Sanar tu Vida

¿Se siente una compulsión a actuar de cierta manera? ¿Se abusa de la comida, cigarrillos, drogas o alcohol? ¿Se siente deprimido, abajo, con poca energía? ¿Tiene una lucha constante con su salud?

La mayoría de la gente elige para mejorar sus vidas, mejorar su salud, mejorar su índice de abundancia, y mejorar sus perspectivas. ¿Qué podemos hacer para adaptar la ruta o el flujo de energía para nuestras vidas?

En primer lugar y- podemos examinar nuestras fortalezas y debilidades. Haga una lista, y luego la tasa de ellos arriba a abajo. Una debilidad gana si se trata de los más débiles. Cualquier categoría que aparece en su mente es la adecuada. Si se siente cómodo, pedir un poco de retroalimentación licitación en caso de que se echa en falta un área

En segundo lugar -. Tasa de sus 3 principales áreas débiles, y decidir lo que puede hacer por ellos. No deje de tomar en cuenta los sentimientos que te obligan a practicar sus adicciones. ¿Qué sentimientos en su cuerpo comenzará el ciclo de su conducta adictiva o negativo? ¿Qué emociones son disparadores para usted

Third &ndash?; Hacer un plan. ¿Cómo vas a lidiar con el estrés y la ansiedad ahora? Chunk sus necesidades en medidas concretas. Don y' t tenga miedo de cualquier área a trabajar. Don y' t tenga miedo de pedir ayuda

Cuarto - Averigüe quién y cuáles son sus recursos son.. Hay ayuda para todo aquel que lo desee, en cualquier área. Usted puede encontrar un grupo de auto-ayuda, una sala de chat en Internet, un compañero en su vida, tal vez incluso su mamá o hermana. Elige un terapeuta cuidado. Usted quiere sentirse cómodo y seguro

En quinto y- Sea amable con usted mismo. Celebre las pequeñas victorias. Dése un regalo en las etapas significativas de progreso. Para algunos de ustedes, leyendo este artículo merece una celebración

Sixth &ndash!; Entérese de Feng Shui y Energía en su vida. Aprenda qué colores le ayudará a alcanzar sus metas. Averigüe si su cama se enfrenta a la dirección equivocada para que usted pueda alcanzar sus metas profesionales y de salud. Recoger las sugerencias que le ayudarán, pero don &'; t se estresan por algo nuevo. Ponga todo en equilibrio en su vida

Séptimo y- Entérese de yoga, aromaterapia, masajes y otros métodos para ayudar a que te sientas bien. Hay tantas maneras maravillosas que usted puede ayudarse a sí mismo que son fácilmente disponibles ahora. Usted probablemente puede tener un derecho clase de yoga en su ciudad o barrio. Es posible que haya una escuela de masaje que cobra sólo una pequeña cuota para que los alumnos puedan practicar en usted. ¡Qué grande es que

Octava y ndash?; Consulte con su médico. Muchas veces el don &'; t se sienten del todo bien, y tenemos un problema médico pequeño o grande que podamos ni siquiera conocer. Obtener un certificado de buena salud con chequeos regulares. Consiga sus proyecciones anuales para su grupo de edad, y ser inteligentes acerca de su salud

Por último y- Oren por orientación, ruega por la perseverancia, y orar por la sanación. Entienda que usted se merece una vida mejor. Si necesita ayuda para creer que, debe estar en su lista. Es posible que ya tenga un sistema de creencias, o una orientación religiosa. Considere la posibilidad de aprender a comunicarse y recibir ayuda de los Ángeles de Sanación que están disponibles para todos, sin importar qué tipo de formación espiritual que han tenido.

Ayudamos a las personas a alcanzar sus metas a través de técnicas de psicología energética cada día. Durante su período de sesiones en la oficina con nosotros, o por teléfono o Internet, les enseñamos cosas que ellos pueden hacer por sí mismos. Tal vez usted se beneficiaría de la meditación, autohipnosis, o la Técnica de Liberación Emocional (EFT).

