El ABC de la curación de abuso o trauma_la resolución de conflictos

El ABC de la curación de abuso o trauma

A - Reconocer su tragedia y la verdad que lo rodea lo curación puede comenzar. Sin reconocimiento, no se puede empezar a sanar, no importa lo que intente

B -. Sé amable contigo mismo cuando se llega a un badén en su camino llamado "vida". Esta es la forma universos que obligará a reducir la velocidad y look & escuchar la verdad & La lección de la vida en lo que se ha colocado en su camino

C -. el reto de ser el mejor que se puede ser. Yo personalmente he encontrado investigando yo a ser muy útil para descubrir mis deseos ocultos. También he tomado clases, ofrecido mi tiempo, tomada paseos, re-enganchado en mi arte, lugares que llevaron a la sanación y la paz, y en general esforzado por ser lo mejor que pude en cada una de esas situaciones de descubierto.

D - tiempo personal devota a se & nutrir al niño en usted. Escuché una vez antes, y no entiendo muy bien ese significado a pesar de que conozco el significado literal. Ahora lo hago. Es posible que no entiendo muy bien en este momento, pero a través de la sanación y apoyo, usted descubrirá cómo nutrir ese niño

E -. Soportar todos los obstáculos puestos en su camino. Muchas personas, especialmente los abusadores, continuarán para tratar de mantener patadas mientras usted está hacia abajo hasta que, finalmente, "te des por vencido". Con paciencia, usted prevalecerá y ganar fuerza interior en el camino

F -. Perdonarte a ti mismo ya los que inflige dolor y daño en usted. El perdón puede tener un profundo efecto en el proceso de curación y la paz interior. Suelte cualquier culpa, inutilidad, no aceptación y sentimientos de vivir de acuerdo con las reglas de la sociedad. Usted es humano. Eres digno y el perdón es el comienzo. Comienzo con "Me perdono /(otra) de _________ que liberar y entregar a Dios cualquier y todos los controles, y tengo la confianza y la fe en este proceso.".

G - ganar claridad, resistencia y perspectiva como usted ganará lo que tiene que prevalecer

H - Curar todas las heridas - Tu mente, cuerpo, & espíritu. Los métodos tradicionales suelen trabajar con el tratamiento. Curación y la identificación de dónde y cuándo se plantaron esas semillas es clave ya que es donde comienzan las raíces. Curación todos los aspectos es clave para la recuperación total

-. Investigar las distintas modalidades que pueden ayudar en el proceso de curación. Fuera de la medicina y el asesoramiento tradicional, otras prácticas que he utilizado y experimentado personalmente los beneficios de Theda curación, Reiki, Yuen Energética, Meditación, Orientación y Coaching Espiritual

J -. Únase a un grupo de apoyo - sabe que no está solo y ayudar a mantenerte conectado a tierra con los pies firmemente plantados

K -. Sepa que no está solo, y que usted tiene personas que aman y cuidan de que
L -. Ríete todos los días y la risa tiene ha utilizado durante siglos para ayudar en el proceso de curación y mejorar en su bienestar general

M - Meditar todos los días para traer la calma, la claridad, fuerza interior, & paz. Esta antigua práctica le puede ayudar a desplazar los negativos autodestructivo pensamientos, sentimientos, & huellas somáticas dejados por un trauma - ya sea de abuso, violencia, accidentes, o la guerra. La meditación también se ha demostrado científicamente para reducir el estrés, que es bastante común con los sobrevivientes

N -. "Nadie tiene el poder de controlar mi vida". Debes saber que el abuso es sobre el control - no amor. Ni siquiera puede controlar su vida. Darle la vuelta al universo como el universo va a dar. Esto no quiere decir que renunciar a lo que está buscando y trabajando hacia lo que quieres. Todos tenemos libre albedrío. Control y libre albedrío son dos cosas separadas. El universo funciona de maneras misteriosas mediante la colocación de ciertas personas en nuestra vida, acontecimientos, & lecciones

O -. Oferta vibraciones que será igual a sus propios atractivos personales vibracionales. Recordar es que se siente amado y digno, que atraerá a más de eso. A través de la paciencia, el tiempo, la comprensión y la curación, usted comenzará con lo que usted desea. No es lo que no quiere. "No quiero que alguien me abusan más". El universo no reconoce no la palabra, y por lo tanto atraen a más abusos. En lugar de tratar "Quiero una persona que te ame y me respete en todos los niveles de vibración de mi ser". Vea lo que sucede

