Letting Go

Voy a comenzar con una pequeña historia: Había dos monjes caminando a lo largo, en silencio, en su camino a un monasterio. Cuando se acercaron a un arroyo, había una mujer que estaba allí no pueden cruzar. Uno de los monjes la cogió en brazos y la llevó a través de la corriente, estableciendo a bajar por el otro lado para seguir su camino. Los dos monjes continuaron su camino en silencio. Cuando llegaron al monasterio el monje que no llevó a la mujer sobre el arroyo dijo al otro monje, y" Usted violó los votos que hemos tomado, nunca tocar a una mujer y" El monje que lleva a la mujer sobre el arroyo, dijo, y" Yo sólo la llevé sobre el arroyo, que están llevando quieta y" (Autor desconocido)
Esta historia es un ejemplo perfecto de no dejar ir. Nos aferramos a los pensamientos, las miradas, las ideas y el pasado todo el tiempo. ¿Cuánto llevas? Es lo que lleva realmente tan importante? No podemos vivir en el momento presente, cuando nos mantenemos conectados con la vieja historia, o al mirar a alguien que nos dio y la historia que se le atribuye o el recuerdo de una experiencia pasada. Tendemos a creer que nuestras experiencias o las cosas que alguien nos hizo o dijo a definir lo que somos hoy.

¿Qué significa dejar que las cosas van? ¿Cómo nos desprendemos de un pensamiento o de una situación de nuestro pasado? ¿Cómo nos desprendemos de algo? Cuando un terapeuta, presentador de televisión o el maestro le dice a “ acaba de dejarlo ir, y" qué pensamientos pasan por tu cabeza? ¿Cree usted, y" Ok, I &'; ll simplemente pretendo didn y' t ocurra, y" o y" I &'; ll ignorarlo y nunca hablar de ello de nuevo, y" o tal vez y" No, I &'; he dejarlo ir y ahora sólo puedo avanzar en mi vida, y" sólo para encontrar que en un corto período de tiempo, el mismo pensamiento, el mismo recuerdo del pasado se vuelve a usted con una furia?

Cuando se nos dice que dejar de lado algo, empezamos aunque inconscientemente, preguntamos quiénes seremos si verdaderamente desprendemos de esta cosa que pensamos que nos define. Estamos tan atrapados en nuestra historia acerca de una situación que nos olvidamos de que la historia no es nuestra verdad. La historia es lo que podemos aprender a dejar ir. Todos lo hacemos, todos nos aferramos a nuestra historia, por lo tanto, la experiencia de la historia permanece en nuestra mente y la energía de la historia sigue siendo en nuestros cuerpos.

¿Qué pasa si usted hizo una elección hoy para dejar de lado una historia, una experiencia, una mirada que alguien te dio, un comentario que alguien hizo o uno situación usted estuvo involucrado con el? Cuando usted elige a dejar verdaderamente ir algo, decidiendo que doesn y' t que se benefician en este momento, usted libera la energía de la misma de su cuerpo. Usted energéticamente aligerar su ser; su cuerpo y su mente. Don y' t tenemos suficientes cosas en la vida para trabajar a través de, trabajar y vivir que no sea llevar el estrés inútil, pensamientos, etc?

Tome una decisión en este momento de lo que y' s importante para usted - lo y' s importante en su vida y lo que y' s importante justo en este momento. Si todo en su cuerpo se relaja como usted decide que algo no beneficia tu vida en este momento, entonces usted está escuchando las respuestas celebradas en el cuerpo. Tome un respiro y optar por dejarlo ir y- doesn y' t que se benefician. Si usted siente que usted consigue una respuesta de sí, que este sentimiento o pensamiento hace que te beneficiarán, decidir lo que quiere hacer con él. Hagas lo que hagas, hazlo sin juicio. Hazlo, vivirla, sin golpear a ti mismo.

Entonces, ¿quién va a estar si dejas que las cosas van? You &'; ll ser exactamente quién eres, simplemente más ligero y más libre. Tome un momento e imaginar cómo se sentirá más que aprender a dejar ir las cosas que no te benefician? Qué pensamiento tan increíble! Todo suena tan simple y la verdad es que es! La única cosa que se interpone en nuestro camino de elegir a dejar ir o hacerlo realmente es nuestro ego. No hay nada, no hay nadie que no sea usted, tomar las decisiones en su vida.

Dejar ir es el trabajo. Aprender a dejar ir como usted se mueve a través de los momentos de su vida es una práctica. Los resultados a medida que aprendemos a dejar ir, poco a poco, pieza por pieza con el tiempo, vale la pena la práctica. Cuando nos y' re tan lleno de nuestra y" cosas y" en la vida, no tenemos espacio para las ideas y pensamientos nuevos y emocionantes. Hacer espacio y- reír más y- iluminar y- y Let Go !!
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