Mejora tu vida con la Psicología Energética

La psicología energética es una familia de técnicas mente /cuerpo que ofrece, nuevos métodos rápidos para reducir el estrés, la consecución de objetivos y alcanzar el máximo rendimiento. Los métodos son gratuitos, no invasivo y fácil de aprender. Pueden beneficiar a los adultos y los niños y pueden ser utilizados para la auto-ayuda o integrado en un entorno terapéutico. La gente a menudo experimentan un cambio en una sola sesión, con resultados duraderos. Lo más leído de autoayuda son Técnicas de Liberación Emocional ® (EFT), fundada por Gary Craig, y la Técnica de Acupresión Tapas (TAT), fundada por Tapas Fleming. Cada método trabaja con su cuerpo y' s sistema de energía, produciendo cambios mentales que cambian la forma de sentir y visión de la vida.

Muchos de nuestros problemas de la vida son el resultado de experiencias tempranas negativas que amenazaban. Estos sentimientos a menudo se programan en nuestro cerebro como parte de la respuesta de lucha o de vuelo, nuestro mecanismo más básico de supervivencia. Estas viejas respuestas y emociones programadas luego estallaron en las experiencias y las relaciones futuras, cuando una situación actual que recuerda a una anterior. Sin embargo, la psicología energética puede cambiar esas respuestas emocionales programadas por realidad cambiando su neuroquímica, neutralizando así los patrones que llevas dentro de ti

Hay muchos ejemplos de la vida real que muestran que y'. S posible eliminar fácilmente las emociones negativas , pensamientos y comportamientos. En Psicología Energética Interactiva una mujer con un miedo terrible, toda la vida de serpientes asistió a un taller de desarrollo personal en una reserva de vida silvestre de Sudáfrica. A la media hora de tratamiento de energía su terror había desaparecido, y ella se acercó a una serpiente traído por un controlador, tocándola con curiosidad e interés. Nancy tuvo un fuerte 20-año miedo a las alturas después de ser empujado en broma sobre los acantilados blancos de Dover. Después de una sesión de EFT mientras caminaba en un hotel y' s cuarto balcón del piso, y el miedo se había ido. A un niño de dos años de seguimiento, los resultados llevan a cabo!

En La Psicología Promesa de Energía, veterano de Vietnam Rich tenía trastorno de estrés postraumático, a pesar de 17 años de tratamiento. En el hospital de veteranos Gary Craig usa EFT en él, y su miedo a las alturas de más de 50 saltos de paracaídas borra en 15 minutos. Al cabo de una hora, los recuerdos horribles dejaron de entrometerse, y dentro de un par de días estaba durmiendo toda la noche. En otro ejemplo, de tres años de edad, Evan tenía rabietas incontrolables siempre que él no podía y' t tiene su camino. Después de una caminata de diversión él no y' t quiere salir y empezó a gritar, llorar, y luchando en su cuidador y' s brazos. Aunque Evan y' s terapeutas dijeron que podían dejarlo llorar a sí mismo hacia fuera, el cuidador y' s amigo utiliza EFT en él. En cuestión de minutos Evan empezó a sonreír, secándose las lágrimas, y sentado en silencio. Su cuidador estaba estupefacto. Evan nunca había reaccionado de esa manera, mientras que en una rabieta.

¿Cómo se hacen estos métodos? Se hacen mentalmente activando la situación del fallo durante el uso de una técnica de neutralizarlo, como tocando o sosteniendo puntos de acupresión. Son tan simple y eficaz que muchas personas tienen dificultades para creer que los resultados son reales! Sin embargo, a medida que avanzan a través de su vida cotidiana, a menudo encuentran que los resultados son reales y duraderos. It &'; s informó en el 70 y- 80 por ciento de los casos que delimitan miedos y problemas desaparecen, la ansiedad específica se va, y los antojos son eliminados.

Aquí y' s un ejemplo, incluidos los pasos básicos, de una versión abreviada del procedimiento de EFT.

* Recordemos un incidente específico cuando experimentó su problema, como de pie en un balcón piso 17 cuando se tiene miedo a las alturas. Darle una calificación de estrés de 0 – 10, siendo 10 el más estresante.

