Diez directrices para establecer la confianza sana

Diez directrices para el establecimiento de sana Confianza Hotel “ ¿Cómo puedo saber si alguien es digno de confianza y"? Restaurant “ ¿Cómo puedo ser digno de confianza y"? Restaurant “ ¿Cómo voy a confiar de nuevo y"?

confianza saludable es un trabajo duro. La traición, el abandono, el abuso, la adicción y daño abandono confianza sana pero y' Nunca es demasiado tarde para aprender a crear confianza saludable. Confianza saludable significa ti mismo confiando en hacer lo que es correcto, incluso cuando y' no es fácil.

* Confiar "demasiado" significa dar su poder. Resultados de confianza demasiado en los sentimientos de culpa, vergüenza, resentimiento, arrepentimiento, remordimiento, la duda y la victimización.

* Confiar y" demasiado poco y" significa que retiene la confianza sin causa. Demasiado pocos resultados de confianza en los sentimientos de separación, el aislamiento, la soledad, la desesperanza, la depresión, la sospecha, la agresión o la paranoia.

* confianza sana significa que confiar en ti mismo. (Intimidad = en mí veo) Confías en ti mismo para tomar decisiones basadas en sus valores, no en base a sus emociones.

Escucha tu voz interior de la sabiduría.
Poseer sus opciones.
Validar ti mismo.
Exprésate

Utilice estas 10 pautas para establecer la confianza sana en toda su relaciones:.

1) Escuche a ti mismo, incluso cuando es más fácil no hacerlo. Confía en ti mismo para vivir por sus valores. La gente se siente violado o violan los demás porque no pudieron escuchar a su propio buen juicio.

2) Construir las amistades, las relaciones, la intimidad y el amor con el tiempo. Intensos, conexiones inmediatas, impulsivas representan inmadurez, dependencia y el miedo de estar solo. Aunque este ritmo es romántico y hace grandes películas de por vida, en la vida real y" Fácil In &"; a menudo es seguido por y" Fácil cabo y".

3) Escuchar cómo otros hablan de sus amigos y familiares. * Ser leal a aquellos que no están presentes. (* La lealtad a los que no está presente es un término Stephen Covey refiriéndose a hablar de la gente de la misma manera cuando están ausentes como lo haría cuando están presentes).

4) Comportamiento habla más que mil palabras. Observar el comportamiento. Alineación de las palabras y las acciones crea confianza saludable. La confianza se daña cuando las palabras y acciones de conflicto.

5) Honor intimidad personal. Respete a su propia intimidad y la privacidad de los demás. Mantenga algunos sentimientos e información privada. Nunca comparta información que no puede permitirse el lujo de revelar.

6) Establezca límites, hacer cumplir los límites y honrar a otros y' límites. La confianza requiere que y" No &"; significa y". No &"; Decir y" No &"; sin sentirse culpable. Respeto otra y' s derecho a decir y". No &";

7) enseñar a la gente cómo tratarlo. No tolerar o premiar a otra y' s comportamiento inapropiado. Asumir la responsabilidad de negociar sus necesidades en cada relación. Aviso cuando su enojo crea dificultades con las personas relacionadas abiertamente con usted.

8) Ser honorable. Cumplir las promesas. Sé digno de confianza. Mantenga su dignidad.

9) Va a repetir sus problemas de confianza de la infancia hasta que se recupera. Aprender de las lecciones del pasado para tomar decisiones más saludables hoy. Los niños que se sienten traicionados por los padres enojados, abusivos, inmaduros, negligentes o adictos aprenden a elegir la gente enojada, abusivos, inmaduros, negligentes o adictas a traicionar su confianza en la edad adulta. Las relaciones son un reflejo de la forma de ver su papel en el mundo. Sanar lo que prefiere no repetir. y" Sé el cambio que buscas, y" .. Gandhi

10) La información es poder: Entender las cuestiones relacionadas con el desarrollo del niño, la adicción y el deterioro cognitivo o estado de ánimo

• Familiarizarse con las etapas del desarrollo cognitivo infantil.. Los niños demuestran confianza solvencia en las etapas de desarrollo. Un niño de dos años no se los “ confiar y" para permanecer fuera de la calle. Un niño con trastorno por déficit de atención no puede y" fiar y" para completar múltiples tareas sin supervisión. Aprenda a determinar la edad apropiada y" la confianza y" mediante la adopción de una clase para padres o leer un libro de psicología infantil de desarrollo.

• entendemos que, de sustancias que alteran el ánimo adictivas interfieren con confianza mérito. No espere que una persona adicta a ser digno de confianza. Adicción afloja inhibiciones, afecta el juicio y causa daño cerebral. Asistir a Alanon para aprender más sobre el mantenimiento de las relaciones con las personas que luchan con adicciones

•. La enfermedad mental, deterioro cognitivo y la demencia también puede interferir con la confianza-valía. Las personas que sufren de enfermedades del cerebro, lesión en la cabeza, desequilibrios químicos, la demencia y otros trastornos neurológicos menudo demuestran dificultades en el control de impulsos, el juicio, el razonamiento, la concentración, la memoria y la toma de decisiones. Una evaluación psicológica o neurológica ayudará a establecer un plan para hacer frente a estos déficits.

“ I &'; no estoy molesto porque me mentiste, I &'; estoy molesto que de ahora en lo que pueda y' t que creen y"..
* Friedrich Nietzsche Hotel