Lo que aqueja a nosotros?

"El sobrepeso y la obesidad están asociados con enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer, la diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares, artritis, problemas respiratorios y trastornos psicológicos, como la depresión", según el Director General de Sanidad. Las cifras son alarmantes cuando se trata de los costos económicos de la obesidad (IMC-25) que era $ 117 mil millones a partir de 2000, afectando a un 61% de la población y que atraviesa todos los géneros, razas y grupos de edad, siendo el más dramático aumento de los adolescentes sobre los últimos 20 años. Creo que es difícil concebir la enormidad del problema, cuando se oye tan a menudo en los medios de comunicación sobre la anorexia y la bulimia, es sorprendente darse cuenta de que todos los que se ven afectados por la obesidad en esta gran nación, mientras que muchas otras naciones se enfrentan el hambre o starvation.None de estos son buenos problemas para tener, pero me parece que $ 117 mil millones sería recorrer un largo camino hacia la solución de cualquiera de ellos!

El sobrepeso y la obesidad es un muy serio y que me ha hecho pensar acerca de lo que podría estar en la raíz del problema. Se me ocurrió que el problema parece haberse intensificado en correlación directa con el aumento en el consumo de comida rápida por toda una generación, en relación con el aumento de las mujeres fuera del hogar que trabajan y que no tienen tiempo para preparar comidas nutritivas .... .Sin embargo, no me refiero a más de simplificar. Hay muchos factores que contribuyen al problema, algunos que podemos controlar y otros, no podemos.

Vamos a centrarnos en lo que podemos controlar y adoptar un enfoque proactivo para tratar y gestionar nuestra nutrición y que de las personas para las que tenemos responsibility.Teach nuestros hijos no sólo para elegir alimentos más saludables, pero el respeto a la alimentación como un bien valioso que no debe ser desperdiciado, overindulged en pero sin duda una fuente de disfrute. Enséñales la satisfacción de la preparación y compartir las comidas, compras, almacenamiento adecuado de los alimentos, equipos de despensa de inventario y mantener una lista de lo que hay que ser replaced.These son grandes puestos de trabajo para jóvenes y pueden ayudar a los padres que trabajan fuera tremendamente.

Tenemos que volver a lo básico y ahorrar dinero también! Coma para la salud y wellness.Don't cortar todo lo que fuera, simplemente cortado. Lleve un registro de lo que come. Pasar más calorías en el medio del día, y comer la luz por la noche. No mantenga azucarados, aperitivos salados, dulces, grasas almidón que son fáciles de tomar en su casa. Vas a reducir la velocidad si tiene que esperar hasta que una comida es realmente cocido antes de ponerte las botas! Pero va a hacer que su casa huela bien y ser más satisfactoria al final. Tenemos que curar lo que nos aflige en este país y que podemos hacer it.I piensan que somos "colectivamente deprimida" y tomar la comodidad de los alimentos, pero en última instancia tenemos que pagar por que en términos de nuestra salud y pasamos malos hábitos en nuestros hijos. Volvamos sobre la carretera a la salud Hotel  .;