimento. Y sí, el recipiente de caladas de mantequilla de maní sólo estaba paleando en mi boca era supuestamente orgánica y saludable. Pero realmente, ¿quién compra bocanadas de mantequilla de maní, pero para el gusto? El impulso (o tal vez es el condicionamiento) para disfrutar de deliciosos bocadillos no termina con el hambre física. A menudo nos involucramos en este mismo comportamiento para satisfacer nuestro apetito para otras cosas de sexo, al éxito, a la aceptación, e incluso poder espiritual. Y en nuestro deseo de alimentar este apetito, podemos ejecutar de una relación a otra, un seminario a otro, o de negocio a negocio, por ejemplo. Pero una hora más tarde, estamos hambrientos de nuevo por así decirlo. ¿Por qué? Sin una elección consciente para nutrir la verdadera necesidad detrás de nuestro apetito, nuestros frenesí alimentario tienden a dejarnos sentir lleno de basura, vacío, o ambos. Cuando perseguimos el cumplimiento de esta manera, cada paso hacia ella parece una patada a la basura, como un niño pequeño tratando de caminar sobre una pelota de playa.

Si usted realmente piensa de él, aunque ... si realmente pensamos sobre el hambre, no conseguimos hambre sólo porque necesitamos alimento. Surge el hambre cuando el alimento se ha descuidado durante demasiado tiempo, y el desequilibrio resultante se ha convertido en demasiado grande - quizás incluso insoportable. Así que el hambre es, pues, más como un llanto interno desesperada por algo - cualquier cosa - que te llenará y seguir adelante. Esto es cuando nos volvemos más vulnerables a la "alimentación" o "atracones" de manera indiscriminada sobre casi cualquier cosa. Cualquier merienda, cualquier relación, cualquier trabajo, atención, ninguna distracción va a hacer para sacarlo del apuro -. Y lo mantendrá dormido a la verdad de sí mismo

El verdadero alimento nos sostiene en el nivel de la mente, el cuerpo y espíritu simultáneamente. Se necesita menos comida que cumplir y sostenerme durante todo el día, por ejemplo, cuando la comida que como es del todo nutritiva. Mis habilidades intuitivas son naturalmente fortalecieron también, la más nutritiva mi dieta. Del mismo modo, cuando nos dedicamos a actividades que nos satisfagan en lo profundo de nuestra alma, el cuerpo y la mente también se benefician. No nos limitamos a seguir adelante, prosperamos

Así que si usted quiere traer una mayor nutrición y plenitud a su vida, tomar un buen vistazo a lo que tienes hambre de -. Y cuando usted tiende a ser más hambriento por ello. Sea lo que sea, ya sea el reconocimiento, éxito, amor, chocolate, etc., saben que por debajo de ella se encuentra una necesidad más profunda que debe alimentar. Tal vez se trata de una necesidad de una mayor transparencia, la honestidad, el perdón, o la confianza en alguna parte de su ser. O tal vez se trata de una necesidad de una buena pasada de moda paciencia, práctica o disciplina. Una vez que la necesidad de nutrida, el hambre desaparece

Así que aquí están algunos ejercicios que usted puede intentar para ayudar a:.

Ejercicios

1. Examinar su necesidad más profunda de cerca a través de la atención plena, la meditación, el diario o lo que sea su herramienta de iluminación de elección - y luego tratar de alimentarlo. Para examinar, en este caso, no significa de psicoanalizar. Significa que observarse a sí mismo. Significa ver sus patrones en la acción. Significa poner espacio entre usted y su reacción inconsciente, por lo que la conciencia tiene la oportunidad de presentarse allí.
   
2. Fast o abstenerse de su hábito de alimentación durante un breve período. Incluso tan sólo 12 horas se pueden reducir en gran medida un apetito fuera de control, especialmente si se rompe el ayuno con un curso más nutritiva de la acción. Por lo tanto, si se tratara de la comida, que te rompe el ayuno con algo realmente nutritiva y con energía. Si usted hubiera sido la abstención de una sobredosis de la televisión, es posible romper el ayuno con hacer algo creativo o deportivo, por ejemplo. Participar en la purificación de las técnicas de respiración o una meditación centrado tanto en el inicio y el final de este período puede mejorar en gran medida el cambio de poder interno. Es probable que tenga que hacer este proceso varias veces para entrenar a su energía.
   
3. Si usted tiene la Auto Maestría & Cuaderno de Cumplimiento:
   
4. Utilice la técnica de mapeo interno de energía para ayudar a descubrir la raíz de tu hambre y la forma de alimentar la necesidad subyacente.
   
5. Seguimiento haciendo el taller personal en Deseado (Viaje XII en el libro)
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