Sanidad Interior Niño - ¿Cómo empezar

"La recuperación consiste en traer a la conciencia esas creencias y actitudes en nuestro subconsciente que están causando nuestras reacciones disfuncionales para que podamos reprogramar nuestras defensas del ego que nos permitirá vivir una vida sana, el cumplimiento de la vida en lugar de simplemente sobrevivir. Así que podemos poseer nuestro poder para tomar decisiones por nosotros mismos acerca de nuestras creencias y valores en lugar de reaccionar inconscientemente a las viejas cintas de recuperación es la toma de conciencia Es-en la luz-en-ment -.. con lo que las actitudes y creencias disfuncionales fuera de la oscuridad de nuestro subconsciente en la luz de la conciencia

En un nivel emocional el baile de la recuperación es ser dueño y rendir homenaje a las heridas emocionales para que podamos liberar la energía pena -. el dolor, la ira, el terror y la vergüenza que nos está conduciendo <. br>

Esa vergüenza es tóxico y no es la nuestra - que nunca fue No hicimos nada de lo que avergonzarse -. éramos sólo niños pequeños Al igual que nuestros padres eran niños pequeños cuando fueron heridos y avergonzados, y sus padres antes ellos, etc., etc. Esta es la vergüenza de ser humano que se ha transmitido de generación en generación.

No hay culpa aquí, no hay malos, sólo almas heridas y corazones rotos y mentes revueltos . "- Codependencia: La danza de almas heridas por Robert Burney

Industria niño interior está en trabajo de detective de una manera. Tenemos un misterio que resolver. ¿Por qué he he sentido atraído por el tipo de gente que he estado en relación con el en mi vida? ¿Por qué reacciono en ciertas maneras en ciertas situaciones? ¿De dónde salieron mis patrones de conducta vienen? ¿Por qué a veces me siento tan: indefensa; solitaria; desesperada; asustado; enojado; suicida; etc.

Apenas comenzando a pedir este tipo de preguntas, es el primer paso en el proceso de curación. Es saludable para empezar a preguntarse acerca de la dinámica de causa y efecto en nuestra vida.

En nuestra codependencia, que reaccionó a la vida fuera de un paradigma creencia de blanco y negro, bueno y lo malo que nos enseñó que es vergonzoso y malo a equivocarse, cometer errores, ser imperfecto - de ser humano. Formamos nuestra relación núcleo con nosotros mismos y con la vida en la primera infancia a partir de los mensajes que recibimos, el trauma emocional que sufrimos, y el modelado de roles de los adultos que nos rodean. A medida que crecimos, construimos nuestra relación con uno mismo, otras personas, y la vida en la fundación formamos en la primera infancia.

Cuando éramos 5, ya estábamos reaccionando a la vida fuera del trauma emocional de antes siglos. Adaptamos defensas para tratar de protegernos a nosotros mismos y para nuestras necesidades de supervivencia se encontraron. Las defensas adaptadas a las 5 debido al trauma sufrido a edades más tempranas llevaron a más trauma cuando éramos 7, que luego nos causó que ajustar nuestras defensas, que llevaron a herir a las 9, etc., etc., etc.

vergüenza tóxica es la creencia de que hay algo intrínsecamente malo en lo que somos, con nuestro ser. La culpa es "Cometí un error, hice algo mal." Vergüenza tóxica es: ".. Yo soy un error Hay algo mal en mí"

Es muy importante comenzar a despertar a la verdad de que no hay nada inherentemente malo en nuestro ser - es nuestra relación con nuestro uno mismo y con la vida que es disfuncional. Y esa relación se formó en la primera infancia.

La forma en que uno empieza la curación niño interior es simplemente tomar conciencia.

Para llegar a ser conscientes de que el principio que rige en la vida es la causa y el efecto.

Para llegar a ser conscientes de que nuestra relación con nosotros mismos es disfuncional.

Para llegar a ser conscientes de que tenemos el poder para cambiar nuestra relación con nuestro ser

Para llegar a ser conscientes de que estábamos programados con falsas creencias acerca de la finalidad y la naturaleza de la vida en la primera infancia -.. y que podemos cambiar esa programación

Para llegar a ser conscientes de que tenemos las heridas emocionales de la infancia que es posible ponerse en contacto con y sanar lo suficiente para que dejen de dictar cómo estamos viviendo nuestra vida hoy.

Ese es el propósito de la curación niño interior - para dejar de permitir que nuestras experiencias del pasado determinan cómo respondemos a la vida de hoy. No se puede hacer sin revisar nuestra infancia
.

Tenemos que tomar conciencia, para elevar nuestra conciencia. Para crear un nuevo nivel de conciencia de nosotros mismos que nos permite observar a nosotros mismos

Es de vital importancia para comenzar a observar a nosotros mismos -. Nuestras reacciones, nuestros sentimientos, nuestros pensamientos - de un lugar testigo independiente que no es vergonzoso.

Todos tenemos un crítico interior, una voz crítica de los padres, que nos da una paliza a la vergüenza, el juicio, y el miedo. La voz crítica de los padres desarrollado para tratar de controlar nuestras emociones y nuestros comportamientos porque nos dieron el mensaje de que había algo mal con nosotros y que nuestra supervivencia se vería amenazada si lo hiciéramos, dijo, o sentía las cosas "equivocadas".

Es vital para empezar a aprender a no dar el poder a la voz crítica vergüenza. Tenemos que empezar a observar a nosotros mismos con la compasión. Esto es casi imposible en el comienzo del proceso de curación niño interior - tener compasión por nosotros mismos, siendo cariñoso a nuestro yo, es lo más difícil para nosotros hacer.

Por lo tanto, tenemos que empezar a observar a nosotros mismos de al menos un punto de vista más neutral. Conviértete en un observador científico, un detective -. El Sherlock Holmes de su propio proceso interno por así decirlo

Tenemos que empezar a ser ese detective, la observación de nosotros mismos y preguntarnos donde esa reacción /pensamiento /sentimiento está viniendo. Por qué me siento así? ¿Qué tiene esto de mí recuerdan de mi pasado? ¿Cuántos años me siento en este momento? ¿Qué edad tenía yo actúo cuando eso sucedió?

Una de las cosas maravillosas acerca de este proceso, es que a medida que uno empieza a ser más conscientes de nuestras propias reacciones, también empezamos a ser más conscientes de los demás. Nos empezamos a ver cuando las personas en nuestras vidas están reaccionando como un niño, o adolescente, o adolescente, o lo que sea. Cuanto más nos damos cuenta de sus reacciones, más fácil se vuelve a dejar de tomar su comportamiento personal -. Que luego hace que sea más fácil de separar de nuestras propias reacciones y observar nosotros mismos

Es un proceso asombroso, milagroso, que puede ayudarnos a cambiar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con la vida. Ser más conscientes, tomar conciencia de una nueva manera de mirarnos a nosotros mismos y de la vida es el comienzo de un proceso de aprender a perdonar y amar a nuestro auto.

Un detective siempre mira a la causa y el efecto. Al convertirse en un detective, resolver el misterio de por qué hemos vivido nuestras vidas como lo hemos hecho, podemos empezar a liberarnos de nuestro pasado. Al hacer la curación niño interior, podemos empezar a aprender a ser realmente vivo en lugar de simplemente sobrevivir y soportar Hotel  .;