P -. Pase no hay juicios en ti mismo, los demás, o eventos. Se trata de un caldo de cultivo para la enfermedad y la desesperación. Termine ese ciclo de juicio. Sin juicios, se moverá en una vibración de la auto-aceptación, amor y autodescubrimiento

Q -. Aquietar la mente y limpiar todo el "desorden" y distracciones. Todo tiene energía, y gran parte de ella que conscientemente no sentir, ver o escuchar. ¿Alguna vez ha convertido usted en televisión durante el día y por la noche en el mismo volumen, pero la televisión parece más fuerte durante el día? Su cuerpo sólo puede digerir tanto y resulta, naturalmente, gran parte de los sonidos. ¿Porque es esto importante? Es importante, porque este es un ejemplo simple de la cantidad de energía vibracional no natural afecta nuestras mentes y cuerpos. Por aquietar tu mente, se toma todo lo que "el desorden" y "archivo" a la basura. Imagínese una habitación que una tormenta justo pasando a través. Te acercas a la puerta. ¿Cuál sería tu primera reacción? Oh, ¿por dónde empiezo? Si eso es así, eso es lo que nuestra mente es como cuando "desordenado". Tal como lo haría comenzar con una cosa a la hora de limpiar la habitación y reorganizarla, su mente necesita esa misma atención

R -. Subida sobre todos los miedos y obstáculos. Muchos de lo que se dice aquí le ayudará con la capacidad de hacer esto. La confianza en uno mismo y tener fe en el proceso de curación. Esto no es un milagro durante la noche. Recuerde que un bebé no aprende a caminar durante la noche. En este momento usted es ese bebé aprendiendo a caminar de nuevo

S -. Ponte de pie fuerte, cabeza en alto y decir su verdad. Esto no siempre es fácil cuando usted ha pasado años de degradación y abuso. Sin embargo, es importante que usted está parado con uno mismo en la integridad y la honestidad. La confianza en su voz interior y escuchar lo que tiene que decir que a partir de ahí se hablará la verdad

T -. Confíe en sus instintos - SIEMPRE. ¿Alguna vez se dijo "Ojalá yo escuchaba a mi tripa"? Creo que todos hemos dicho algo así a un grado. Recuerde que su instinto nunca te fallará. Simplemente tome una respiración profunda, despejar su mente, y confiar en

T - Entender que el miedo es peor que el abuso ya que sin miedo, el abusador no ha de controlar. Para mí, esta declaración se convirtió en realidad después de 10 años de preguntarme a mí mismo "por qué" y buscando desesperadamente las lecciones de la vida en todo lo que yo pasé por

V -. Visite a su niño interior por un tiempo. Nutrir y amar a ese niño. Ir a un picnic con ese niño o prepare su receta favorita. Haz lo que piensa ese niño le encantaría hacer. Recuerde, usted podría hacer esto para sus propios hijos, ¿por qué no a su niño interior

W -. Cuando parece no tener fin, sin fondo, hay luz al final del túnel, los conjuntos de esperanza en, y los milagros suceden. Recuerde que siempre es más oscuro antes de que sea el amanecer. Me recuerdo a mí mismo de esa declaración cada vez que me siento un reto oscura moviéndose en mi dirección

X -. X-Ercis sus derechos bajo la ley para protegerse y proteger a su familia. No depender de otros para que lo haga por usted. Haga su investigación y aprender sobre sus derechos y lo que puede hacer, por lo que se mueve con el conocimiento y la preparación

Y -. Tú eres digno de ser amado. Recuerde que el verdadero significado del amor. El amor es paciente y amable. El amor es el respeto de su propia individualidad. El amor no se controla ni abuso. El amor no intenta manipular sus sentimientos. El amor es la paz. El amor es libre

Z -. Zest tu vida. Intenta algo nuevo. Aprende a bailar de salón o tomar una clase de cocina. Viaje a un lugar que siempre has querido ir. Hazlo Hazlo Hazlo. No dejes que nadie te diga, no se puede. Te mereces ser feliz !!!

Este blog y mis demás viene de años como un sobreviviente de abuso. Yo no llamo a mí mismo una víctima más. Pasar de la víctima sobreviviente es muy importante como parte de la curación

Me tomó años para reconocer y responder a estas declaración:.