* A continuación, escribir una frase de preparación que los pares de la sensación no deseado con una afirmación positiva, como, y" Aunque tengo este miedo a las alturas, me acepto profunda y completamente a mí mismo y"

* Diga en voz alta tres veces mientras se frota y" los puntos de dolor y" en el pecho, que se pueden encontrar dos o tres pulgadas en desde el punto donde se unen los brazos hacia el pecho.

* Después de eso, toque en un subconjunto estándar de ocho puntos de acupuntura mientras imaginando la escena estresante y decir una frase recordatoria como “ el miedo a las alturas y" Al tocar se puede hacer con uno o dos dedos, en uno o ambos lados de su cuerpo. Los ocho puntos incluyen el borde interno de la ceja, el hueso en la parte externa del ojo, el hueso bajo el ojo, bajo la nariz, el centro de la barbilla, puntos de la clavícula, los puntos de la axila (de tres a cuatro pulgadas por debajo de la axila) y el punto de karate (en el lado meñique de la mano).

* A continuación, la imagen de la escena de nuevo, y re-tasa de su nivel de dificultad.

* Para las siguientes rondas, se ajustan las frases hechas de seguimiento y recordatorio para incluir y" aún y" y" restante, y" mientras se frota los puntos de dolor: “ A pesar de que aún tengo este miedo a las alturas, me acepto profunda y completamente a mí mismo y". Utilice la frase recordatoria, y" el miedo restante y"..

* Hacer más rondas de tapping, re-calificación del nivel de angustia cada vez hasta que se pone a cero

Otra simple, eficaz técnica es la Técnica de Acupresión Tapas, que también activa mentalmente un estado problema mientras mantiene los puntos de acupuntura. Vídeos TAT ​​muestran una víctima de abuso sexual a trabajar con Tapas para borrar los sentimientos de negatividad y la suciedad, lo que le permite sentirse mejor acerca de la vida. Otra mujer, que fue violada cuando era adolescente, fue capaz de borrar el trauma con resultados duraderos. TAT (niño pose) fue utilizado con los niños que fueron víctimas de los desastres naturales en México y Nicaragua, lo que reduce significativamente los síntomas de estrés post-traumático.

Para TAT, ligeramente celebrar tres puntos de acupuntura: un octavo de pulgada por encima de la esquina interior de cada ojo utilizando el pulgar y el dedo anular, más de media pulgada por encima del punto medio entre las cejas usando su tercer dedo ( plantean TAT). La otra mano se coloca en la parte posterior inferior de la cabeza. Mantenga esta posición durante cada uno de los procedimientos y' s de siete pasos (de uno a dos minutos), luego suelte. Los primeros cuatro pasos incluyen centrarse en el problema (un evento perturbador, alergia a los alimentos, etc.), centrándose en el frente del problema (it &'; s más, sobreviví), sanando a los orígenes del problema, y ​​sanando a los lugares de su mente, el cuerpo y la vida donde se ha atascado. El método a menudo libera trauma o estrés e incluso a veces elimina alergias. Sin embargo, ningún método de autoayuda es un sustituto de la terapia, así que busque ayuda profesional para problemas graves o si algún método es inquietante.

Debido a que los métodos son rápidos, fáciles de aprender y usar, y no tienen efectos secundarios conocidos, la gente en grupos de psicología energética Internet indican que son auto-aplicación de los métodos para la gran cantidad de problemas emocionales y de comportamiento con los niños, adultos, e incluso con los animales domésticos! Utilizan los métodos para problemas de conducta en la escuela, el autismo, la angustia, problemas viejos de la infancia, la ira, la culpa, la ansiedad, y más. También los utilizan para problemas físicos que van desde la pérdida de peso para las alergias y para la consecución de objetivos como la mejora de los hábitos alimenticios o de ejercicio. En la psicología del deporte que utilizan las técnicas para lograr un rendimiento óptimo al reducir el estrés y la tensión y hacer que los objetivos de rendimiento más creíbles para el atleta.

Si utilizaste para problemas o metas, métodos de psicología energética puede acabar con los sentimientos problemáticos, pensamientos y comportamientos de uno en uno, el cambio de cómo te sientes sobre ti mismo y los demás y la forma de ver y experimentar la vida. Esto conduce a experiencias positivas y sentimientos de alegría, la mejora de su vida en formas simples y profundas!

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