Por todas estas técnicas, es necesario tener sus objetivos claramente definidos. Específicamente, ¿cómo quieres que te sientes mejor? ¿Qué cambios necesita ver en su vida

La meditación y la hipnosis guiada y ndash?; Pasa 5-30 minutos al día para aprender a liberar sus procesos mentales y dejar ir. Encuentra un cd o cinta que se puede relacionar con la música o meditaciones guiadas grabadas en ellos. Trate de usar la misma hora todos los días, y obtener un lugar cómodo. Algunas personas enseñan que la realización de ejercicio físico suave antes y después de la meditación puede ser muy beneficioso. Cada vez que usted entra en un estado de trance con la meditación y /o la hipnosis, que se hacen más expertos en el logro de una mayor sensación de relajación. A medida que aprende a dejar ir, usted será capaz de ser más y más abierta con su intuición natural, y más capaces de aprender acerca de su propio camino espiritual. La oración es una forma de meditación. Don y' t tenga miedo de que la meditación te llevará lejos de su religión, sólo puede mejorar sus experiencias.

Auto hipnosis y- Si se puede practicar la auto-hipnosis, entonces usted tiene la oportunidad de cambiar casi cualquier cosa en su vida. Hay muchas escuelas de pensamiento sobre la auto-hipnosis. Leer un libro, tomar una clase, o desarrollar su propio estilo. He aquí una sugerencia si le gustaría empezar de inmediato. Simplemente escriba 3 frases cambio positivo en el tiempo presente como si ya se llevan a cabo. Determine su lugar especial para ir en su imaginación y- podría ser la playa, un prado, una nube, o de otro planeta para el caso. Desarrollar este lugar a través de su imaginación de manera que es muy personal, muy rica en detalles, y se puede obtener de inmediato allí cuando lo desee. Como te calmes tu respiración por lo que son muy relajado, imagine que usted puede viajar a este lugar especial en un momento y' s aviso. Mientras está allí, imaginar que se ve una pantalla de cine frente a ti, y que se presenten cada uno de sus 3 frases de uno en uno. Con cada frase, verse a sí mismo en una escena con el resultado deseado ya alcanzado. Hacer que el sonido, imágenes y detalles brillantes y realistas. Siéntase con los objetivos ya conocido. Cuando haya hecho todas las 3 frases, comprobar para ver si usted tiene que hacer de nuevo. Es posible que repita cada uno 3 veces para obtener resultados aún más rápido. Para cambiar un hábito, es necesario repetir este proceso al día durante 21 días. Usted debe comenzar a ver resultados aún más rápido

Ceremonias y- Usted puede disfrutar de un servicio de la iglesia o de la oración tradicional. Si quieres puedes explorar nuevos grupos religiosos en su área. En nuestro centro, ofrecemos meditaciones de grupo y grupos de apoyo durante la Luna Nueva y la Luna Llena. Ser consciente de los efectos de las estrellas y el movimiento de los cuerpos celestes pueden ayudarle en su camino. Decida lo que decida, a conectarse con la gente de seguridad y de apoyo. Conectarse a un poder superior. Conexiones le ayudará a sanar su vida

Técnica de Liberación Emocional (EFT) -. Gary Craig ha desarrollado esta maravillosa técnica para ayudar a los terapeutas trabajan con una amplia variedad de problemas de los clientes de las fobias, el manejo del estrés, reducción del dolor, a Trastorno de estrés postraumático, y cualquier otra cosa. Se puede ver a Gary y' s información en www.emofree.com. Puedo usar EFT en casi todas las citas del cliente, y tienen ejemplos por ella y' s uso en mi libro, y" Usted Mente es la clave para la salud, la felicidad y la prosperidad y " ;. También he elaborado un vídeo que es una introducción a EFT, está disponible en nuestro sitio web en www.drsallywitt.com.

Hay tantas maneras de sanar tu vida. Conectar con otros. Desactive los bloqueos que han afectado ti. Trae más amor a tu vida. Elija ser feliz y saludable. Obtener ayuda y conseguir nuevos amigos que los apoyan. Obtener más cerca de Dios. Lo que sea necesario, puede hacerlo

derecho de autor 2008, doctora Sally Witt, El Centro de Sanación &!; Formación, Inc.
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