Convertirse Suficiente

¿Con qué frecuencia se siente lo suficiente? Lo suficientemente delgado, éxito suficiente, amado lo suficiente, lo suficientemente inteligente, digno lo suficiente, lo suficientemente aceptado y hellip; sólo lo suficiente. I &'; m no hablando intelectualmente abrazar el valor de amar incondicionalmente, pero la sensación de que soy lo suficientemente en cada célula de su cuerpo? Ese y' derecha &mdash s; si usted es como muchas personas, la idea de que eres lo suficientemente bueno es un lugar común para no ser alcanzado. De hecho, y' s la mayor queja de mis clientes. I &'; d como para decirle por qué esta falsedad puede sentir verdadero y lo que usted puede hacer para cambiar su realidad

En primer lugar, es importante entender que a pesar de los sentimientos de inseguridad podría ser algo común, los individuos razones sostienen. esta creencia — Yo no soy lo suficientemente buena y mdash; son tan único y diferente como su ADN porque es sus experiencias individuales que te dicen es cierto. It &'; s como usted y' ha estado acumulando inconscientemente evidencia para probar esta falacia mente-cuerpo toda la vida: papá criticó la forma en que pinté la casa, mis padres se divorciaron por mi culpa, yo no y' t consigue el 100% en la prueba de matemáticas, Me dijeron que mi cuerpo no estaba y' t lo suficientemente buena y mdash; ya sea a través de palabras o de hecho, yo nunca gané un concurso de ortografía, o más desafortunado, alguien me lo dijo sin ningún tipo de picado de las palabras

La acumulación de pruebas comienza temprano en la vida y mdash; a veces sin la validez de las pruebas de la evidencia con la mente racional y mdash; y en la edad adulta, el archivador derecho no es suficiente se abulta en las costuras.

De la misma manera que tenemos un archivador, también tenemos un empleado de archivo. El empleado de archivo personal se encarga de ir automáticamente a los archivos de las experiencias del pasado, en un esfuerzo para comprender mejor lo que y' s realmente ocurriendo en el momento presente. Cuando el jefe en el trabajo, declara, y" estoy decepcionado con el resultado del proyecto y " ;, el archivero busca una situación similar que ocurrió en el pasado. Y, no ... en el gabinete no es bueno que parezca, el archivero encuentra una carpeta de archivos con derecho no es competente y hellip; e inmediatamente le informa de cómo interpretar y sentir lo de hoy y' s experiencia basada en el contenido de esa carpeta. Por supuesto, el empleado de archivo también está poniendo esta nueva pieza de evidencia de distancia para su custodia

Esta realidad y mdash; que nuestras experiencias de hoy son procesadas por nuestro secretario de archivos interno — nos dice por qué muchas estrategias bien intencionados y productivas don &'; t resolver hoy y' s experiencia de su no sentirse lo suficientemente bueno. Cosas como la gratitud, afirmaciones positivas, la oración, o incluso la terapia son estrategias efectivas si le permiten hacer más decisiones de empoderamiento. Sin embargo, debido a que refugio y' t limpiado los viejos archivadores que contienen la evidencia equivocada de su indignidad acumulada o la falta de perfección, el secretario archivo todavía tiene fácil entrada a los archivos que ya no desea tener acceso.

Debido a que estos archivos están todavía disponibles, un día usted podría tomar una decisión empoderamiento consciente, pero al día siguiente todavía se encuentra volviendo a comportamientos inconscientes viejos o decisiones que no te sirven. Este patrón continuará siendo su realidad hasta que se tome una decisión a la primavera limpia las cosas desempoderamiento acumulado en sus archivadores viejos

En función de One &';. S experiencias de la vida, la naturaleza y la profundidad de los archivos de ficheros obviamente diferir. Pero, independientemente, el proceso de limpieza de archivadores viejos es rápida y fácil en comparación con los plazos de la terapia estándar. Incluso para un cliente que sufrió trauma temprano en su vida, la sensación de que soy bastante y hay suficiente regresó después de sólo dos sesiones de día completo utilizando mis modalidades de curación favoritos.

Y, sin embargo, hay muchos caminos a curación. Así que si te quieres sentir la sensación de que soy lo suficientemente a nivel celular, iniciar el proceso de limpieza de escombros de edad. Hay todo tipo de estrategias curativas productivos e instantáneos para agilizar el proceso, todos los cuales I &'; VE experimentado: el trabajo de energía, la exploración de las vidas pasadas, técnica de libertad emocional, terapia de respiración, y por supuesto, de mis favoritos personales — terapia de desensibilización creencia &trade ;, integración partes, y la hipnosis. Te lo prometo, que viven en un mundo de suficiente vale la exploración Restaurant  .;