* "¿De dónde vino todo sale mal"
* "¿Por qué Dios me castiga"
* "Me debe haber merecido esto, y cometido algún acto falta para que eso suceda a mí"
* "¿Por qué yo"
* "Cuando empezó el abuso y por qué No lo veo "
*" Tengo que ser todo lo que él dice que soy, o no estaría pasando por todo esto "(la corte)
*" ¿Cuál es mi lección de vida en todo esto, así que puede sanarlo un movimiento hacia adelante "

¿Alguna de estas suena familiar?
Estoy agradecido por todos los que pasa en mi vida en los últimos 5 años. Uno de los momentos de la bombilla que tuve fue cuando leí esta declaración "La gente viene a tu vida por una razón, un momento, un día, una temporada o toda una vida" Poco después, empecé a reconocer las caras nuevas en mi vida y sus roles. Parecía surrealista en el momento, pero sabía en ese momento en el tiempo, que estaba destinado a ser.

El siguiente salto que tuve fue cuando un amigo mío remitió un correo electrónico a mí cuando yo estaba cuestionando mi crianza debido a lo que otros dijeron que a pesar de lo que yo sabía que era verdad. Dijo que "Los niños aprenden lo que ven, así que lo que usted quisiera que fueran". Me fui a mi computadora para hacer una página de álbum de recortes. Tomé una foto de mis hijos, puse un marco de flores y añadí esas palabras. Yo les imprimí como 4 x 6 impresiones y las colgué en toda mi casa - mi baño, mi cocina, mi coche, etc.

empecé a ver que se trataba de un proceso trampolín
<. p> ¿Acaso las cosas se ponen mejor o peor? Mucho peor para mí, y debido a las situaciones, no puedo hablar en este momento.

Todavía conocí a gente increíble a lo largo de mi camino y curanderos. Algunos no querían escuchar la verdad ya que era muy doloroso escuchar. Uno era esto; "Es posible que haya perdido a sus hijos como cuando estaban con usted, usted no podría sanar la forma que usted necesitaba. Esta era la manera universos para forzarlo a cuidar de sí mismo y, cuando sea el momento adecuado, sus hijos regresarán a usted, incluso a pesar de que están en una situación peor ahora, entonces cuando estaban con usted. Es el camino de la vida y las enseñanzas y no se puede controlar eso o protegerlos de eso ". En ese momento, estaba devastado como no podía imaginar el universo sería poner a mis hijos en forma de daños

Ahora veo -. Años después. Trabajé en la curación de uno mismo. El descubrimiento de las raíces a esas semillas que planté que permitieron a estos retos en mi vida y sanarlos. He ofrecido mi tiempo a ayudar a otras víctimas a sanar a través de mi trabajo profesional. . He certificación en modalidades curativas

Las lecciones que estoy aprendiendo en todo lo que estoy pasando es esto el fin del descubrimiento:

* El miedo - me di cuenta de que mi miedo se manifestó a exactamente lo que temía más por el casi el mismo día. Cuanto más pensaba que estaba trabajando para "impedir" ciertos actos, más el miedo se hizo cargo y se hizo realidad
* Escuchar -. Esto era algo difícil para mí y todavía está aprendiendo a medida que pasamos tanto tiempo pidiendo ayuda y tuning en oídos sordos, se hace difícil para sentarse y escuchar. Sin embargo, la escucha, me dijeron que tenía que hacer, era más interno - "Escuchar - simplemente detenerse y escuchar". Al pasar por el proceso de curación, es más fácil de hacer esto, y es algo que me tomó 10 años para entender y obtener. Escucha a tu yo interior - tu instinto - guías - dios
* Por último, Trust -. Es curioso, una de las personas que ha sido tan decisivo en mi vida durante el pasado 5-6year siquiera se acercó a mí la semana pasada en mi iglesia y me dijo eso. "Sólo confía" - la confianza en ti mismo, y lo que viene adelante. Yo estaba en la plataforma por primera vez en mi iglesia y estaba bastante nervioso. No sé por qué, ya que es una pequeña congregación, y he estado frente a multitudes con un máximo de 10.000 personas en grandes estadios deportivos profesionales. La he escuchado y otra decirme esto antes, pero esta vez fue la primera vez que me convertí en uno con él.

Sus pensamientos sobre este blog y las historias personales son importantes para mí. Aprendo de todos y cada uno de ustedes como yo todavía creo que estamos todos en un viaje.

Puede usted ve en paz.

Con mucha gratitud a todos aquellos que han impactado mi vida que me ha dado forma a la persona que soy hoy en día, les doy las gracias